Наргиле е водопровод, използван за пушене на тютюн. Нарича се още шиша (или шеша), хъб-балон, наргиле и гоза.
Думата "наргиле" се отнася до тръбата, а не до съдържанието на тръбата.
Наргилето е изобретено преди стотици години в Близкия изток. Днес тютюнопушенето на наргиле е популярно и в САЩ, Европа, Русия и по света.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) до 17 процента от старшите училища и 15 процента от момичетата в старшите училища са използвали наргиле.
CDC отбелязва, че пушенето на наргиле е малко по-високо сред студентите в колежа, като около 22 процента до 40 процента са го опитали. Това може да е така, защото обикновено това е групово събитие и се провежда в специални кафенета, чаени къщи или шезлонги.
Наргилето се състои от гумен маркуч, тръба, купа и димна камера. Тютюнът се нагрява върху въглища или дървени въглища и може да има добавени аромати към него, като ябълка, мента, женско биле или шоколад.
Често срещан мит е, че пушенето на наргиле е по-безопасно от пушенето на цигари. Това не е вярно. Тютюнопушенето на наргиле няма да ви повиши, но има и други рискове за здравето и може да предизвика пристрастяване.
Можете ли да се повишите, ако използвате наргиле?
Наргилето не е предназначено за марихуана или други видове наркотици. Пушенето на наргиле няма да ви повиши. Въпреки това, тютюнът в него може да ви донесе бум. Може да се почувствате лекогласни, отпуснати, замаяни или треперещи.
Пушенето на наргиле също може да ви нарани стомаха. Това е по-често, ако пушите твърде много или пушите на празен стомах.
Въглищата, използвани за запалване на наргиле, може да накарат някои хора да се гадят. Изпаренията от въглищата могат да причинят други странични ефекти, включително леки болки при главоболие.
Можете ли да се пристрастите?
Тютюнът за наргиле е същият тютюн, който се намира в цигарите. Това означава, че когато пушите наргиле, вдишвате никотин, катран и тежки метали, включително олово и арсен.
Пушенето от едно наргиле за 45 до 60 минути е приблизително същото като пушенето на пакет цигари.
Никотинът е химикалът, който причинява пристрастяване, когато пушите или дъвчете тютюн. Според Националните здравни институти (NIH), никотинът е също толкова пристрастяващ, колкото хероинът и кокаинът.
Когато пушите наргиле, тялото ви абсорбира никотина. Той достига до мозъка ви за около 8 секунди. Кръвта пренася никотина към надбъбречните ви жлези, където задейства производството на адреналин, хормон на борба или полет.
Адреналинът повишава сърдечната честота, кръвното налягане и честотата на дишането. Освен това ви кара да се чувствате по-будни и по-малко гладни. Ето защо никотинът ви кара да се чувствате добре за малко.
С течение на времето никотинът може да обърка мозъка, като ви накара да се почувствате зле и тревожно, ако нямате такъв. В резултат на това пушенето на цигари или други тютюневи изделия с никотин може да ви накара да се почувствате по-добре. Това е известно като никотинова зависимост.
Пушенето на наргиле често се извършва в социални ситуации. Проучване за 2013 г. на 32 души, които пушат наргиле, установи, че вярват, че имат „социална зависимост“към него. Не вярваха, че са пристрастени към никотина.
Рискове за здравето от тютюнопушенето на наргиле
С пушенето на наргиле вдишвате никотин и други химикали от тютюна, както и химикали от ароматите на плодовете. Употребата на тютюн е свързана с почти 5 милиона смъртни случая по света всяка година.
Пушенето на наргиле също изгаря въглищата. Това отделя други изпарения и химикали.
„Билков“наргиле все още може да съдържа тютюн. Можете да намерите наргиле без тютюн, но те не са толкова често срещани. Важно е да знаете, че дори и да не пушите тютюн, все още вдишвате химикали от въглища и други вещества.
В наргилето димът преминава през вода, преди да стигне до маркуча и мундщука. Често срещан мит е, че водата филтрира вредни вещества. Това не е вярно.
