Знаете ли, че прашецът понякога се използва за ползи за здравето? Всъщност цветен прашец е идентифициран като компонент на лекарства, които са на възраст 2000 години.
Един вид прашец, често използван за здравни цели, е боровият прашец. Смята се, че боровият прашец има свойства против стареене, облекчава умората и повишава тестостерона.
Продължете да четете, за да разберете повече за боровия прашец, неговите употреби и ползи.
Какво е боров прашец?
Първо, прашецът се произвежда от различни дървета, цъфтящи растения и треви. Това всъщност е мъжкият компонент за торене на тези растения. Прашецът е зърнест и прахообразен по текстура.
Боровият прашец идва от различни видове борово дърво, само няколко от тях включват:
- Масонов бор (Pinus massoniana)
- Китайски червен бор (Pinus tabulaeformis)
- Шотландски бор (Pinus sylvestris)
Можете да намерите боров прашец в различни хранителни и здравословни добавки. Може да се предлага на прах, капсули или тинктури.
Предимства и приложения
Боровият прашец отдавна се използва за различни здравословни цели, като например:
- допълване на диетата или добавяне към храни
- забавяне на стареенето
- намаляване на умората
- повишаване на тестостерона
- лечение на различни състояния, включително настинки, запек и заболяване на простатата
Някои от предложените ползи за здравето от боровия прашец са анекдотични. Това означава, че са получени от лични показания, а не от проучвания.
Учените обаче активно изследват потенциалните ползи от боровия прашец. Нека да видим какво казват изследванията досега.
Хранителна стойност
Боровият прашец има следните хранителни вещества:
- протеин
- мастни киселини
- въглехидрати
- минерали, като калций и магнезий
- витамини, като витамини от група В и витамин Е
Не са провеждани проучвания при хора за ползите от боровия прашец като хранителна добавка.
Малко проучване с прасета обаче установи, че включването на боров прашец в диетата им увеличава теглото на изпражненията и съдържанието на вода. Това предполага, че боровият прашец може да е добра добавка на фибри.
Против стареене
Проучване от 2012 г. изследва анти-стареещите ефекти на боровия прашец в култивирани човешки клетки и при мишки.
Повечето клетки, с изключение на раковите клетки, не могат да се делят за неопределено време. Те могат да разделят само ограничено количество пъти. Това се нарича репликативна стареене. Изследователите открили, че боровият прашец забавя репликативното стареене в култивираните човешки клетки.
При мишки изследователите откриха, че боровият прашец предотвратява грешките в паметта при тест за неврологична активност. Те също наблюдават повишаване на активността на антиоксидантните молекули и намаляване на молекулите, свързани с възпалението.
Антиоксидантни свойства
Антиоксидантите са съединения, които могат да забавят или да спрат увреждането на вашите клетки, направени от молекули, наречени свободни радикали. Тъй като антиоксидантите могат да помогнат за предотвратяване на стареене и състояния като рак, има изследвания за антиоксидантните свойства на боровия прашец.
Едно проучване установи, че екстрактът от боров прашец има сравнима антиоксидантна активност с контролно антиоксидантно съединение. Екстрактът от боров прашец също имаше противовъзпалителен ефект, намалявайки нивата на молекулите, свързани с възпалението, в стимулирани клетки в култура.
Неотдавнашно проучване на култивирани клетки и плъхове установи, че въглехидратът, получен от боров прашец, има антиоксидантна активност. Освен това, когато са били предизвиквани с токсично съединение, изследователите забелязват, че предварителната обработка на плъхове с въглехидрат на прашец намалява както видимите увреждания на черния дроб, така и нивата на ензимите, свързани с увреждане на черния дроб.
Тестостеронът
Тестостеронът е открит в прашеца на шотландския бор (Pinus sylvestris). Счита се, че 10 грама от този прашец съдържа 0,8 микрограма тестостерон.
Поради това боровият прашец често се използва за повишаване нивата на тестостерон. Все още обаче не са провеждани проучвания за ефективността на боровия прашец за повишаване на тестостерона.
Здравни състояния
Досега има ограничено количество изследвания за това как боровият прашец може да повлияе на различни здравословни състояния.
Едно проучване разглежда боровия прашец и как влияе на хроничния артрит при мишки. Изследователите откриха, че лечението с екстракт от борови полени ежедневно в продължение на 49 дни понижава симптомите на артрит при мишките. Освен това, молекулите, свързани с възпалението, също са намалени.
Проучване от 2013 г. в култивирани клетки от рак на черния дроб установи, че въглехидрат, получен от борови прашеци, може да спре клетките по време на цикъла им на делене. Това е интригуващо, тъй като един от отличителните белези на раковите клетки е, че те растат и се делят по неконтролиран начин.
Странични ефекти и рискове
Ако планирате да използвате боров прашец, трябва да сте наясно с потенциалните рискове.
Нива на тестостерон
Имайте предвид, че тестостеронът е важен хормон, който може да повлияе на определени функции на тялото. Ако използвате боров прашец като усилвател на тестостерона, внимавайте да не използвате твърде много.
Нивата на тестостерон, които са твърде високи, могат да причинят следните проблеми при мъжете:
- увеличена простата
- увреждане на сърдечния мускул
- високо кръвно налягане
- чернодробно заболяване
- проблеми със съня
- акне
- агресивно поведение
Ако искате да използвате боровия прашец като усилвател на тестостерона, но имате въпроси относно потенциалните странични ефекти, консултирайте се с лекар, преди да го използвате.
Алергии и алергична реакция
Много хора са алергични към цветен прашец. Поради това поглъщането на боров прашец има потенциал да причини симптоми на алергия. Някои симптоми на алергия към полени включват:
- хрема или запушване на носа
- постназална капка
- кихане
- сърбящи воднисти очи
- хрипове
Анафилаксия
Излагането на алергени също има потенциал да причини животозастрашаващо състояние, наречено анафилаксия при някои хора. Това е спешна медицинска помощ. Симптомите могат да включват:
- хрипове или затруднено дишане
- подуване на езика и гърлото
- сърбящи кошери
- бледа, лепкава кожа
- ниско кръвно налягане
- чувствам се замаян
- припадък
Отвеждането
Въпреки че може би сте запознати с цветен прашец като алерген, боровият прашец отдавна се използва в традиционната медицина. Смята се, че има свойства против стареене, лекува различни здравословни състояния и повишава тестостерона.
Изследванията за ползите за здравето от боровия прашец продължават. Досега резултатите предполагат, че има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тези качества могат да бъдат полезни при лечението на различни здравословни състояния, въпреки че са необходими повече изследвания.
Хората с алергия към цветен прашец трябва да избягват използването на боров прашец.
Ако имате някакви въпроси или притеснения относно използването на боров прашец като добавка, не забравяйте да ги обсъдите с лекар, фармацевт или друг доставчик на здравни грижи.
