Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това
Преглед
Маслото от ший е кремообразна, полутвърда мазнина, приготвена от семената на ший дървета, които са родом от Африка. Той съдържа много витамини (като витамини Е и А) и лечебни за кожата съединения. Използва се като овлажнител на кожата и като масло в храни като шоколад.
Шиа ядките са ядки от дървото ший. Докато човек с алергия към дървесни ядки може поне теоретично да е алергичен към маслото от ший, това е много малко вероятно.
Всъщност Програмата за изследвания на хранителните алергии на Университета в Небраска съобщава, че няма известни случаи на рафинирано масло от шеа, предизвикващо алергична реакция, дори и при тези с известна алергия към дървесни ядки.
Защо алергията към масло от ший е толкова рядка
Според Американския колеж по алергия, астма и имунология, дървесни ядки като орехи, кашу и пекани са сред осемте най-често срещани храни (заедно с неща като миди и фъстъци), които предизвикват алергична реакция у хората.
Алергичните симптоми се появяват, когато протеините в ядката се свързват с химикал в кръвта ви, наречен имуноглобулин Е (IgE) антитяло. При определени хора IgE ще види протеина на ядките като заплаха и ще каже на тялото да реагира.
Това причинява алергична реакция със симптоми като:
- затруднено дишане и преглъщане
- сърбеж
- гадене
Смята се, че алергията към маслото от шеа може да бъде рядка или дори несъществуваща поради малкото количество протеин в шеа ядката.
Едно проучване от 2011 г. сравнява маслото от шеа с други орехови мазнини и открива само следи от протеинови ленти в екстракти от масло от ший. Без тези протеинови групи IgE няма с какво да се свързва и не може да предизвика алергична реакция.
Предимства на маслото от ший
Маслото от шеа се отдава от векове заради здравословните му свойства. Някои от предимствата му включват:
Борба с възпалението
Маслото от ший е богато на тритерпен, съединение, за което се смята, че намалява болката и възпалението.
Едно проучване от 2013 г. на 33 души с остеоартрит на коляното установява, че тези, които използват екстракт от масло от ший в продължение на 16 седмици, са имали по-малко болка и могат да огъват коленете си по-добре.
Овлажняваща кожа
Олеиновата, стеариновата и линоловата киселини се намират в маслото от ший. Тези мастни киселини, които помагат на смесването на вода и масло, също помагат на кожата ви да абсорбира маслото от шеа. Това може да бъде полезно, ако търсите овлажнител за лице, който не оставя мазно усещане.
Прочетете за повече начини, като маслото от шеа може да се възползва от вашето лице.
Лечение на кожни заболявания
Със своята кремообразна основа и успокояващи свойства, маслото от ший е чудесно успокояващо средство за кожата.
В проучване от 2015 г., включващо 25 души с лека до умерена екзема, тези, които са използвали крем, съдържащ масло от шеа три пъти на ден в продължение на две седмици, са имали 79 процента по-малко сърбеж на кожата и 44% увеличение на хидратацията на кожата.
Маслото от ший може да лекува и други състояния на кожата, като псориазис, порязвания и ожулвания.
Изчистване на назална конгестия
Известно е, че маслото от шеа помага за намаляване на възпалението, което може да помогне да се обясни защо поне едно проучване (макар и старо, от 1979 г.) установи, че може да намали запушването на носа.
В това проучване хората със сезонни алергии прилагат масло от шеа във вътрешността на ноздрите. Всички те имаха чисти дихателни пътища в рамките на 1,5 минути и по-лесно дишане, продължило до 8,5 часа.
Намаляване на бръчките
Според преглед от 2014 г. на проучвания в American Journal of Life Sciences, е доказано, че маслото от шеа стимулира производството на колаген при плъхове. Колагенът помага за натрупване на кожата и намаляване на вида на бръчките.
Същата хартия отбелязва, че маслото от ший също може да помогне за абсорбирането на ултравиолетовата (UV) радиация от слънцето - важен фактор за увреждане на кожата. Въпреки това лекарите все още препоръчват да използвате слънцезащитен крем.
Маслото от шеа е богато на витамин Е, който помага за намаляване на белезите по кожата, и витамин А, който помага да поддържате кожата твърда.
Как да използвате масло от ший
Маслото от шеа е кремообразно, полутвърдо, което се топи при телесна температура, което улеснява абсорбирането на кожата ви. Използва се в различни кожни и козметични продукти, като например:
- овлажнители
- шампоани
- климатици
- сапуни
Има два вида продукти от масло от ший:
- Нерафинирано масло от ший. Това е маслото от шеа в чистата му, естествена форма. Пазарувайте нерафинирано масло от ший.
- Рафинирано масло от шеа. Това е продукт, при който естественият цвят и мирис са премахнати. Въпреки че това може да го направи по-приятно визуално, според Американския институт за масло от ший (ASBI), той може да премахне до 75 процента от „биоактивните“съставки, които придават на маслото от шеа своите здравословни свойства. Пазарувайте рафинирано масло от ший.
Има ли рискове от използването на масло от ший?
Самото масло от ший изглежда малко вероятно да предизвика алергична реакция. Възможно е обаче да сте алергични към аромат, консервант или оцветител, използвани в продукти, които го съдържат.
ASBI препоръчва да се използва сертифицирано масло от шеа първокласен клас A, което е тествано за качество и безопасност.
Трябва също да се отбележи, че някои хора с алергия към латекс съобщават, че имат чувствителност към маслото от ший и в маслото от ший е установено съединение от латекс. Въпреки това, според Американската асоциация за алергия към латекс, няма известни научни изследвания, документирали връзка между алергията към латекс и маслото от ший.
Според Американската академия по дерматология, маслото от ший може да запуши порите. Като такъв, не се препоръчва да се използва върху лицето или гърба на тези с предразположена към акне кожа.
За вкъщи
Въпреки че хората с алергии към дървесни ядки може да имат алергична реакция към маслото от ший, досега не се съобщава. Маслото от ший обикновено се счита за безопасен и ефективен овлажнител с много други предимства, като борба с възпалението на кожата и появата на стареене.
Изборът между рафинирано или нерафинирано масло от ший е предимно лично предпочитание. Имайте предвид обаче, че макар рафинираното масло от шеа да е овлажняващо, то няма същото количество ползи за успокояване на кожата като нерафинираното масло от ший.
