Как да управляваме алергичната астма: Избягване на тригери и др

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Преглед

Хората, живеещи с астма, обикновено изпитват подобен набор от симптоми: задух, хрипове и стягане в гърдите. Но не всички астма имат една и съща причина.

Алергичната астма се задейства от алергени. Това са частици от специфични вещества - като спор от пърхот на домашни любимци, цветен прашец или плесен, които предизвикват алергии и предизвикват симптоми на астма.

Ако живеете с алергична астма, можете да го управлявате, като работите с вашия лекар, за да намерите правилния план на лечение и да направите промени в начина на живот, за да избегнете вашите задействания.

Определете задействащите алергени

Различните вещества потенциално могат да причинят алергии и да доведат до симптоми на астма. След като определите кои алергени причиняват вашите симптоми, можете да избегнете тези задействания. Това помага да се намали рискът от астматичен пристъп.

За да разберете кои алергени причиняват симптоми за вас, вашият лекар може да ви насочи към алерголог. Те могат да провеждат тестове - включително тестове за кожа и кръв - за да идентифицират вашите тригери. Честите задействания за алергична астма включват цветен прашец, пърхот на домашни любимци, акари и праховици.

Вашият лекар може да препоръча имунотерапия срещу алергия, за да направи алергиите ви по-малко тежки. Обикновено алергологът ще наблюдава и прилага този вид лечение. Ще ви бъдат поставени инжекции и хапчета с цел да намалите чувствителността си към специфични алергени.

Избягвайте алергените

След като разберете какво причинява вашата астма, можете да се опитате да я избегнете. Това може да включва предприемане на стъпки за премахване или намаляване на алергените в дома ви.

Например, ако праховите акари предизвикат вашите симптоми, можете да намалите броя им, като редовно миете постелки и премахвате килими. Ако мухълът е проблем, можете да започнете да използвате обезвлажнител в дома си и да избегнете вентилатори, които вкарват външен въздух. Ако прашецът ви засяга, измийте дрехите си, след като влезете отвън и дръжте прозорците затворени.

Може да отнеме известно време, за да приложите всички промени, които трябва да направите, за да ограничите излагането си на определени алергени. Но като полагате усилия, вие също намалявате риска от тежка атака на астма.

Проследявайте симптомите си

С малко организация и планиране можете да започнете да проследявате симптомите си на астма във времето. Това може да помогне на вас и вашия лекар да забележите модели.

Проследяването също ви позволява да се подготвите за пристъпи на астма, като ви прави по-наясно с изграждащите симптоми, като леко хрипове или кашлица. Когато се научите да усещате ранните признаци на пристъп, можете да вземете лекарства, да се извадите от ситуация с тригери или и двете - преди симптомите ви да се влошат.

Ако имате умерена до тежка алергична астма, Вашият лекар може да препоръча пиромер. Това устройство измерва въздушния поток от белите ви дробове. Пикомерът може да помогне при ранна намеса, тъй като може да показва, че дихателните ви пътища са станали по-тесни, преди да почувствате симптоми.

Върховият разходомер също ви помага редовно да проследявате скоростта на въздушния си поток. Можете да използвате тази информация, за да разберете вашия типичен пик. Можете да видите дали вашата астма се влошава и дали лекарствата може да се нуждаят от корекция. Познаването на вашия типичен процент може също да ви помогне да определите дали пристъп е достатъчно тежък, за да потърсите спешна помощ.

Разработете план за действие за алергична астма

Работейки с вашия лекар, можете да създадете план за действие за астма. Американската асоциация на белите дробове е разработила план за действие за отпечатване.

Този тип документи ви позволяват да провеждате ежедневна оценка на вашата астма. Планът за действие идентифицира алергените, които задействат вашата астма. В него са изброени и лекарствата, които приемате.

План за действие е разделен на три зони, според това как се чувствате. Във всяка зона има указания за стъпките, които трябва да предприемете. Ако сте в жълтата зона, може да приемате бързодействащи лекарства. В червената зона можете да приемате лекарства и също да се обадите на 911 за помощ.

Спецификите на вашия план за действие са уникални за вас. Вашият лекар ще ви помогне да определите какво трябва да съдържа. Добра идея е да поговорите със семейството си, полагащите грижи и близки приятели относно детайлите на вашия план за действие и да им предоставите копие.

Носете бързодействащи лекарства

Дори при превантивна грижа, все още може да имате симптоми на астма, които се появяват без предупреждение. Винаги дръжте със себе си бързодействащи лекарства. Те ви дават временно облекчение.

Много хора използват бронходилататор, който отваря дихателните пътища. Бронходилататорът е лекарство, което приемате чрез пулверизатор или инхалатор.

Антихолинергиците са друг вид бързодействащи медикаменти. Тези лекарства спират мускулите в дихателните пътища да се стягат. Някои хора ги приемат дългосрочно.

Ако симптомите ви не се подобрят след употреба на бързодействащи лекарства, трябва да потърсите спешна помощ. Ако използвате инхалатора си често, трябва да говорите с вашия лекар. Вашият план за действие при астма може да се наложи да бъде актуализиран.

Приемайте лекарства с продължително действие

Дори когато се чувствате добре, важно е да продължите да използвате дългосрочни лекарства. Има различни видове лекарства с продължително действие. Можете да използвате някои или всички от тях по съвет на Вашия лекар.

• Дългосрочните бронходилататори отпускат мускулите във вашия дихателен път.
• Кортикостероидите намаляват слузта и подуването.
• Антихолинергиците предотвратяват стягане на мускулите.
• Модификаторите на левкотриен предотвратяват симптомите за 24 часа.

За да останете на върха при управлението на симптомите на астма, не забравяйте да прегледате лекарствата си с вашия лекар. Ако симптомите ви се влошат, може да се наложи да промените плана си за действие.

Отвеждането

Алергичната астма се причинява от излагане на въздушни алергени. Различните алергени могат да доведат до астматичен пристъп при различни хора. Например, някои хора могат да са алергични към цветен прашец и прахови акари, докато други са алергични към спори на плесен и пърхот на домашни любимци.

Правилната идентификация на задействащите астма води до по-добро лечение. Ако живеете с алергична астма, можете да предприемете стъпки, за да избегнете вашите задействания и да намалите риска от астматичен пристъп. Разработвайки план за действие за астма и използвайки дългосрочни лекарства, можете да останете активни и здрави и да намалите риска от астматичен пристъп.