Големи гърди: най-добрите сутиени, съвети за кърмене, намаляване и

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Гърдите ви са уникални

Въпреки това, което може би сте виждали в популярните медии, наистина няма "правилен" размер, когато става въпрос за гърдите. Подобно на зърната и ареолите, гърдите се предлагат във всякакви форми, размери и цветове.

И макар наличието на голям бюст да е мечта за някои, това може да бъде тежест за други.

Големите гърди могат да бъдат тромави, когато бягате или дори просто се опитвате да спите на корема си. Добавеното тегло също може да бъде силно върху шията, раменете и гърба, което води до хронична болка.

В края на деня това, което се чувствате е най-важното.

Разгледайте тези снимки на истински гърди, за да придобиете усещане колко разнообразни могат да бъдат в действителност, и прочетете, за да научите повече за това как да живеете удобно с голям бюст.

Какво се счита за "голямо"?

Няма официално наименование, но някои изследвания показват, че всичко равно или по-голямо от D чаша или 18 NZ / AUS (40 UK / US) обхват се определя като голямо.

Тези данни са получени от малко проучване от 2007 г. на 50 души в Австралия. Изследователите бяха натоварени с задачата да определят какво се определя като "голям бюст", така че определението може да се използва в австралийските онкологични центрове.

За да получите представа за мащаба, размерите на чашите за сутиен сега варират от АА до К.

Най-общо казано, "голям" се отнася до всичко над средното. В крайна сметка обаче се свежда до всичко, което смятате, че е голямо за вашата рамка.

Някои хора с естествено голям бюст установяват, че размерът на гърдите им все още е пропорционален на торса и общата рамка. Други могат да се чувстват сякаш бюстът им е твърде голям за тялото им.

Как се сравнява това със средния размер на бюста?

Трудно е да се каже. Като за начало изследването на размера на бюста е невероятно ограничено.

Според друго австралийско проучване за обема на гърдите и размера на сутиена, DD е средният професионално пригоден размер на чашата. Средният размер на лентата е 12 NZ / AUS (34 UK / US). Това проучване обаче е малко и разглежда само 104 участници.

Изследователи в малко примерно проучване установяват, че 70 процента от участниците са носили сутиен, който е твърде малък, докато 10 процента са носили сутиен, който е твърде голям.

Въпреки че в това проучване участват само 30 участници, тези данни съвпадат с други оценки за размера на гърдите и пригодността на сутиена.

Това означава, че средният професионално оборудван сутиен чаша и размер на лентата всъщност може да бъде по-голям от 12DD (34DD).

Може ли размерът на бюста ви да се променя с течение на времето?

Споделете в Pinterest

Размерът на бюста ви може да се променя много пъти през целия ви живот.

Например, много хора откриват, че гърдите им се увеличават по размер преди или по време на менструацията. Гърдите ви дори могат да продължат да се колебаят по размер през месечния си цикъл.

Гърдите ви може да продължат да се променят по размер и форма през тийнейджърските и ранните 20-те години.

Гръдната тъкан съдържа мазнини, което означава, че те ще растат с увеличаване на общото ви телесно тегло. Кожата ви ще се разтегне, за да компенсира нарастващите ви гърди. Размерът на бюста ви трябва да се стабилизира, докато се настаните в теглото на вашия възрастен.

Ако забременеете, гърдите ви ще преминат през редица промени. Те могат значително да набъбят поради хормонални промени или да се подготвят за кърмене. Дали те запазват новия си размер и форма или се връщат към предишното си състояние, зависи от няколко фактора, включително цялостното наддаване на тегло по време на бременност и дали кърмите.

Крайният период на промяна настъпва по време на менопаузата. Гърдите ви могат да се издуят и да станат по-малко твърди, тъй като тялото ви произвежда по-малко естроген.

Може ли размерът на бюста ви да предизвика нежелани реакции?

Гърдите са изградени от мастна и гранулирана тъкан. Колкото повече мазнини и тъкани, толкова по-голям е бюстът и по-тежкото общо тегло. Поради това големите гърди често причиняват болки в гърба, шията и раменете.

Не са редки случаите, когато хората с тежки гърди развиват дълбоки вдлъбнатини в раменете си от натиска на каишките на сутиена.

В много случаи тази болка може да затрудни просто носенето на сутиен, камо ли упражнения или извършване на други дейности.

Какви сутиени работят най-добре за по-големи бюстове?

Напоследък в света на сутиен се наблюдават много разработки, задвижвани от приобщаването.

