Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Изключително изпомпване на гърди е, когато бебето се храни само с експресирана кърма през бутилка, вместо да се храни директно от гърдата. Можете да изберете да помпате изключително поради много различни причини, включително ако:
- имате недоносено бебе
- бебето ви не може да закопча
- вашето бебе има цепнато небце
- кърменето е неудобно за вас
- всеки ден сте далеч от бебето си за продължителни периоди от време
Каквато и да е причината, важно е да обсъдите решението си да помпате изключително с педиатъра на вашето бебе и с вашия лекар преди да започнете. Може да ви насочат към консултант по кърмене, ако е необходимо. Те могат също да предложат съвети, за да се гарантира, че бебето ви получава цялото си хранене и че получавате необходимата подкрепа.
Прочетете, за да научите повече за ексклузивното изпомпване, включително ползите и съветите за успех.
Какви са предимствата?
Изключителното изпомпване може да предложи ползите от кърмата на бебе, което в противен случай може да не може да кърми. Ето някои от предимствата за бебета и майки.
За бебета
Кърмата може да предложи редица ползи за бебетата:
- Защита от болести. Кърмата съдържа антитела, които могат да помогнат за предпазване на бебето от няколко заболявания и инфекции.
- Може да намали риска от синдром на внезапна смърт на бебета (SIDS). Въпреки че не е фокусиран върху изпомпването, резултатите от скорошен мета-анализ установяват, че кърменето в продължение на 2 или повече месеца намалява риска от СПИН.
- Хранителен и лесен за усвояване. Кърмата може да се усвои по-лесно от формулата за много бебета. Той също така съдържа цялото хранене, на което бебето се нуждае, за да расте и да се развива.
За майките
Изключителното изпомпване на гърди може да ви даде свободата да бъдете далеч от бебето си за определен период от време. Освен това може да улесни храненето на бебето на други лица, които се грижат, тъй като храненето на бебето не трябва да пада само върху вас.
Изключителното изпомпване на гърди също може да бъде опция, ако не можете да кърмите, но искате кърмата да е част от вашия родителски план.
Може да загубите част от теглото, натрупано по време на бременност, докато се изпомпвате изключително. Изпомпващите майки могат да изгорят до 500 допълнителни калории на ден. Но имайте предвид, че ще трябва да ядете често, за да попълвате загубените калории и да поддържате енергийните си нива.
Яденето на достатъчно калории и да се уверите, че консумирате здравословна диета са важни и за поддържането на доставките на мляко.
Какви са минусите?
Възможно е да има няколко недостатъка на изключителното изпомпване. Главно бебетата могат да пропуснат част от физическия контакт, който биха изпитали по време на кърменето. Физическият контакт е важен за връзката майка-бебе.
Ако използвате ексклузивно изпомпване, дръжте бебето си близо до тялото си, докато предлагате бутилка, за да може той все още да изпитва близък контакт.
Едно проучване открива също, че майките, които са изпомпвали изключително спрямо тези, които са практикували смесено хранене, е по-вероятно да спрат да хранят бебето си кърма по-рано. Изследователите подозираха, че това може да е отчасти, тъй като изключителното изпомпване изисква повече подкрепа, което много майки не получават. Но са нужни повече изследвания, за да се наблюдават разликите между изключителната помпа и кърменето.
Друго съображение е, че е по-лесно да се прехранва бебе, хранено с шише, отколкото кърмено. Бебетата, които получават кърма, често се нуждаят от по-малко мляко на хранене, отколкото бебетата, хранени с формула. Те също пият шише по-бързо от храненето до гърдата.
Прехранването на бебето може да доведе до това, че вашето бебе наддава бързо. Ако не сте сигурни колко или колко често да храните бебето си, консултирайте се с вашия педиатър. Говорете и с тях, ако се притеснявате, че бебето ви ще наддаде твърде много или твърде малко.
Колко често трябва да помпате?
Изпомпването по график може да ви помогне да поддържате предлагането на мляко. Но може да са необходими някои опити и грешки, за да се определи изключителен график за изпомпване, който работи за вас.
С новородено може да започнете да изпомпвате 8 до 10 пъти на ден. Ето колко често може да се наложи вашето бебе да яде.
С растежа на вашето бебе може да се спуснете до пет до шест помпи на ден, изразявайки повече мляко на сесия и разчитайте повече на запасените си запаси.
Някои примерни схеми са по-долу.
- Новородено: помпайте 8 до 9 пъти за период от 24 часа; опитайте да изпомпвате в 5 сутринта, 7 ч., 9 ч., 11 ч., 13 ч., 15 ч., 17 ч., 19 ч. и 12 ч. или помпа при поискване при нужда
- 3 месеца: помпайте 5 до 6 пъти на ден в 6 ч. Сутринта, 10 ч., 14 ч., 20 ч. И 23 ч
- 6 месеца: помпайте 4 пъти на ден в 6 ч., 10 ч., 14 ч. И 22 ч
- Изключително изпомпване за близнаци: помпайте на всеки два часа с помощта на двойна електрическа помпа за гърди през първите три месеца, след това помпайте на всеки три или четири часа
Изключително изпомпване на работното място
За да ви помогнат да се придържате по график, добавете времената на вашата помпа в работния си календар, сякаш са срещи. В зависимост от държавата, в която живеете, на работното ви място може да се изисква да осигурите лично пространство и време, за да изпомпвате. Проверете правилата на вашата компания, за да потвърдите.
