Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Това е сезонът на алергията отново, заедно с запушеността, кихането и сърбящите нос и очи, които носи. Ако страдате от тези симптоми, получаването на облекчение от тях може да бъде в началото на вашия списък със задачи.
Въпреки че по-новите лекарства за облекчаване на алергии без рецепта не ви правят толкова сънливи, колкото по-старите версии, някои хора все още изпитват сънливост от приема им.
Ако търсите алтернативи, бързо онлайн търсене често се изразява в един термин, свързан с облекчаване на алергията: пчелен прашец.
Много са твърденията за пчелния прашец, включително този, който поддържа, че всъщност може да накара алергиите ви да изчезнат напълно. Можете да намерите много лични препоръки онлайн за това как пчелният прашец може да излекува алергиите си веднъж завинаги.
Но вярно ли е това? Нека да разгледаме какво в момента знаем за пчелния прашец и алергиите.
Помага ли приемът на пчелен прашец при алергии?
Въпреки че знаем за някои от предимствата на пчелния прашец, все още няма много неща. Факт е, че въпреки множеството твърдения в интернет, че пчелният прашец може напълно да премахне алергиите, все още няма твърди научни доказателства, които да подкрепят това.
Тези, които пишат за свойствата за лечение на алергия към пчелния прашец, често поддържат, че трябва да използвате прашец от местни пчели.
Мисленето е, че тъй като произлиза от местни растителни видове, на които сте алергични, местният прашец ще защити имунната ви система от реакция на излагане на алерген във въздуха от същите тези растения, може би, като ви десенсибилизира.
Тази теория е недоказана. Но може и да не навреди.
Какво е пчелен прашец?
Пчелният прашец се състои от прахообразно вещество, което растенията правят за възпроизвеждане. Пчелите събират това по краката и телата си и го отвеждат обратно в кошера като хранителен източник.
Пчелният прашец също може да съдържа нектар от цветя и пчелни храносмилателни ензими. В допълнение към антиоксидантите, той съдържа витамини и минерали, ензими, протеини и въглехидрати.
След като пчелите се върнат у дома с прашеца, който събират, той се покрива с малко количество пчелен восък и мед от други пчели. Това се нарича „пчелен хляб“и той е основният източник на протеини за пчелите в колонията.
Тъй като прашените зърна се събират от много различни видове растения, пчелният прашец варира по форма, цвят и хранително съдържание. Въпреки че пчелите обикновено събират прашец само от един вид растение наведнъж, понякога те ще го съберат от много различни цветя.
Тъй като това е натурален продукт, който винаги е различен въз основа на географското местоположение и вида на цветята, е трудно да се разбере какво точно има в пчелния прашец, който получавате.
Как да приемаме пчелен прашец
Пчелният прашец се продава като естествени гранули, които можете да измерите и вземете по лъжицата. Можете също да го смесите с други храни като гранола или кисело мляко или да си направите коктейли с него. По принцип той има горчив вкус, въпреки че хората, които го приемат редовно, сякаш свикват.
Предлага се и в капсули и може да го намерите в таблетна форма, комбинирана с други неща като пчелно млечице и екстракт от цветни плодници (структурата, от която пчелите събират прашеца).
Някои предпочитат да накисват гранулите във вода за няколко часа, преди да ги използват. Те твърдят, че това прави пчелния прашец по-лесен за усвояване.
Възможно е обаче да получите алергична реакция към пчелен прашец, така че е най-добре да започнете с много малко количество, за да сте сигурни, че е безопасно за вас. Някои препоръчват да го тествате, като поставяте една гранула под езика си първия път, когато я опитате и след това изградите от нея по една гранула в даден момент.
Ако усетите някакви симптоми на алергия, преустановете употребата й веднага! Ако имате капсули или таблетки, отворете капсулата и вземете много малко количество или използвайте нож, за да отрежете част от таблетката, за да тествате.
Не давайте мед на бебета под 1 година. Най-добре е да се консултирате с вашия лекар за даване на пчелен прашец на деца под 12 години.
Ако използвате гранули, ще искате да охладите или замразите контейнера. Суровият пчелен прашец може да получи плесен, ако не се съхранява правилно.
Ако получите капсули и гранули, те обикновено са добре да се съхраняват при стайна температура. Проверете етикета за предпочитания метод за съхранение и датата на годност.
Къде да намерите пчелен прашец
Много реномирани големи търговци на дребно, както с тухли, така и с хоросан и онлайн, продават пчелен прашец. Ще го намерите и в магазините за здравословни храни и билкови добавки.
Ако имате местни пчелини близо до вас, може да успеете да го получите там и вероятно ще можете да намерите онлайн магазини от бутиков тип, които ще ви го доставят.
Разбира се, ако смятате, че е идеално да вземете пчелен прашец от местни пчели, ще искате да потърсите пчелар наблизо. Въпреки това си струва да споменем, че дори и да получите местен пчелен прашец, няма гаранция, че е направен от специфичните растения, към които сте алергични.
Едно нещо, застъпниците на пчелния прашец силно препоръчват е да знаете къде се набавя прашецът. За да не плащате твърде много или да не свършвате с по-нисък продукт, трябва да знаете от кого купувате и да се уверите, че това е легитимен бизнес.
Пазарувайте пчелен прашец.
Предимства на пчелния прашец
Ето някои от другите ползи за здравето пчелният прашец е известно, че:
- Хранителни вещества. Известно е, че пчелният прашец съдържа важни хранителни вещества като протеини, въглехидрати, ензими и аминокиселини.
- Антиоксиданти. Някои химикали, присъстващи в тялото, наречени „свободни радикали“, могат да причинят рак и диабет тип 2. Пчелният прашец съдържа значителни количества антиоксидантни вещества, които помагат да се противодейства на тези свободни радикали.
- Защита срещу увреждане на черния дроб. Едно проучване от 2013 г. показа, че пчелният прашец е полезен при лечението на чернодробни увреждания при плъхове.
- Противовъзпалителни свойства. Пчелният прашец е научно доказано, че помага при възпаления, устойчивост на болести и генетични мутации.
- Помощ за пациенти с рак на гърдата. Едно малко проучване от 2015 г. показа, че цветен прашец може да намали горещите вълни, нощното изпотяване и други симптоми, изпитвани от пациенти с рак на гърдата по време на лечението.
- Заздравяване на рани. Научно проучване от 2016 г. показа, че мехлемът, приготвен от пчелен прашец, е полезен за насърчаване на изцелението от изгаряния.
Рискове от пчелен прашец
Някои хора имат алергични реакции към пчелния прашец. Те могат да бъдат тежки, така че приемайте нещата бавно, когато започнете с него.
Също така трябва да бъдете много внимателни при приема на пчелен прашец, ако:
- Вие сте алергични към пчелните ужилвания.
- Бременни сте или кърмите. Не е известно дали пчелният прашец е безопасен за бебета.
- Вземате разредители за кръв като варфарин (Coumadin). Това може да увеличи риска от кървене и синини.
Изглежда обаче няма известни отрицателни взаимодействия с други билкови добавки или храни.
Долния ред
Пчелният прашец предлага положителни хранителни ползи и е известно, че е полезен при определени условия. Все още обаче много неща не са известни, включително как влияе на алергиите ви. Ако искате да го опитате, бъдете внимателни и се консултирайте първо с вашия лекар и не забравяйте да го купите от уважаван източник.
Много от тях, които редовно използват пчелен прашец за алергии, се кълнат в него, но трябва да се направят повече изследвания, за да се потвърдят тези твърдения.
