Какво е маслото от ший? 22 Предимства, употреби и продукти, които трябва да опитате

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това

Какво е?

Маслото от шеа е мазнина, която се извлича от ядките на дървото ший. Твърд е при топли температури и има почти бял или цвят на слонова кост. Шиа дърветата са родом от Западна Африка, а повечето масло от ший все още идва от този регион.

Маслото от ший се използва като козметична съставка от векове. Високата му концентрация на витамини и мастни киселини - в комбинация с консистенцията му за лесно разнасяне - го прави чудесен продукт за изглаждане, успокояване и кондициониране на кожата ви.

Любопитен? Ето 22 причини да го добавите към рутината си, как да го използвате и други.

1. Безопасен е за всички типове кожа

Маслото от шеа е технически продукт от дървесни ядки. Но за разлика от повечето продукти от дървесни ядки, той е много ниско в протеините, които могат да предизвикат алергии.

Всъщност няма медицинска литература, която да документира алергия към локално масло от ший.

Маслото от ший не съдържа химически дразнители, за които е известно, че изсушават кожата и не запушват порите. Подходящ е за почти всеки тип кожа.

2. Хидратира

Маслото от ший обикновено се използва за овлажняващите му ефекти. Тези предимства са обвързани със съдържанието на мастни киселини на шеа, включително линолова, олеинова, стеаринова и палмитинова киселини.

Когато прилагате shea локално, тези масла бързо се абсорбират в кожата ви. Те действат като „повторно загряващо“средство, възстановяват липидите и бързо създават влага.

Това възстановява бариерата между вашата кожа и външната среда, задържа влагата и намалява риска от изсушаване.

3. Това няма да направи кожата ви мазна

Маслото от шеа съдържа високи нива на линолова и олеинова киселина. Тези две киселини се балансират взаимно. Това означава, че маслото от шеа е лесно за кожата ви да се абсорбира напълно и няма да накара кожата ви да изглежда мазна след нанасяне.

4. Противовъзпалително е

Установено е, че растителните естери на маслото от ший имат противовъзпалителни свойства.

При нанасяне върху кожата, шият задейства цитокини и други възпалителни клетки, за да забави производството им.

Това може да помогне за намаляване на дразненето, причинено от фактори на околната среда, като сухо време, както и възпалителни състояния на кожата, като екзема.

5. Той е антиоксидант

Маслото от шеа има значителни нива на витамини А и Е, което означава, че насърчава силна антиоксидантна активност.

Антиоксидантите са важни средства против стареене. Те защитават вашите кожни клетки от свободни радикали, които могат да доведат до преждевременно стареене и скучна кожа.

6. Той е антибактериален

Проучване от 2012 г. предполага, че пероралните дози екстракт от корите от ший могат да доведат до намаляване на антимикробната активност при животни.

Въпреки че са необходими повече изследвания, това може да показва възможни антибактериални ползи при хората.

Поради това някои спекулират, че локалното приложение може да намали количеството на причиняващи акне бактерии по кожата.

7. Противогъбично е

Продуктите от ший дърво са установени като мощни съставки за борба с кожните инфекции, причинени от гъбички.

Макар че маслото от шеа може да не е в състояние да лекува всеки вид гъбична инфекция, ние знаем, че убива спорите на гъбичките, които причиняват трихофития и крака на спортиста.

8. Може да помогне за предотвратяване на акне

Маслото от шеа е богато на различни видове мастни киселини. Този уникален състав помага да изчистите кожата си от излишно масло (себум).

В същото време маслото от ший възстановява влагата на кожата ви и я затваря в епидермиса ви, така че кожата ви да не изсъхва или да се чувства „лишена“от масло.

Резултатът е възстановяване на естествения баланс на маслата в кожата ви - което може да помогне за спиране на акнето, преди да започне.

9. Спомага за засилване на производството на колаген

Маслото от шеа съдържа тритерпени. Смята се, че тези химически съединения в природата деактивират разрушаването на колагеновите влакна.

Това може да сведе до минимум появата на фини линии и да доведе до по-плътна кожа.

10. Спомага за насърчаване на регенерацията на клетките

Хидратиращите и антиоксидантните свойства на Ший работят заедно, за да помогнат на кожата ви да генерира нови здрави клетки.

Вашето тяло непрекъснато създава нови кожни клетки и се отървава от мъртвите кожни клетки. Всъщност се отървете от някъде между 30 000 до 40 000 стари кожни клетки всеки ден.

Мъртвите кожни клетки седят на върха. В долната част на горния слой на кожата (епидермиса) се образуват нови кожни клетки.

