Ако някога сте се събуждали объркани - а може би дори леко възбудени - за това, защо мечтите ви бяха пълни с пара в секс сцени с вас като главен герой, не сте сами.
Секс мечтите са нормална част от живота. Всъщност е сравнително безопасно да се каже, че всички имаме в един момент - някои повече от други. Да мечтаеш за сексуална активност с друг, освен с партньора си, също е нормално.
Какви сънища могат да ни кажат
Всички искаме да знаем значението на мечтите си, особено когато ни оставят объркани и се чудим защо определена тема се разиграва, докато спихме.
Съдържанието на сънищата често се свързва с това, което се случва в будния ви живот. Така че, когато вашите дни са изпълнени със стрес и тревожност, може да се окажете някои неприятни сънища. Но ако нещата вървят добре и се чувствате удовлетворени, мечтите ви може да придобият различен обрат.
Д-р Джанет Брито, лицензиран психолог и сертифициран сексуален терапевт AASECT, обяснява, че мечтите са начин да разкриете това, което е невидимо за вас. Те служат като система за вътрешно ориентиране, дават ви коментар за това как живеете живота си и разкриват символични образи, които да изследвате с любопитство.
Символите и изображенията в съня ви свързват вашите чувства, ваши желания или нещо, което се опитвате да разрешите, казва Брито.
Значението на секс мечтите
Декодирането на значението зад секс мечтите не е процес, който отговаря на един размер. Въпреки че може да имате желание да тълкувате буквално своя секс мечта, Брито казва, че да уловите същността на една мечта, най-добре е да се съсредоточите върху символичното представяне.
„Когато сексът се появи в сънищата ви, разделете го на история, която има начало, средата и края и се съсредоточете върху изживяването на чувствата в съня си и се интересувайте къде точно ви води енергията на съня. за това как мечтата свършва “, обяснява Брито. „Това ще ви разкрие емоционалната нужда, която вашата секс мечта се опитва да ви накара да изпълните в будния живот“, добавя тя.
Ето защо е добре да не четете прекалено много в снощния сън, който ви кара да правите неща, които никога не сте мислили, че ще направите с шефа си. Дори секс мечти, които биха могли да се считат за „табу“, няма какво да се тревожите. Просто трябва да копаете малко по-дълбоко, за да видите какво казва подсъзнанието ви за вашия буден живот.
Отново е важно да се отбележи, че декодирането на значението зад секс мечтите не е процес, който отговаря на един размер. Всички ние придаваме различен смисъл на всеки сценарий. Има обаче някои общи теми, които се появяват в секс мечтите.
1. Секс с непознат или познат
Какво може да предложи:
Възможно е просто либидото ви да е високо и да не задоволявате нуждите си.
Какво да направите за това:
Не гледайте прекалено много в този сън. Може просто да става въпрос за активното ви (или свръхактивно) либидо. Ако това е така, отворената комуникация с партньора ви е добро място за начало. Кажете им как се чувствате и от какво искате повече, но бъдете чувствителни към факта, че може да не се чувстват по същия начин.
2. Повтарящи се секс мечти с бивш
Какво може да предложи:
В зависимост от това колко често имате тези мечти и колко дълго сте разделени от бившия си, те биха могли да означават всичко - от свикване с нов партньор до неразгадана мъка за бивш.
Какво да направите за това:
Ако сте пресен раздяла, оставете си време да се приспособите към секс с нов партньор. Ако обаче са минали няколко месеца или дори години от раздялата ви и все още имате повтарящи се секс мечти със същия бивш, може да е време да работите с професионалист чрез някакви скръбни проблеми около тази връзка или да се почувствате неизпълнени в сегашната си връзка.
3. Секс мечти, включващи BDSM
Какво може да предложи:
BDSM означава рабство, дисциплина, садизъм и мазохизъм. „Този сън може да означава, че сте имали свръх майка или баща и сте запознати с идеята да бъдете обвързани и преодолени от любовен обект (човек)“, обяснява д-р Фран Уолфиш, психотерапевт от семейството и отношенията в Бевърли Хилс, Други възможни тълкувания включват желание за контрол или желание на други да поемат инициатива.
Какво да направите за това:
„В това няма нищо извратено, грешно или неестествено - сексуалните ни преживявания са лични и частни“, обяснява Уолфиш.
Когато единият партньор иска да опита BDSM или играчки, но другият партньор не се интересува, тя казва нежно да каже на партньора си какво точно искате да опитате. Бъдете ясни, че сте напълно доволни от тях като ваш партньор и предлагайте да обмените услугата, като опитате нещо, което вашият партньор би се радвал.
4. Орален секс
Какво може да предложи:
Този сън може да означава, че сте отгледани с директни или скрити съобщения, че оралният секс е отвратителен и нежелан, но тайно го желаете.
