Често срещано погрешно схващане, че пурите са по-безопасни от цигарите. Противно на общоприетото мнение, пурите не са по-безопасни от цигарите. Те всъщност са по-вредни, дори и за хора, които умишлено не вдишват.
Според Националния институт за борба с рака цигареният дим съдържа токсични, причиняващи рак химикали, които са вредни за пушачите и непушачите. Може да са по-токсични от цигарения дим.
Пури и ракови факти
Пурите не са вратичка за пушачи, когато става въпрос за риск от рак. Въпреки че могат да имат вкус и мирис на различни, пурите съдържат тютюн, никотин и други токсини, причиняващи рак, както цигарите.
Всъщност пурите и пушекът от пури съдържат по-високи концентрации на някои причиняващи рак химикали от цигарите.
Доказано е, че пушекът от пури увеличава риска от рак при пушачите и при хората, изложени на пушек от втора ръка и от трета ръка.
Ето още няколко факта за пурите и рака:
- Пушенето на пури значително увеличава риска от рак на ларинкса (гласова кутия), хранопровода, белите дробове и устната кухина, който включва устата, езика и гърлото.
- Ако пушите пури, имате 4 до 10 пъти повече риск от смърт от рак на устната кухина, ларинкса или хранопровода в сравнение с непушачите.
- Димът от пури съдържа по-високи нива на ракообразуващи нитрозамини от цигарения дим.
- В пурите има повече катран, причиняващ рак, отколкото в цигарите.
- Точно като цигарите, колкото повече пури пушите, толкова по-голям е рискът от рак.
-
Пушенето на пури също е свързано с по-висок риск от няколко други вида рак, включително:
- панкреаса
- бъбрек
- пикочен мехур
- стомах
- колоректален
- шиен
- черен дроб
- миелоидна левкемия
Други странични ефекти от пушенето на пури
Тютюневият дим съдържа повече от 4000 химикали. От тези химикали поне 50 са ракови, а 250 са вредни по други начини.
Пушенето на пури може да причини редица странични ефекти и значително да повиши риска за други здравословни проблеми.
По-долу са други ефекти върху тютюнопушенето върху здравето:
Болест на дробовете
Пушенето на тютюневи изделия, включително пури, увеличава риска от белодробни заболявания, включително хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). ХОББ включва хроничен бронхит и емфизем.
ХОББ е четвъртата водеща причина за смърт в САЩ. Тютюнопушенето причинява приблизително 80 процента от всички случаи на ХОББ.
Пушачите са 12 до 13 пъти по-склонни да умрат от ХОББ, отколкото непушачите.
Пушенето на пури и пушенето втора употреба също може да предизвика астматичен пристъп и да влоши симптомите при хора с астма.
Сърдечно заболяване
Тютюневият дим уврежда сърцето и кръвоносните съдове. Това увеличава риска от сърдечни заболявания, сърдечен удар и инсулт.
Тютюнопушенето е основен рисков фактор за заболяване на периферните артерии (PAD), при който в артериите се натрупва плака. Това може да доведе до:
- високо кръвно налягане
- намалена издръжливост
- по-висок риск от периферна съдова болест (PVD)
- кръвни съсиреци
Пристрастяване
Пушенето на пури може да доведе до пристрастяване. Дори и да не вдишвате умишлено, никотинът все още може да попадне в белите дробове и да се абсорбира през лигавицата на устата.
Никотинът е основният пристрастяващ химикал в тютюна. Той предизвиква прилив на адреналин и предизвиква повишаване на допамина, когато се абсорбира в кръвта или вдишва. Допаминът е невротрансмитер, участващ с награда и удоволствие.
Всички тютюневи изделия, включително пури и дори бездимен тютюн, могат да доведат до физическа и психологическа зависимост към тютюна и никотина.
Стоматологични проблеми
Пушенето на пури не само увеличава риска от рак на устната кухина. Могат да възникнат множество други проблеми със здравето на зъбите, включително заболяване на венците.
Тютюневите изделия могат:
- увреждат тъканта на венците
- петна зъби
- причиняват отстъпващи венци
- причиняват лош дъх
- причинява натрупване на зъбен камък и плака
- повишаване на чувствителността към горещо и студено
- бавно заздравяване след стоматологична работа
Еректилна дисфункция
Пушенето уврежда артериите, което може да попречи на притока на кръв към пениса. Пушенето увеличава риска от еректилна дисфункция и е свързано със сексуална импотентност при мъжете.
безплодие
Тютюнопушенето засяга както мъжката, така и женската репродукция. Повишава риска от безплодие, увреждайки сперматозоидите и пречи на способността да забременеете.
При бременност тютюнът увеличава риска от:
- извънматочна бременност
- спонтанен аборт и мъртво раждане
- рожденни дефекти
- разкъсване на плацентата
Пушенето на пури срещу пушенето на цигари
Пушенето на пура и пушенето на цигари може да не са абсолютно еднакви, но разликите между двете може да ви изненадат.
Цигари
Всички цигари обикновено са еднакви по размер. Всяка съдържа по-малко от 1 грам тютюн.
Цигарите, произведени в САЩ, са направени от различни смеси от неферментирали тютюни и обвити с хартия. Цигарата отнема около 10 минути за пушене.
Пури
Повечето пури са изработени от един тип тютюн, който е подложен на въздух и ферментиран и обвит в тютюнева обвивка. Те се предлагат в различни форми и размери. Пурата съдържа между 1 и 20 грама тютюн.
Ето бърза разбивка на различните видове пури:
- Големите пури могат да измерят повече от 7 инча и съдържат от 5 до 20 грама тютюн. Големите пури могат да отнемат от един до два часа за пушене. Пурите пури понякога съдържат еквивалента на цяла опаковка цигари.
- Cigarillos са по-малък вид пура, но по-голям от малки пури. Всяка пура съдържа около 3 грама тютюн.
- Малките пури са със същата форма и размер като цигарите и са опаковани по подобен начин, обикновено с по 20 на опаковка. Някои имат филтри, което ги прави по-склонни да се вдишват. Малка пура съдържа около 1 грам тютюн.
Как да се откажа
Без значение колко време сте пушили пури, отказването не е лесно, но все пак е възможно. Ползите за здравето от отказването от тютюнопушенето започват почти веднага, което прави отказването си струва усилията.
Първата стъпка е вземането на решение за отказ. Много хора намират, че планирането и избирането на дата за напускане е полезно.
Това каза, всеки е различен. Може да се наложи да опитате различни подходи, за да намерите най-доброто за вас.
Налични са редица безплатни ресурси, които също могат да ви помогнат да се откажете от тютюнопушенето. Помислете да се обадите на националната линия за изтегляне в САЩ на 800-QUIT-NOW или да изтеглите приложение.
Можете също да говорите с доставчик на здравни услуги. Те могат да ви помогнат да измислите план и да ви препоръчат инструменти, които да ви помогнат да се откажете. Това може да включва никотинов заместител, лекарства или алтернативни терапии.
За вкъщи
Няма безопасна форма на тютюн. Пурите не са по-здравословна алтернатива на цигарите. Пурите, както всички тютюневи изделия, причиняват рак. Пушенето на пури също излага на вас и на хората около вас риск от множество други здравословни проблеми.
Доставчикът на здравни услуги може да работи с вас, за да измисли план за отказване от тютюнопушенето и подобряване на здравето ви.
