Как да използвате Neti Pot: Инструкции стъпка по стъпка

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Какво е?

Нети гърнето е популярно домашно лечение за назална конгестия. Ако изпитвате горна дихателна конгестия или се възстановявате от операция на носа, можете да си купите нети гърне и да използвате купено от магазина или домашно решение решение за напояване на ноздрите.

Тази процедура може да изчисти слуз и временно да възстанови лесното дишане. Съдът за нети се счита за безопасен, стига да следвате указанията за безопасност и да използвате устройството според указанията.

Как работи

Нети гърне, което прилича на чайник, промива слуз от носа ви. Използването на физиологичен разтвор с устройството вместо само вода помага да се намали дразненето.

Хората използват нети гърнето, за да изчистят носните си канали от стотици години.

Ако сте задръстени от настинка или алергии, може да помислите да използвате нети саксия. Вашият лекар може дори да Ви предпише конкретен разтвор, който да използвате в нети гърне, ако се възстановявате от носна операция.

За да използвате устройството, изсипете физиологичния разтвор в една ноздра наведнъж. Разтворът ще тече през носната кухина и ще излезе от другата ви ноздра.

Ползи

Според проучване от 2009 г. физиологичният разтвор може:

почистете носната си кухина
премахнете елементи, причиняващи възпаление
подобрете способността на дихателната си система да се самопочиства

Използвайте нети гърнето веднъж на ден, ако имате задръстване на синусите. Ако установите, че е ефективен, може да искате да го опитате два пъти на ден, докато все още имате симптоми.

Може да намерите използването на нети саксия за толкова ефективно, че решите да го използвате редовно.

Готови ли сте да опитате? Купете нети саксия онлайн.

Стъпка по стъпка ръководство

Ето видео, което илюстрира как да използвате нети гърне:

Етап 1

Използвайте саксията с нети в стая с мивка.

Добавете физиологичния разтвор в чиста, суха нети саксия.
Наведете се над мивката и погледнете право надолу към мивката на мивката.
Завъртете главата си под ъгъл 45 градуса.
Внимателно притиснете чучура на саксията в нети в най-близката до тавана ноздра.
Уверете се, че имате уплътнение между саксийката и ноздрата. Гнездото за нети не трябва да докосва преградата ви.

Стъпка 2

Дишайте през устата си по време на тази стъпка.

Окачете съда с нети, така че физиологичният разтвор достига до ноздра ви.
Дръжте гърдата на нети, докато разтворът преминава през ноздра и се оставя през другата ви ноздра.

Стъпка 3

Разтворът ще се изтича от ноздра най-близо до басейна на мивката.

Продължете да изсипвате разтвора в ноздрата си, докато нети саксията се изпразни.
След като използвате цялото решение, извадете саксията от нети от ноздра и вдигнете главата си нагоре.
Дишайте през двете ноздри, за да изчистите носа си.
Използвайте тъкан, за да абсорбирате оставащия физиологичен разтвор и слуз, които капе от носа ви.

Стъпка 4

Повторете стъпките по-горе, за да използвате саксията на нети в другата си ноздра.

Съвети за безопасност

Саксиите с Neti могат да бъдат чудесно решение за задръствания, но е важно да се внимава при опит за напояване на носа. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да използвате безопасно Neti pot:

Използвайте само дестилирана вода, вода от чешмата се вари в продължение на няколко минути и се оставя да се охлади до хладка температура или правилно филтрирана вода.
Не използвайте прекалено гореща или прекалено студена вода. Водата, която е хладка или стайна температура, е най-подходяща за Вашата саксия.
Винаги почиствайте и подсушавайте нети съда след всяка употреба. Измийте саксията с гореща вода и антибактериален сапун. Изсушете я обилно с прясна хартиена кърпа или я оставете да изсъхне на въздух.
Сменяйте нети саксията толкова често, колкото подменяте четката си за зъби, за да избегнете натрупването на бактерии и микроби.
Преустановете употребата на нети гърне, ако той ужили ноздрите ви, причини болка в ушите или не подобри симптомите.
Говорете с педиатър, преди да използвате нети гърнето на малко дете.
Не използвайте нети гърне на бебе.

Изготвяне на ваше собствено решение

Приготвянето на решение за нети саксия може да се направи у дома.

Когато правите това, е важно да използвате правилния тип и температура на водата. Някои води могат да пренасят организми, които могат да бъдат вредни за вас.

Водни насоки

Има няколко вида вода, безопасна за използване в нети саксия:

дестилирана или стерилна вода, налична за закупуване от магазин
вода от чешмата, която се вари в продължение на няколко минути и се охлажда до хладка температура, която можете да съхранявате до един ден предварително
вода, която е филтрирана с помощта на специално проектиран филтър с абсолютен размер на порите от 1 микрона или по-малко, за да улавя инфекциозни организми

Не използвайте повърхностна вода или вода направо от крана в нети саксия. Ако се притеснявате за безопасността на вашата вода, винаги използвайте дестилирана вода.

Нети гърне разтвор

Следвайте тези стъпки, за да създадете физиологичен разтвор:

Добавете 1 чаена лъжичка кошер, кисели краставички или консервирана сол към чаша хладка вода с 16 унции.
Добавете 1/2 чаена лъжичка сода за хляб към чашата.
Разбъркайте разтвора.

Можете да съхранявате останалия разтвор на стайна температура до два дни.

Ако ноздрите ви ужилят по някаква причина след използване на този разтвор с нети съда, използвайте половината сол, когато правите друга партида.

Долния ред

Използването на нети гърне е безопасен и ефективен начин за намаляване на горните дихателни задръствания у дома. Не забравяйте да приготвите физиологичния си разтвор безопасно и да почиствате саксията си след всяка употреба.

Трябва да продължите да използвате нети гърне само ако облекчава симптомите ви. Ако установите, че нети саксията е неефективна или ако дразни носните ви пътища, консултирайте се с вашия лекар.