С правилния баланс на влагата върху повърхността на кожата ви ще имате по-малко мъртви кожни клетки по пътя на свежа регенерация на клетките в епидермиса.

11. Може да помогне за намаляване на появата на стрии и белези

Смята се, че маслото от шеа спира келоидните фибробласти - белези от тъканта - да не се възпроизвеждат, като същевременно се насърчава здравият растеж на клетките да заеме своето място.

Това може да помогне на кожата ви да заздравее, като сведе до минимум появата на стрии и белези.

12. Може да помогне за намаляване на появата на фини линии и бръчки

Чрез засилване на производството на колаген и насърчаване на генерирането на нови клетки, маслото от ший може да помогне за намаляване на това, което изследователите наричат фотостареене - бръчките и фините линии, които екологичният стрес и стареенето могат да създадат върху кожата.

13. Той предлага допълнителна защита от слънце

Маслото от ший не може да се използва само по себе си като ефективен слънцезащитен крем.

Но използването на масло от шеа върху кожата ви дава допълнителна защита от слънце, така че го сложете върху любимия си слънцезащитен крем в дни, които ще прекарвате навън.

Маслото от ший съдържа приблизително SPF от 3 до 4.

14. Може да помогне за предотвратяване на счупване на коса

Маслото от ший не е проучено специално заради способността му да прави косата по-силна.

Но едно проучване от 2017 г. установи, че химически подобно растение в Западна Африка прави косата значително по-устойчива на счупване.

15. Може да помогне за лечение на пърхот

Един от начините за лечение на пърхот (атопичен дерматит) е да възстановите влагата на вашия сух и раздразнен скалп.

Един преглед за 2018 г. установи, че маслото от ший, когато се използва в комбинация с други овлажнители, може да помогне за намаляване на люспите на пърхот и да намали риска от поява на възпаления.

Необходими са повече изследвания, за да се определи колко ефективен е shea, когато се използва самостоятелно.

16. Може да помогне за успокояване на състояния като екзема, дерматит и псориазис

Противовъзпалителните свойства на шеа помагат за успокояване на кожата и облекчаване на сърбежа. Това може да се окаже особено полезно при възпалителни състояния на кожата, като екзема и псориазис.

Шийът също така се абсорбира бързо, което може да означава бързо облекчение при възпламенявания.

Изследванията дори предполагат, че маслото от шеа може да действа също толкова добре, колкото медикаментозни кремове при лечение на екзема.

17. Може да помогне за успокояване на слънчевите изгаряния и други изгаряния на кожата

Изследванията сочат, че маслата могат да бъдат полезни при повърхностни (първа степен) изгаряния на кожата, като слънчеви изгаряния.

Противовъзпалителните компоненти на шеа могат да намалят зачервяването и подуването. Неговите компоненти на мастни киселини също могат да успокоят кожата, като задържат влагата по време на лечебния процес.

Въпреки че изследователите в това проучване установяват, че употребата на масло от ший, алое вера и други природни продукти е често срещано, са необходими още изследвания за оценка на тяхната ефикасност.

18. Може да помогне за успокояване на ухапвания от насекоми

Маслото от ший традиционно се използва за успокояване на пчелни ужилвания и ухапвания от насекоми.

Анекдотичните доказателства сочат, че маслото от шеа може да помогне за намаляване на подуването, което може да причини ухапване и ужилвания.

Това каза, че няма клинични изследвания, които да подкрепят това.

Ако изпитвате силна болка и подуване от ужилвания или ухапвания, помислете за посещение на медицински специалист и се придържайте към доказано лечение.

19. Може да помогне за насърчаване на заздравяването на рани

В допълнение към намаляването на основното възпаление, шият също е свързан с ремоделирането на тъканите, което е от решаващо значение за лечение на рани.

Защитните му мастни киселини също могат да помогнат да предпазват раните от дразнители на околната среда по време на лечебния процес.

20. Може да помогне за облекчаване на болката при артрит

Артритът се причинява от основно възпаление в ставите.

Проучване на животни за 2016 г. върху концентрат от масло от шеа предполага, че то може да помогне за намаляване на възпалението, като същевременно предпазва ставите от по-нататъшно увреждане.

Въпреки че това проучване се фокусира върху колянните стави, тези потенциални ползи могат да се разпрострет и върху други области на тялото.

21. Може да помогне за успокояване на мускулната болезненост

Мускулите, които са били прекомерно разширени, могат да бъдат засегнати от възпаление и скованост, тъй като тялото ви възстановява мускулната тъкан.

