6:15 ч. Сутринта
Алармата изгасва - време е да се събудите. Двете ми дъщери се събуждат около 6:45 сутринта, така че това ми дава 30 минути време „аз“. Да имам известно време да бъда с мислите си е важно за мен.
През това време ще се разтягам и ще се занимавам с йога. Малко положително утвърждение за започване на деня ми помага да ме центрира сред хаоса.
След като ми поставиха диагноза улцерозен колит (UC), прекарах много време да разбера моите тригери. Научих се, че отделянето по един момент е от решаващо значение за цялостното ми физическо и психическо благополучие.
8:00 ч
По това време децата ми са облечени и ние сме готови за закуска.
Храненето на добре балансирана диета е от ключово значение да останете в ремисия. Съпругът ми също има UC, така че двете ни дъщери имат по-висок риск да го наследят.
За да намаля шансовете им да получат състоянието, правя всичко възможно, за да се уверя, че се хранят добре - дори ако това означава да направя яденето си от нулата. Отнема време, но си струва, ако това означава, че има по-малка вероятност да получат UC.
9:00 ч
Пускам по-голямата си дъщеря в училище и след това или пускам поръчки, или се насочвам към занимание с по-малката си сестра.
Склонен съм да изпитвам повече симптоми на UC сутрин и може да се наложи да направя многократни пътувания до банята. Когато това се случи, обикновено започвам да изпитвам вина, защото това означава, че по-малката ми дъщеря ще закъснее за училище. Ядосвам се, защото има чувството, че тя плаща цената за състоянието ми.
Или понякога симптомите ми ще се удрят, когато свърша поръчка с нея и ще трябва да спра всичко и да тичам до най-близката тоалетна. Това не винаги е лесно със 17-месечно дете.
12:00 ч
Време е за обяд за по-малката ми дъщеря и за мен. Ние се храним вкъщи, така че мога да приготвя нещо здравословно за нас.
След като хапнем, тя слиза за дрямка. И аз съм уморен, но трябва да чистя и да приготвя вечеря. Често е твърде предизвикателно да правя вечеря, когато децата ми са будни.
Опитвам се да планирам седмицата напред всеки уикенд. Готвя някои ястия на партиди и ги замразявам, така че имам резервно копие, в случай че съм твърде заета или прекалено уморена да готвя.
Умората е страничен ефект от живота с UC. Това е разочароващо, защото често се чувствам така, сякаш не мога да продължа. Когато имам нужда от допълнителна подкрепа, се опирам на майка си. Благословен съм да я имам като ресурс. Когато имам нужда от почивка или помощ за приготвяне на храна, винаги мога да разчитам на нея.
Разбира се, съпругът ми също е там, когато и аз имам нужда от него. С един поглед към мен той ще разбере дали е време да се намеси и да подаде ръка. Той може да го чуе и в моя глас, ако имам нужда от допълнителна почивка. Той ми дава кураж, който ми трябва, за да продължа напред.
Наличието на силна мрежа за поддръжка ми помага да се справя с моя UC. Срещах невероятни хора чрез различни групи за подкрепа. Те ме вдъхновяват и ми помагат да остана позитивен.
17:45 ч
Вечерята е сервирана. Може да е предизвикателно да накарам дъщерите си да ядат това, което съм направила, но правя всичко възможно да ги насърча.
По-голямата ми дъщеря започна да пита за хранителните ми навици и защо ям само определени храни. Тя започва да осъзнава, че имам медицинско състояние, което кара корема да ме боли, когато ям определена храна.
Чувствам се тъжен, когато трябва да й обясня как UC ме засяга. Но тя знае, че правя всичко възможно да поддържам всички здрави и да правя най-добрия избор. Разбира се, няколко дни се изкушавам да остана в леглото и да поръчам излитане, но знам, че ще има последствия, ако направя това. И това ме държи под контрол.
20:30 ч
Време е всички да си лягаме. Аз съм изтощен. UC ме изтърка.
Състоянието ми стана част от мен, но не ме определя. Тази вечер ще си почивам и презареждам, така че до утре да бъда майката, която искам да бъда за децата си.
Аз съм най-добрият ми защитник. Никой не може да вземе това от мен. Знанието е сила и аз ще продължа да се обучавам и да повиша осведомеността за това заболяване.
Ще остана силен и ще продължа да правя всичко възможно, за да съм сигурен, че UC никога не засяга дъщерите ми. Това заболяване няма да спечели.
