Какво е алергия към калций?
Калцият е минерал, който е жизненоважен за изграждането на здрави кости, също така играе важна роля за това как работят нервите и мускулите.
Калцият е от съществено значение за много функции на тялото ви, така че алергията към калция е много малко вероятна. Възможно е обаче да сте алергични към някои съставни съставки, намиращи се в добавки с калций.
Алергията към добавки с калций не е същата като непоносимост към лактоза или алергия към други протеини, присъстващи в млякото. Дори и да имате непоносимост към лактоза, все още има начини да включите храни, съдържащи калций, които няма вероятност да предизвикат вашата алергия.
Какво се случва, ако съм алергичен към добавки с калций?
Вашият лекар може да използва няколко думи, когато говори за описаните симптоми, когато приемате добавки с калций или ядете храни, съдържащи калций. Те могат да включват алергия, непоносимост и чувствителност.
Истинската хранителна алергия е тази, която предизвиква реакция на имунната система в организма. Нещо присъстващо в веществото предизвиква възпалителна реакция в организма. Това понякога може да причини животозастрашаващи симптоми.
Симптоми на хранителна алергия
- копривна треска
- ниско кръвно налягане
- проблеми с дишането
- подуване на устата и дихателните пътища
Следващият тип реакция е хранителна непоносимост. Това е, когато ядете нещо и причинява симптоми, които обикновено включват разстроен стомах или нещо, свързано с храносмилането.
Хранителната непоносимост не задейства имунната ви система, но може да ви накара да се почувствате зле.
Симптоми на непоносимост към храна
- подуване на корема
- запек
- диария
- стомашни спазми
Лактозната непоносимост е пример за често срещана непоносимост към храна.
Някои хора могат да изпитат и чувствителност към храната. Те причиняват симптоми, подобни на астма.
Симптоми за чувствителност към храна
- кашлица
- проблеми с поемането на пълен, дълбок дъх
- хрипове
Хранителните добавки, като сулфити, обикновено могат да причинят чувствителност към храната.
Какво причинява алергия към добавки с калций?
Тъй като тялото ви трябва да има калций, за да оцелее, е малко вероятно да имате истинска калциева алергия, при която тялото ви започва реакция на имунната система всеки път, когато имате калций.
Възможно е обаче да имате непоносимост към типовете калций, присъстващи в добавките, или към производителите на добавки, вложени в добавките.
Различните типове добавки за калций включват:
- калциев цитрат
- калциев карбонат
- калциев фосфат
Пазарувайте калциеви добавки.
хиперкалциемия
Трябва също да попитате Вашия лекар дали вашите симптоми могат да бъдат свързани с хиперкалциемия. Тялото ви може да абсорбира само толкова калций наведнъж, обикновено не повече от 500 милиграма.
Симптоми на хиперкалциемия
- объркване
- запек
- умора
- гадене
- разтройство
- жажда
- повръщане
Тези симптоми са много подобни на непоносимост към храна. Въпреки това, излишъкът от калций (хиперкалцемия) може да бъде вреден, защото може да попречи на сърдечния ви ритъм.
Обикновено не получавате твърде много калций, като ядете храни, съдържащи калций. Обикновено хиперкалциемията ще се появи, защото сте приели твърде много калций като добавка.
Непоносимост към лактоза
Непоносимостта към лактоза и добавката към калций алергия или непоносимост не са едно и също нещо.
Лактозата е вид захар, който се намира в млечните храни, като мляко, сладолед и сирене. Някои хора нямат ензими за разграждане на лактозата, което може да причини симптоми на непоносимост.
Какво да правя, ако съм алергичен към добавки с калций?
Ако подозирате, че сте алергични към добавки с калций или компонент на добавките, най-доброто лечение е да ги избягвате. Не приемайте никакви добавки, които предизвикват тежки реакции.
Ако приемате калциеви добавки, защото ви е трудно да получавате достатъчно калций в диетата си, вашият лекар може да ви насочи към регистриран диетолог, за да определи как можете да получите достатъчно калций от храните.
Например, ако имате непоносимост към лактоза и не можете да приемате добавки с калций, вашият диетолог може да препоръча храни, които естествено съдържат калций, които са по-малко вероятно да причинят симптоми.
Храни с високо съдържание на калций
- бадеми
- консервирана сьомга
- консервирани сардини
- варен спанак
- зеле
- фасул
- соя
- бял боб
Говорете с Вашия лекар за тези опции, за да се уверите, че получавате достатъчно калций.
Как се диагностицира алергия към добавки към калций?
Алергията към добавки към калций е много рядка. Следователно традиционните методи за тестване, като тест за убождане на кожата, не биха били опция.
Вместо това, лекарят обикновено ще разчита на описание на вашите симптоми, когато приемате определени добавки.
Вашият лекар може да ви помоли да водите дневник за храна, описвайки вашите симптоми, когато ядете различни храни. Ако реакцията Ви е била след добавяне на калций, Вашият лекар може да обмисли вида на добавката с калций и всички други вещества, с които е направена добавката.
Кога трябва да видя моя лекар?
Вижте Вашия лекар, ако сте имали сериозна реакция на добавки с калций или съдържащи калций храни.
Най-сериозната алергична реакция е анафилаксията. Това обикновено се случва в рамките на минути след консумация на храна или приемане на добавка.
Симптоми на анафилаксия
- диария
- виене на свят
- копривна треска
- сърбеж
- ниско кръвно налягане
- гадене
- проблеми с дишането
- твърде бърз пулс
- повръщане
- слаб пулс
Ако сте имали този тип реакция, важно е да се срещнете с вашия лекар, за да сте сигурни, че няма да се повтори.
Трябва също да говорите с Вашия лекар, ако имате симптоми на непоносимост към храна, свързани с ядене на храни, съдържащи калций, или приемате добавки, които Вашият лекар е препоръчал.
За вкъщи
Това, което мислите, че е алергия към калций, всъщност може да е калциева непоносимост или алергия към калциеви добавки - всеки от тях може да причини неприятни симптоми като стомашни спазми, гадене и диария.
Тези симптоми могат да повлияят на способността ви да получавате достатъчно калций. Говорете с вашия лекар за алтернативи на добавките с калций и други начини, по които можете да увеличите калция в диетата си.