Маслото от ший може да помогне на възпалени мускули по същия начин, както може да помогне за болки в ставите - чрез намаляване на възпалението.

22. Може да помогне за облекчаване на задръстванията

Изследване от 1979 г. предполага, че маслото от шеа може да помогне за облекчаване на назалната конгестия.

Когато се използва в капки за нос, маслото от шеа може да намали възпалението в носните проходи.

Освен това може да помогне за намаляване на увреждането на лигавицата, което често води до запушване на носа.

Тези ефекти могат да бъдат полезни при справяне с алергии, синузит или обикновена настинка.

Откъде идват всички тези ползи?

Ползите от маслото от шеа идват от неговия химичен състав. Маслото от шеа съдържа:

• линолова, палмитинова, стеаринова и олеинова мастни киселини, съставки, които балансират маслата върху кожата ви
• витамини A, E и F, антиоксидантни витамини, които насърчават циркулацията и здравия растеж на кожните клетки
• триглицериди, мастната част на шеа ореха, която подхранва и кондиционира кожата ви
• цетилови естери, восъчната част на маслото от шеа, която кондиционира кожата и се задържа влага

Имайте предвид, че точният грим варира в зависимост от това, откъде се добиват ядките от ший. Можете също така да намерите масло от шеа, смесено с добавени съставки, като масло от чаено дърво или масло от лавандула.

Как да използвате масло от ший

На кожата

Можете да нанесете масло от шеа директно върху кожата си. Суровото, нерафинирано масло от шеа е лесно за мазане.

Можете да използвате пръстите си, за да изгребнете една чаена лъжичка или около шеа масло от вашия буркан и след това да го разтриете върху кожата си, докато се абсорбира напълно.

Маслото от ший е хлъзгаво и може да предпази грима от прилепване към лицето ви, така че може би предпочитате да го нанасяте вечер преди лягане.

На косата

Суровото масло от ший може да се прилага и директно върху косата ви.

Ако косата ви е естествено къдрава или пореста, помислете за използването на масло от ший като балсам. Уверете се, че косата ви е абсорбирала по-голямата част от маслото от ший, преди да изплакнете и оформите както обикновено. Можете също така да използвате малко количество масло от шеа като балсам за отпускане.

Ако косата ви е естествено права, тънка или фина, помислете за използването на масло от шеа по краищата на косата. Прилагането на масло от шеа върху корените ви може да доведе до натрупване на мазен вид.

съхранение

Маслото от ший трябва да се съхранява малко под стайна температура, така че да остане твърдо и лесно за разнасяне.

Възможни странични ефекти и рискове

Няма документирани случаи на локални алергии към маслото от ший. Дори хората с алергии към дървесни ядки трябва да могат да използват масло от ший върху кожата си.

Това каза, прекратете употребата, ако започнете да изпитвате дразнене и възпаление. Потърсете спешна медицинска помощ, ако почувствате силна болка, подуване или затруднено дишане.

Продукти, които да опитате

Ако искате да извлечете максимума от маслото от шеа, купете го в неговия суров и нерафиниран вид. Колкото повече се обработва маслото от шеа, толкова повече се разреждат невероятните му, изцяло естествени свойства.

Поради тази причина маслото от ший се класифицира по система за класифициране от A до F, като клас А е най-чистата форма на маслото от шеа, което можете да закупите.

Купуването на масло от шеа, което е сурово и нерафинирано, също помага за повече от броя на покупките ви за подпомагане на общностите, които всъщност събират и отглеждат ший ядки. Можете да отидете крачка по-далеч, като закупите масло от шеа клас A, което е означено като "честна търговия".

Ето няколко продукта, които можете да опитате, които поддържат общностите от Западна Африка, произвеждащи по-голямата част от световната доставка на ший дърво:

• Ший Yeleen лавандула орлови нокти крем за тяло
• Шия овлажняваща справедлива търговия 100% сурово масло от ший
• Алафа за справедлива търговия Страстно плодово масло от ший
• Nubian Heritage Raw Shea Butter Bar сапун

Долния ред

Маслото от ший е наситено с основни хранителни вещества, които могат да засилят естествения ви тен и да ви помогнат да заблестите отвътре навън.

Въпреки че се счита за безопасен за всеки тип кожа, много продукти, съдържащи масло от шеа, имат смесени други съставки.

Ако получите някакви нежелани реакции, за които подозирате, че са свързани с продукт от масло от ший, прекратете употребата и вижте лекар или друг доставчик на здравни грижи. Те могат да ви помогнат да определите какво причинява вашите симптоми и да ви посъветват за следващите стъпки.