Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Какво е промиване на синусите?
Зачервяване на синусовата вода е безопасно и просто средство за защита от запушване на носа и дразнене на синусите, което почти всеки може да направи у дома.
Синусов промив, наричан още назално напояване, обикновено се прави с физиологичен разтвор, което е просто фантастичен термин за солената вода. Когато се изплаквате през носните канали, физиологичният разтвор може да отмие алергени, слуз и други остатъци и да помогне за навлажняване на лигавиците.
Някои хора използват устройство, наречено нети гърне, за да помогнат за доставяне на солената вода в носните кухини, но можете също да използвате шишета за спринцовки или спринцовки с крушки.
Синусовият зачервяване като цяло е безопасен. Има обаче няколко важни инструкции за безопасност, които трябва да знаете, преди да я опитате.
Как да направя промивка на синусите
Първата стъпка е да се създаде физиологичен разтвор. Обикновено това става чрез смесване на топла стерилна вода с чиста сол, известна като натриев хлорид, за да се създаде изотоничен разтвор.
Въпреки че можете да създадете свой собствен физиологичен разтвор у дома, се препоръчва да закупите предварително разбъркани солеви пакети.
За тази стъпка е изключително важно да използвате стерилна вода. Това се дължи на риска от сериозна инфекция с паразитна амеба, наречена Naegleria fowleri. След като тази амеба навлезе в синусите, тя проправя път към мозъка и причинява фатална инфекция.
Можете да стерилизирате водата си, като я кипнете за минута и след това я оставите да изстине.
За да изчистите синусите си, изпълнете следните стъпки:
- Застанете с главата над мивка или под душа и наклонете главата си на една страна.
- С помощта на бутилка за изстискване, спринцовка за крушка или нети саксия изсипете или изтласкайте физиологичния разтвор бавно в горната ноздра.
- Оставете разтвора да излее другата ви ноздра и в канализацията. Дишайте през устата си, а не през носа си по това време.
- Повторете на противоположната страна.
- Опитайте се да не пускате водата по гърба на гърлото. Може да се наложи да коригирате позицията на главата си, докато не намерите правилния ъгъл.
- Внимателно издухайте носа си в тъкан, когато сте готови да изчистите всяка слуз.
Ако наскоро сте претърпяли операция на синусите, устойте на желанието да си издухате носа в продължение на четири до седем дни след процедурата.
Пазарувайте за нети гърне, спринцовка за крушка и физиологичен разтвор.
Съвети за безопасност
Синусовият зачервяване носи малък риск от инфекция и други странични ефекти, но тези рискове могат лесно да бъдат избегнати, като следвате няколко прости правила за безопасност:
- Измийте ръцете си преди промиването на синусите.
- Не използвайте чешмяна вода. Вместо това използвайте дестилирана вода, филтрирана вода или вода, която е била предварително сварена.
- Почистете нети съда, крушката или изстискайте бутилката с гореща, сапунена и стерилна вода или я пуснете през съдомиялната машина след всяка употреба. Оставете го да изсъхне напълно.
- Избягвайте използването на студена вода, особено ако току-що сте претърпели операция на синусите. За хората, които наскоро са претърпели операция за хроничен синузит, съществува риск от развитие на костни израстъци в носа, наречени екстрастози на параназални синуси (PSE), ако използвате студен разтвор.
- Избягвайте използването на много гореща вода.
- Изхвърлете физиологичния разтвор, ако изглежда мътна или мръсна.
- Не извършвайте напояване на носа при кърмачета.
- Не правете физиологичен разтвор, ако имате рана на лицето, която не е заздравяла, или неврологични или мускулно-скелетни проблеми, които ви излагат на по-висок риск от случайно вдишване на течността.
Рискове и странични ефекти
Както бе споменато по-горе, ако не се използва стерилна вода, се носи малък риск от заразяване с опасен паразит, наречен Naegleria fowleri. Симптомите на инфекция с този паразит включват:
- силно главоболие
- схванат врат
- треска
- променен психичен статус
- припадъци
- кома
Кипнете водата си поне минута и след това я оставете да се охлади преди смесване в солта трябва да е достатъчно, за да убие паразита и да предотврати инфекцията.
Ако се прави правилно, синусовият зачервяване не трябва да причинява големи странични ефекти. Въпреки че може да почувствате леки ефекти, включително:
- ужилване в носа
- кихане
- усещане за пълнота на ушите
- кървене от носа, въпреки че това е рядко
Ако установите, че зачервяването на синусите е особено неприятно, опитайте да намалите количеството сол в разтвора.
Имайте предвид, че някои кървави секрети от носа могат да се появят в продължение на няколко седмици след операция на синусите. Това е нормално и трябва да се подобри с времето.
Работи ли?
Няколко проучвания показват доказателства за ефективността на назалното напояване за лечение както на остър, така и на хроничен синузит, както и на алергии.
Най-често лекарите препоръчват да се използва напояване с физиологичен разтвор при хроничен синузит. В едно проучване пациентите с хронични симптоми на синусите, които са използвали напояване с физиологичен разтвор веднъж на ден, съобщават за 64% подобрение на общата тежест на симптомите и значително подобрение в качеството на живот след шест месеца.
Изследванията в подкрепа на използването на солен разтвор за лечение на алергии или обикновената настинка са по-малко окончателни. Едно скорошно преразглеждане на клинични изпитвания при хора с алергичен ринит установи, че макар че използването на физиологичен разтвор подобрява симптомите в сравнение с използването на физиологичен разтвор, качеството на доказателствата е ниско и са необходими допълнителни изследвания.
Колко често трябва да промивате?
Хубаво е да правите промивка на синусите от време на време, ако изпитвате пристъп на назална конгестия от настинка или алергии.
Започнете с едно напояване на ден, докато имате назална конгестия или други симптоми на синусите. Можете да повторите напояването до три пъти на ден, ако почувствате, че това помага на симптомите ви.
Някои хора продължават да го използват за предотвратяване на проблеми със синусите, дори когато нямат симптоми. Някои лекари обаче предупреждават, че редовната употреба на назално напояване може всъщност да увеличи риска от инфекция на синусите. Рутинната употреба може също да попречи на някои защитни характеристики на лигавицата на лигавицата, облицоваща носните проходи и синусите.
Необходими са повече изследвания, за да се изяснят всички дългосрочни странични ефекти от редовни физиологични промивки. В момента вероятно е най-добре да ограничите употребата си, когато изпитвате симптоми на синусите, или да поискате съвет от вашия лекар.
Кога да прегледате лекар
Ако симптомите на вашите синуси не се подобрят след 10 дни или се влошат, посетете лекар. Това може да е знак за по-сериозна инфекция, която може да изисква рецепта.
Вие също трябва да видите лекар, ако имате следните симптоми заедно със задръстване на синусите, налягане или дразнене:
- треска от 38,9 ° C или по-висока от 102 ° F
- увеличен зеленикав или кървав секрет от носа
- слуз със силна миризма
- хрипове
- промени в зрението
Долния ред
Синус промивка, която също се нарича назално или физиологично напояване, е прост метод за леко промиване на носните канали със солен разтвор.
Синусовият зачервяване може да бъде ефективен за облекчаване на назална конгестия и дразнене, причинени от синусова инфекция, алергии или настинка.
По принцип е безопасно, докато следвате инструкциите, особено внимавайте да използвате стерилна вода и да избягвате използването на студена вода, ако наскоро сте претърпяли операция на синусите.