В Съединените щати се изисква от компаниите да предоставят частно място за непромокаемо място за жените, което да изпомпва през първата година от живота на бебето им. Работодателите са длъжни да осигурят време за почивка и за изпомпване.
Какви консумативи са ви необходими?
Ще изпомпвате на всеки няколко часа поне за начало, така че е интелигентно да инвестирате в качествени доставки. Това включва висококачествена помпа за гърди.
Ако е възможно, помислете за получаване на двойна електрическа помпа за кърма в болница. Ако не можете да го направите, потърсете вместо това само двойна електрическа помпа.
Двойната помпа ви позволява да изпомпвате мляко от двете гърди едновременно. Това може да ви спести време и може да ви помогне да натрупате предлагането на мляко.
Освен това ще ви трябва:
- Чанти или бутилки, подходящи за фризер. Може да искате да купите 12 или повече. Чантите заемат по-малко място от бутилките, така че е възможно да поставите повече торби във фризера, отколкото бихте поставили.
- Чанта с помпа и охладител, когато сте далеч от дома.
- Сутиен за свободни ръце, ако искате да държите ръцете си свободни, докато помпате
- Дезинфекциращи кърпички и дезинфектант за ръце, за да изтриете помпата и консумативите си в движение, и почистете ръцете си след изпомпване
- Незадължително: автомобилен адаптер или допълнителни резервни батерии, ако ще помпате в колата си
Други съображения
Освен да настроите график и да разполагате с правилните консумативи, ще трябва да се уверите, че имате достатъчно място за съхранение на кърмата. По този начин никога няма да се налага да изхвърляте работата, която сте направили, за да получите млякото.
Освен това ще искате да носите със себе си помпата, охладителя и торбичките или бутилките за съхранение, когато сте далеч от дома си или нямате достъп до фризер.
Ако редовно помпате някъде извън къщата, може да е полезно да запазите резервна помпа или други консумативи на това място. По този начин няма да пропуснете помпена сесия, ако забравите нещо.
Ако вашето бебе е в NICU, може да отнеме няколко дни, за да дойде доставката на мляко. Добре е просто да изпомпате няколко капки наведнъж, за да започнете. Можете също така да искате да опитате изражението на ръка, за да започнете, докато се снабди с вашите доставки.
Консултирайте се с вашата болница относно възможностите за съхранение на кърмата в NICU и изискванията за транспортиране. Всяка болница може да има малко различни политики за изпомпване на майките.
Как да увеличим предлагането на мляко
Поддържането на хидратирана и поддържане на здравословна, балансирана диета може да помогне за поддържане на вашето мляко. Опитайте се да управлявате стреса и да спите колкото е възможно повече.
Може да се наложи да изпомпвате по-често или за по-дълги периоди от време, за да увеличите предлагането на мляко.
Можете също да опитате да добавите богати на желязо храни като овесени ядки и други галактагоги към ежедневната си диета. И можете да говорите с Вашия лекар за прием на добавки, като сминдух. Не е ясно обаче дали тези храни и добавки всъщност увеличават предлагането.
Ако се притеснявате, че предлагането на мляко е ниско, консултирайте се с вашия лекар за препоръки, които могат да помогнат.
Как да спрем изпомпването на гърдите
Когато сте готови да отвикнете от ексклузивното изпомпване, важно е да дадете време на тялото си да се приспособи. Това ще ви помогне да намалите шанса да развиете запушени канали, мастит или запушване.
Първата стъпка е да намалите броя на изпомпването на ден. Например, ако помпате три пъти на ден, намалете до два пъти на ден, с разстояние около 12 часа. След това се опитайте да намалите времето, изразходвано за изпомпване на всяка сесия. Така че, ако в момента помпате за 20 минути всяка сесия, стремете се да намалите това време до 15 или 10 минути.
Можете също така да намалите силата на звука, която изпомпвате всяка сесия. След като стигнете само до няколко минути или няколко унции, опитайте се да пропуснете една от двете си ежедневни помпени сесии.
В крайна сметка, докато тялото ви настигне, ще изпомпвате само няколко унции наведнъж. Опитайте се да пропуснете изпомпването един ден, след това в последния си ден, изпомпвайте 36 до 48 часа по-късно. Ако гърдите ви все още се почувстват пълни няколко дни по-късно, можете да изпомпате отново един последен път.
Съвети за успех
Следните съвети могат да бъдат полезни за успеха.
- Поддръжка на резервни помпи. Не искате вашата помпа да се развали или да липсва част, когато имате нужда.
- Делегиране на отговорности. Например, накарайте партньора си да измие бутилките и да изпомпа части, когато имате нужда от почивка.
- Бъдете точни. Придържайте се към графика за изпомпване, колкото можете.
- Практикувайте самообслужване. Ще имате по-добър успех на изпомпване, когато сте спокойни и се храните добре.
- Бъди добър към себе си. Изключителното изпомпване е трудна работа. Ако пропускате помпена сесия всеки път или отново или ако трябва да допълвате някои захранвания с формула, си починете. Нахранено бебе е щастливо и обгрижвано бебе.
За вкъщи
Изключителното изпомпване може да бъде предизвикателство за новите майки. Но това може да бъде и възнаграждаващ начин да се уверите, че вашето бебе получава всичко необходимо за храненето.
Говорете с Вашия лекар или педиатър, ако се нуждаете от помощ за изключителна изпомпване или ако сте загрижени, че не произвеждате достатъчно мляко.
И не забравяйте да се съсредоточите върху самообслужването и да разчитате на вашата система за поддръжка, когато е необходимо.