Какво да направите за това:
"Много хора са против да правят орален секс, въпреки че някои от тези хора обичат да го получават", казва Walfish. Ето защо е най-добре да насърчите открита дискусия между вас и партньора ви, за да проучите какво причинява отвращението и дали има нещо, което може да се направи, за да бъде по-комфортно.
5. Секс с ученик или учител
Какво може да предложи:
Този сън може да е показател за човек, който например е имал очарователен, нарцистичен баща, който ги е лишавал от постоянно внимание. Те фантазират за всеобхватното усещане да бъдеш напълно обичан от авторитетна фигура.
Какво да направите за това:
Ако имате тази мечта, защото жадувате вниманието на авторитетна фигура, Walfish казва да отделите малко време, за да разберете кой всъщност е това, което искате да бъдете обичани.
„В зависимост от взаимоотношенията с този човек и от това дали все още имате конфликт или не, може да успеете просто да го отпишете или да решите да говорите с професионалист относно работата чрез вашите чувства“, добавя тя.
6. Секс във ваната
Какво може да предложи:
Не е рядкост хората да се възбуждат и сексуално да се включват чрез визуална стимулация на гледане на неодушевен предмет.
Например Walfish посочва, че формата на чучур за вана може да прилича на мъжкия пенис или скулптурата на голо тяло може да бъде огромно включване. „Много хора държат визуалния образ в началото на ума си и по-късно мастурбират до творческа въображаема винетка от секс с неодушевения обект“, обяснява тя.
Какво да направите за това:
В това няма нищо извратено, грешно или неестествено. Стига да не навреди на вас или друг човек в процеса, Walfish казва просто да продължите с него.
7. Секс мечти, включващи мръсни приказки
Какво може да предложи:
Този сън, казва Walfish, би могъл да означава, че правилен, затворен човек иска да се пусне и да се чувства по-комфортно в собствената си кожа. Те могат подсъзнателно да пожелаят да бъдат освободени от собствените си преценки и загриженост за това как другите ги гледат.
Какво да направите за това:
„Можете или да пуснете тази мечта и да я отпишете като нищо, или да я използвате като начин да изследвате мръсни разговори с партньора си“, казва Walfish. Въпреки това тя внимава, че мръсните разговори са потенциално рискови, ако партньорът ви го счита за неприятен или има привързана към него негативна стигма.
Ето защо комуникацията, както винаги, е от ключово значение да научите повече за харесванията и нехаресванията на партньора си.
Как да се свържете повече с емоциите си
Вашите секс мечти не е необходимо да се вкореняват в дълбоки емоции или минали травми, за да бъдат те инструмент, който да ви помогне да се свържете по-добре със своите желания и емоции. Дори ако мечтите ви са от по-светлата страна, помислете как да се докоснете до тяхното значение, за да ви помогне да станете по-наясно със своите чувства и вътрешни желания.
Започнете дневник
За да добиете по-добра представа за всякакви модели или повтарящи се секс мечти, водете дневник до леглото си и запишете подробности от съня си. След три до пет записа прегледайте сънищата и вижте какво имат общо. Ако те сочат нужда от повече интимност, може да искате да поговорите с партньора си за чувствата си.
Брито ни напомня, че мечтите са само един начин да се свържем с нашите чувства. "Други начини да се свържете с чувствата си са да прекарате известно време със себе си, да изключите от цифровите си устройства и да се съсредоточите върху това да обърнете внимание на тялото си", казва Брито.
Направете сканиране на тялото
Брито също препоръчва да се отдели време за дневника за вашия ден. „Дайте си разрешение да насрочите„ среща с душа “, чрез която да създадете пространство, за да се свържете със същността на сърцето си“, обяснява тя.
За начало тя предлага да блокирате 20 до 60 минути в календара си, да изключите телефона и компютъра си, да направите малко чай и да направите пет дълбоки вдишвания, преди да направите сканиране на тялото.
„Сканирането на тялото ви насърчава да забележите какво се случва физически във вашето тяло, да определите къде чувствата ви пребивават в тялото ви и след това да се научите да назовавате емоциите си“, казва Брито. „Нека тялото ви разкрие какви емоции остават в тялото ви, като ако тялото ви може да говори, какво би казало на вас“, добавя тя.
Долния ред
Секс мечтите са нормална част от живота. По принцип тези сънища са вашето подсъзнание, работещо през последните няколко дни.
Ако сънищата ви смущават и изглежда, че се случват често, може да искате да видите специалист по психично здраве, който да ви помогне да разопаковате случващото се.
В противен случай поемете дълбоко въздух и помислете как да възприемете сексуалните си мечти и да ги използвате, за да научите повече за себе си.