• Например, Thirdlove сега предлага сутиени в 70 различни размера на пълната и половин чаша. Техният любим сутиен 24/7 Perfect Coverage Bra се предлага в размери на лентите от 32 до 48 и чаши с размери от B до H. Каишките са облицовани с мемори пяна, така че не трябва да се копаят.
• Spanx е друга страхотна марка за хора с големи бюстове. Пълното им покритие Brallelujah! Сутиенът с пълно покритие предлага комфорт и поддръжка с удобството на предно затваряне. Добавените бонуси включват дебели каишки без копаене и изглаждаща лента.
• Ако искате повече дантели в живота си, помислете за сутиен с пълна чашка сутиен на Panache. Тази опция е налична в чаши с размери от D до J.

Може ли размерът на бюста ви да повлияе на вашата фитнес?

Големите гърди могат да бъдат истинска пречка за физически активните хора. Болки в гърба, шията и раменете пазят много хора от играта изцяло.

Това се поддава на порочен цикъл. Може да бъде трудно да управлявате теглото си без физическа активност и увеличаването на теглото може да доведе до увеличаване на размера на гърдите ви.

Опитайте тази

• Намерете спортен сутиен с високо въздействие. Популярните снимки включват Сутиен Бети с висок интензитет Run Сутиен и Glamourise Дамски фигур с висока фигура High Impact Wonderwire.
• Сдвоете спортния си сутиен с горна част за тренировка с рафт за сутиен.
• Помислете за дейности с ниско въздействие като колоездене, плуване и йога.
• Ако не се интересувате от бягане, отидете на бърза разходка. Ако имате достъп до бягаща пътека, можете да увеличите котата за допълнително предизвикателство.
• Работете сърцевината си, за да натрупате сила в гърба и корема.

Може ли размерът на бюста ви да повлияе на кърменето?

Няма връзка между размера на гърдите ви и колко мляко могат да произведат. Въпреки това, размерът и теглото на гърдите ви може да затрудни малко намирането на най-добрите позиции, за да получите добра закопчалка.

Неща за обмисляне

• Ако все още не сте го направили, опитайте задръжката на кревата, задържането на напречната люлка или положенията назад.
• Ако гърдите ви висят ниско, вероятно няма да ви е необходима възглавница за кърмене. Все пак може да искате възглавница, която да поддържа ръцете ви.
• Може да ви е полезно да подкрепите гърдата си с ръка. Просто не забравяйте случайно да повдигнете гърдата си от устата на бебето.

Възможно ли е намалението?

Намаляването на гърдите или редукционната мамопластика може да се използва за създаване на бюст, който е по-пропорционален на рамката ви и да облекчи дискомфорта.

приемливост

Повечето хора могат да изберат операция за намаляване на гърдата. Но за да може тя да бъде покрита от застраховката ви като реконструктивна процедура, трябва да имате предишна анамнеза за алтернативни лечения за болка, свързани с размера на гърдите, като масажна терапия или хиропрактика.

Вашият застрахователен доставчик вероятно има набор от критерии, които трябва да бъдат изпълнени, за да демонстрира нужда. Вашият лекар или друг доставчик на здравни грижи може да ви обясни всички неизпълнени изисквания и да ви посъветва за следващите стъпки.

Ако нямате застраховка или не можете да одобрите процедурата, можете да платите за процедурата от джоба си. Средната цена за естетичните кандидати е 5 482 долара. Някои клиники могат да предложат промоционални отстъпки или специално финансиране, за да направят процедурата по-достъпна.

процедура

Вашият лекар ще Ви приложи обща анестезия или интравенозна седация.

Докато сте под, вашият хирург ще направи разрез около всяка ареола. Вероятно ще използват една от три техники на разреза: кръгла, ключодържателна или ракетна или обърната Т или котва.

Въпреки че линиите на разреза ще бъдат видими, белезите обикновено могат да бъдат скрити под сутиен или бикини.

Вашият хирург ще премахне излишната мазнина, зърнестата тъкан и кожата. Те също ще препозиционират ареолите ви, за да отговарят на новия ви размер и форма на гърдите. Последната стъпка е затварянето на разрезите.

Говорете с лекар или друг доставчик на здравни услуги

Ако гърдите ви причиняват физическа болка или емоционален дистрес, уговорете час с лекар или доставчик на здравни грижи.

Те могат да отговорят на всякакви въпроси и могат да ви препоръчат физикална терапия, хиропрактика грижи или други неинвазивни терапии, които да ви помогнат да намерите облекчение.

Ако искате да проучите намаляване на гърдите, те могат да ви насочат към дерматолог или пластичен хирург, за да обсъдят вашите възможности.