Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Остаряването е естествен процес. С напредване на възрастта тялото ви ще преминава през различни промени. Някои от най-видимите признаци на стареене обикновено се появяват на повърхността на кожата ви, особено на ръцете ви.
Много от нас се грижат за кожата на лицата си, докато остаряваме. Често пренебрегваме ръцете си. Прилагайки подхранване на грижата за кожата на ръцете, вие им помагате да остаряват правилно, като запазват естествената си красота.
Нека разгледаме по-подробно признаците на стареене на кожата на ръцете и какво можете да направите, за да изглеждат младите ви ръце младежки.
Възрастни петна
Възрастните петна, наричани също слънчеви петна или петна по черния дроб, се състоят от плоски, кръгли петна по кожата ви, които имат кафяв до черен цвят.
Ръцете са често срещани места за развитие на възрастови петна, както и за лицето и гърдите ви.
Въпреки че тези петна със сигурност могат да се появят с възрастта, името е малко подвеждащо, тъй като тези петна са причинени главно от ултравиолетово (UV) излагане на лъчи.
Предотвратяване
Възрастните петна могат да бъдат предотвратени чрез намаляване на излагането на UV. Защитете ръцете си, като ежедневно прилагате слънцезащитен крем.
Когато избирате слънцезащитен крем, ето някои важни неща, които трябва да запомните:
- Използвайте слънцезащитен крем SPF 30 минимум.
- Изберете слънцезащитен крем с широк спектър на действие. Този тип слънцезащитен крем осигурява както UVA, така и UVB защита.
- Нанасяйте слънцезащитен крем през цялата година, особено между обяд и 16:00, когато слънцето обикновено е най-ярко.
лечение
Ако имате старчески петна по ръцете си, може да успеете да ги лекувате у дома с химически пилинг и микродермабразио.
Тези лечения действат като премахват горния слой на кожата ви, така че да се разкрие по-гладката, по-млада кожа отдолу.
Суха, люспеста кожа
Сухата, люспеста кожа често се наблюдава с възрастта, но това не е непременно неизбежно. Липсата на вода и сън може да изсуши кожата ви. Пушенето също може да влоши сухата кожа, като премахне естествената й влага.
Лошата циркулация също може да доведе до сухота в кожата ви. Той може да бъде причинен от:
- диета, лишена от препоръчителни количества от определени минерали и хранителни вещества
- лишаване от сън
- липса на упражнения
Студеното и сухо време също може да влоши сухите ръце.
Предотвратяване
Можете да предотвратите сухите люспести ръце, като използвате недуширани сапуни и лосиони, особено ако имате чувствителна кожа.
Ето някои други начини за предотвратяване на сухи, люспести ръце:
- Винаги носете ръкавици навън през зимните месеци, за да предотвратите по-нататъшна загуба на влага.
- Нанасяйте крем за ръце всеки път, когато миете ръцете си.
- Предотвратявайте потапянето на ръцете си във вода за продължителен период от време, когато е възможно.
- Ако не можете да избегнете контакт с водата, ограничете до минимум дейности, свързани с водата, като плуване и миене на съдове за няколко дни.
лечение
Лечението на сухи ръце зависи от тежестта на сухотата, пукнатините и люспите. Добрият дневен овлажнител ще запечата във вода, без да прави ръцете ви мазни.
Можете да носите по-дебел овлажнител през нощта. За да постигнете максимален ефект, носете памучни ръкавици за една нощ. Изключително сухата кожа може да се възползва от продукти, които съдържат млечна киселина, която действа като ексфолиант за премахване на мъртвите кожни клетки.
Бръчки по кожата
Бръчките се развиват в резултат на загуба на колаген. Тези влакна на протеинова основа са по-лесно достъпни, когато сте по-млади. Въпреки това също е възможно да загубите колаген твърде рано.
Предотвратяване
Загубата на колаген в ръцете ви може да бъде предотвратена до известна степен. Пушенето например е пряко отговорно за загубата на колаген. Освен това причинява намаляване на бъдещото производство на колаген.
Излагането на ултравиолетови лъчи също може да допринесе за появата на бръчки в кожата ви на бръчки с напредване на възрастта. Ежедневното слънцезащитно средство е задължително.
лечение
Потърсете крем за ръце ретинол. Използвано ежедневно, това производно на витамин А може да помогне на кожата ви да изглежда и да се чувства по-гладка.
Жълти нокти
Ноктите ви също могат да показват признаци на преждевременно стареене на кожата, защото те всъщност са част от вашата кожа. Ноктите са направени от кератин, който е протеиново влакно, което естествено расте навън от пръстите ви.