Белодробни ефекти
Изследователи в Ню Йорк сравняват дихателното (дишащото) здраве при пушачите на наргиле в сравнение с непушачите.
Те открили, че младите хора, които пушат от наргиле, понякога имат няколко белодробни промени, включително повече кашлица и храчки и признаци на възпаление и натрупване на течност в белите дробове.
С други думи, дори случайното пушене на наргиле може да причини последици за здравето. Подобно на цигарите, наргилетата също отделят вреден дим от втора употреба.
Сърдечни рискове
Същото проучване, споменато по-горе, изпробва урината на пушачи на наргиле и установи, че те имат някои от същите химикали като пушачите на цигари.
Изследователите откриха и други вредни химикали, като въглероден окис. Тези химикали вероятно идват от въглищата, които се използват за изгаряне на тютюна.
Проучване за 2014 г. тества 61 души, включително 49 мъже и 12 жени, веднага след пушенето на наргиле в лондонските кафенета. Изследователите установили, че пушачите на наргиле имат нива на въглероден оксид, които са около три пъти по-високи от тези на пушачите на цигари.
Въглеродният окис може да понижи колко кислород абсорбира тялото ви. Това е така, защото може да се свърже с червените ви кръвни клетки 230 пъти по-силно от кислорода. Дишането на твърде много въглероден оксид е вредно и може да повиши риска от сърдечно заболяване и други заболявания.
Изследователите открили също, че участниците в изследването са имали по-високо кръвно налягане след пушенето на наргиле. Средното кръвно налягане се повиши от 129/81 mmHg на 144/90 mmHg.
С течение на времето пушенето на наргиле може да причини хронично високо кръвно налягане, което също може да увеличи риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Риск от инфекция
Пушачите на наргиле обикновено споделят по едно наргиле в група. Пушенето от един и същ мундщук може да доведе до разпространение на инфекции от човек на човек. Освен това някои бактерии или вируси могат да останат в наргиле, ако не се почистват правилно.
Инфекциите, които могат да се разпространят от споделяне на наргиле, включват:
- настинка и грип
- простудни рани (HSV)
- цитомегаловирус
- сифилис
- хепатит А
- туберкулоза
Риск от рак
Преглед от 2013 г. отбелязва, че тютюнопушенето на наргиле също може да бъде свързано с някои видове рак. Тютюневият дим има повече от 4800 различни химикали, а повече от 69 от тях са известни като причиняващи рак химикали.
Освен това пушенето на наргиле може да понижи способността на тялото ви да се бори с някои видове рак.
Този преглед за 2013 г. също подчертава изследванията в Саудитска Арабия, които установяват, че пушачите на наргиле имат по-ниски нива на антиоксиданти и витамин С в сравнение с непушачите. Тези здравословни хранителни вещества могат да помогнат за предотвратяване на рак.
Няколко други изследвания, споменати в прегледа, свързват употребата на тютюн с рак на устата, гърлото, панкреаса, пикочния мехур и простатата.
Други рискове
Пушенето на наргиле причинява и други здравословни ефекти, включително:
- ниско тегло при раждане на бебета, чиито майки са пушили по време на бременност
- по-високи нива на кръвна захар, което може да увеличи риска от диабет
- оток или увреждане на ларинкса (гласова кутия)
- промени в съсирването на кръвта
- оцветени зъби
- заболяване на венците
- загуба на вкус и мирис
Отвеждането
Пушенето на наргиле не ви прави високи. Въпреки това, той има много сериозни рискове и пристрастява, подобно на пушенето на цигари. Пушенето на наргиле не е по-безопасно от пушенето на цигари.
Ако смятате, че може да сте пристрастени към тютюнопушенето на наргиле, говорете с вашия доставчик на здравно обслужване за програма за спиране на тютюнопушенето, за да ви помогне да се откажете.
Ако социално пушите наргиле, не споделяйте мундщуци. Поискайте отделен мундщук за всеки човек. Това може да помогне за предотвратяване на разпространението на инфекция.
