Мигренозните атаки могат да бъдат инвалидизиращи, което затруднява просто преминаването през деня. Но правилната технология може да предложи поглед върху неща като тригери и модели, които дори могат да помогнат за намаляване на мигрената. Тази година избрахме най-добрите приложения за мигрена заради тяхното отлично качество, високи потребителски оценки и надеждност.
Мигрена Бъди
iPhone рейтинг: 4.8 звезди
Оценка за Android: 4.7 звезди
Цена: Безплатно
Това усъвършенствано приложение за дневник и проследяване на мигрена е създадено с помощта на невролози и учени с данни, за да ви помогне бързо да регистрирате и идентифицирате всички аспекти на мигренозна атака. Научете за тригери, симптоми, честота, продължителност, интензивност на болката, местоположение и начин на живот, специфични за атаките ви, за да можете да подобрите състоянието си.
Управление на My Pain Pro
Оценка за Android: 4.4 звезди
iPhone рейтинг: 4.7 звезди
Цена: 3,99 долара с покупки в приложението
Това приложение ви помага да проследявате симптомите на вашите мигренозни пристъпи, за да събирате информация и доказателства за вашата болка за вашия лекар или застрахователна компания. Той също така предлага прозрения чрез лична статистика, диаграми, графики и изгледи в календара за изчерпателна снимка на вашите модели на мигрена.
N1-Главоболие
iPhone рейтинг: 4,5 звезди
Цена: Безплатни с покупки в приложението
N1-Главоболие е аналитичен инструмент, създаден да ви помогне да проследявате мигрена и ежедневни фактори за идентифициране на модели и тригери. Инструментите за самоуправление на приложението предлагат персонализирана обратна връзка, която да ви помогне да управлявате атаките и да започнете да определяте начина, по който вашият начин на живот и лекарства влияят на мигрената.
Хипноза за облекчаване на мигрена
Оценка за Android: 4.1 звезди
Цена: Безплатни с покупки в приложението
Това приложение за хипноза е създадено, за да ви помогне да намерите облекчение от мигренозните атаки, когато те ударят. Една ежедневна сесия от 30 минути включва спокойна музика и звуци от природата с хипнотичен бустер, предназначен да индуцира честотата на мозъчните вълни в оптимално състояние за получаване на хипнотични предложения.
Дневник на главоболие
Оценка за Android: 4.3 звезди
Цена: Безплатни с покупки в приложението
Журналът за главоболие предлага бърз, прост и лесен начин за проследяване на пристъпи на мигрена, така че можете да се включите в тригери, да развиете по-добро разбиране на състоянието си и да идентифицирате най-ефективните лечения.
Синя светлинен филтър и нощен режим
Оценка за Android: 4.8 звезди
Цена: Безплатни с покупки в приложението
Този нощен филтър е проектиран да сведе до минимум излагането на синя светлина, което може да бъде спусък на мигрена за някои хора. Приложението също така помага за облекчаване на напрежението на очите, ако обичате да четете през нощта.
Ouchie
iPhone рейтинг: 4,5 звезди
Оценка за Android: 3.8 звезди
Цена: Безплатно
Създаден от пациенти с болка за пациенти с болка, Ouchie е предназначен да помогне на хората да управляват хронична болка, включително мигрена. Използвайте приложението, за да проследявате болката си и да достигнете до подкрепяща общност от хора, които разбират точно с какво се занимавате. Ouchie също включва обширни образователни ресурси, за да ви помогне да намерите възможности за лечение, групи за подкрепа, изследвания и други.
Мигрена Инсайт
iPhone рейтинг: 4.8 звезди
Оценка за Android: 4.3 звезди
Цена: Безплатно
Включете информация за вашите мигренозни атаки и усъвършенствания анализ на разузнаването в Migraine Insight ще ви помогне да идентифицирате задействащи, комбинирани тригери или модели, които корелират с вашите атаки. Ясните, лесни доклади помагат на Вас и Вашия лекар да работят заедно за намаляване или дори елиминиране на Вашата мигрена.
Мигренен монитор
iPhone рейтинг: 4.8 звезди
Оценка за Android: 4.3 звезди
Цена: Безплатно
Това интуитивно приложение за мониторинг на атаки има чист интерфейс и подобрено отчитане, което ви позволява да проследявате всички аспекти на вашата мигрена. Достъп до поддръжка както от вашия лекар, така и от анонимната общност на други потребители, които също живеят с хронично състояние. Ежедневните съвети и прозрения също ви помагат да получите мигрената си под контрол.
Отпуснете мелодиите: звуци на съня
iPhone рейтинг: 4.8 звезди
Оценка за Android: 4.6 звезди
Цена: Безплатни с покупки в приложението
Въпреки че не е проектирано специално като приложение за мигрена, Relax Melodies предлага ръководени упражнения и медитации, които да ви помогнат да се отпуснете. Използвайте приложението, за да намалите стреса и безпокойството, да подобрите качеството на съня си и да улесните преминаването в дълбок сън.
Акупресура: Излекувайте себе си
Оценка за Android: 4.3 звезди
Цена: 1,99 долара
Ако стресът и тревожността задействат вашата мигрена, Акупресурата може да ви насочи към самомасаж, за да стимулира естествените способности за самолечение на организма. Научете как да използвате пръстите си, за да натиснете ключови точки по повърхността на кожата, за да освободите нервни окончания и да облекчите напрежението.
Ако искате да номинирате приложение за този списък, изпратете ни имейл на [email protected]
Джесика Тимънс е писател на свободна практика от 2007 г. Тя пише, редактира и се консултира за страхотна група постоянни сметки и случайни еднократни проекти, като в същото време жонглира натоварения живот на четирите си деца с вечно приветливия си съпруг. Тя обича вдигане на тежести, наистина страхотни лате и семейно време.