Докато гъбичките на ноктите могат да превърнат ноктите в жълт цвят, други случаи на жълти нокти могат да бъдат свързани със стрес, инфекция или други основни медицински състояния.
Предотвратяване
Говорете с Вашия лекар, ако имате жълти нокти. Те могат да помогнат да се установи дали това е свързано с гъбична инфекция или друг вид медицинско състояние. Пушенето на цигари също може да доведе до пожълтяване на ноктите.
лечение
Гъбичките по ноктите могат да се лекуват с продукти без рецепта, които се използват ежедневно, докато жълто оцветената гъбичка изчезне. Този процес може да отнеме няколко седмици.
Изпъкнали вени
С напредване на възрастта кожата ви става по-тънка, което прави вените под повърхността по-видими. Изпъкналите вени в ръцете могат да дадат вид на не толкова млада кожа.
Предотвратяване
Вените могат да станат по-забележими поради липса на циркулация. Не може непременно да предотвратите изтъняване на кожата.
Но евентуално можете да намалите разширението на вените със здравословни навици на живот, като упражнения, адекватен сън и не пушене.
лечение
Единственият начин да лекувате изпъкнали вени у дома е с овлажняващи и маскиращи грим, които да помогнат за намаляване на външния вид на ръцете ви.
Можете да попитате дерматологичен хирург за по-инвазивни мерки за лечение, ако вените ви притесняват.
Сухи, чупливи нокти
Сухите, чупливи нокти са причинени от промени в нивата на влагата.
Сухите нокти, които се цепят, са свързани с недостатъчно влага. Меките нокти се причиняват от твърде много влага. Сухотата в ноктите може да се появи с възрастта.
Сухотата обаче се влошава от:
- ниска влажност
- често измиване
- суха жега
Меките и чупливи нокти, от друга страна, са причинени най-вече от излагане на химикали. Примерите за химикали включват:
- перилни препарати
- средства за отстраняване на лак за нокти
- почистващи препарати
Предотвратяване
Можете да помогнете за предотвратяване на чупливи нокти чрез:
- носенето на почистващи ръкавици при използване на домакински почистващи препарати
- носенето на ръкавици с овлажнител за една нощ
- поддържане на ноктите подхранени и поддържани, за да се предотврати разцепване
лечение
Освен защита, можете да помогнете за овлажняване на ноктите, както бихте направили с останалите ръце.
Посъветвайте се с вашия лекар за добавки с биотин, които могат да помогнат за укрепване на ноктите ви, според Американския остеопатичен колеж по дерматология.
Вижте тези 15 съвета за укрепване на ноктите.
Дневна рутина за младежки ръце
За да поддържате младежки ръце, помислете за тези ежедневни стъпки:
- Измийте ръцете си само с мек, без аромат сапун. Веднага проследете с овлажнител.
- Използвайте слънцезащитен крем овлажнител, когато сте навън на слънце. Изберете продукт с най-малко SPF 30. Получете повече помощ при избора на слънцезащитен крем с това изчерпателно ръководство.
- Проверете ноктите си за чупливост или счупвания. Подайте ги в една посока, за да предотвратите счупване.
- Носете ръкавици, ако сте се насочили на открито в студен, сух ден.
- Ако почиствате, носете латексови или памучни ръкавици, за да ги предпазите от всякакво излагане на химикали.
- През нощта нанасяйте по-дебел мехлем или крем и плъзнете върху чифт памучни ръкавици преди лягане.
- Помислете да използвате ексфолиант всеки ден. Помислете да използвате микродермабразия или химически пилинг веднъж седмично.
- Използвайте средство за отстраняване на лак без ацетон, за да предотвратите чупливите нокти.
Също така е важно да поддържате цялостния здравословен начин на живот, за да предотвратите стареене на кожата. Обмислете следните съвети:
- Престанете да пушите, ако пушите.
- Пийте много вода всеки ден.
- Получавайте поне седем часа сън всяка вечер.
- Упражнявай се редовно.
- Яжте здравословна диета, пълна със зеленчуци и плодове.
Отвеждането
Овлажняване и защита на ръцете у дома са от ключово значение за поддържане на младежки вид на ръцете.
Ако обаче усетите гъсти люспи, червени обриви или значителни кафяви петна, които няма да изчезнат, може да е време да посетите дерматолог. Те ще прегледат вашите симптоми и ще изключат всички основни състояния, като екзема.
Дерматолог може също да препоръча лекарствени кремове или професионални лечения за тежка старееща кожа, като например лазерна терапия.
