Преглед
Когато мехур се образува между два пръста, лекият дискомфорт може да отстъпи истинска болка, особено ако прекарвате много време на краката си.
Има два основни типа мехурчасти мехури на пръстите на краката: тези, причинени от триенето, и тези, които не се дължат на триене.
Мехурите, които не се дължат на триене, които се образуват директно между два пръста, обикновено са причинени от инфекция или алергия. По-често мехурите между пръстите на краката се развиват, когато единият пръст многократно се трие в друг, дразнейки кожата. Тези блистери също се наричат фрикционни мехури или мехури с прищипване и обикновено могат да се лекуват у дома.
Видове мехури
Блистерът е напълнен с течност балон, който се образува върху кожата ви. Течността може да е напълно бистра или да съдържа малко кръв. Блистери с триене и нефрикция могат да изглеждат еднакво. Местоположението на блистера и събитията, водещи до това как и кога се е образувал, могат да помогнат на вас или на лекар да определите вида му.
Междупалцеви мехури, които не се дължат на триене
Краката ви са уязвими към много видове инфекции и алергии. Те могат да причинят няколко вида симптоми, включително обриви и мехури.
Ако между пръстите на краката ви се появи мехур - а не върху пръст, който е притиснат или притиснат от друг пръст или от вътрешната облицовка на обувката - това вероятно не е свързано с триенето.
Блистерът може да се види лесно, тъй като може да се образува в горната част на стъпалото ви между два от пръстите на краката ви. В някои случаи обаче между двата пръста, в долната страна на стъпалото ви, се образува междупалков блистер.
Тъй като интердигиталният блистер може да бъде причинен от инфекция, може да се наложи да извадите блистера и да се лекувате от лекар. Медикаментите и правилната хигиена на краката обикновено са достатъчни, за да разрешат проблема.
Прищипвайте блистери
Както подсказва името му, мехурче за прищипване обикновено се образува, когато единият пръст е малко извит под върха до него и е притиснат. Понякога силата на триене на единия пръст на крака може да доведе до счупване на мехура, преди някога да го видите. Тесните обувки също могат да се притискат прекалено силно към върха на крака, което води до образуване на блистер.
Притискащият блистер има тенденция да се образува близо до върха на пръста или до основата на пръста. За разлика от други видове междинни блистери, причината за образуването на блистер често може да бъде установена лесно.
Причини за появата на мехури между пръстите на краката
Познаването на причината за новия ви блистер ще ви помогне да намерите правилното лечение и евентуално да ви помогне да избегнете подобни проблеми в бъдеще. Тъй като краката ви поемат и се намират на милостта на много потенциални проблеми, важно е да сте наясно с видовете проблеми, които могат да се получат между пръстите на краката ви и да направят ходенето и дори стоенето неприятно.
Междупалцевите мехури, които не се дължат на триене, могат да бъдат признаци на здравословен проблем. Понякога има и други симптоми, които могат да ви помогнат да диагностицирате причината. В други случаи може да се наложи обучен медицински специалист, който да оцени състоянието.
Гъбични инфекции
Един от най-често срещаните видове гъбични инфекции е кракът на спортиста. Носенето на влажни чорапи или излагането на босите крака на топли, влажни условия, като например съблекалнята, повишават риска за стъпалото на спортиста. Обикновено това състояние причинява сърбящ, люспест обрив по стъпалото ви. То и други инфекции също могат да причинят мехури между пръстите на краката.
алергии
Някои алергии също могат да причинят мехур между пръстите на краката или другаде по стъпалото. Ухапеното или ужилващото насекомо може да повдигне мехур, ако сте алергични. Друг потенциален алерген, засягащ стъпалото, е полиестерът. Ако сте алергични и носите полиестерни чорапи, между два пръста на краката може да се образува междупаличен блистер.
екзема
Това възпалително състояние на кожата може да бъде предизвикано от пот, прекомерна сухота, бактерии, алергени и други дразнители, които водят до появата на екзема. Най-честият симптом на екземата е петна от суха, зачервена, люспеста кожа. Екземата също може да доведе до образуване на мехури между пръстите на краката и навсякъде по тялото.
Слънчево изгаряне
Лошото слънчево изгаряне може да доведе до образуване на мехури почти навсякъде. Ако сте бос за дълъг период от време в слънчев ден, горната част на крака ви лесно може да се изгаря от слънце - повишавайки шансовете си за мехури между пръстите на краката.
Прищипвайте блистери
Прищипващите блистери са свързани с формата и подравняването на пръстите на краката ви, както и с фактори като обувки и начин на ходене. Въпреки че причината за прищипване на блистер може да бъде сравнително лесна за разпознаване, предотвратяването на повторното появяване може да бъде предизвикателство.
Изравняване на пръстите на краката
Ако един или повече от пръстите на краката ви се извият към върха на крака до него, има вероятност да получите чести мехури за пръстите на краката, ако не предприемете превантивни стъпки. Това може да бъде състояние, изразено като пръст на чук - при което пръстът се огъва необичайно в средата в една от ставите му - или дори само леко огъване, което позволява на един пръст да оказва натиск върху друг.
Пот
Краката, които остават потни за дълго време, позволяват натрупването на влага между пръстите на краката, увеличавайки риска от дразнене на кожата и образуване на мехури от триене.
Зле прилепващи обувки
Грешните обувки могат да причинят множество проблеми с краката, включително мехури между пръстите на краката и мехури по петата или подметката. Когато предната част на обувката прищипва пръстите на краката ви заедно, бихте могли да развиете множество щипки, особено ако правите много ходене или бягане. По същия начин, бягането с обувки, които позволяват твърде много движение от пръстите на краката ви, също може да окаже прекомерен натиск върху определени пръсти, причинявайки болезнени мехури.
Лечение на мехури между пръстите на краката
Обикновено можете сами да лекувате блистер на пръста. Освен че го оставяте да лекува, другият ви приоритет е предотвратяването на инфекция. Това означава, че трябва да избягвате пукането на блистера или избирането му. Неразграбената кожа може да помогне да се предотврати заразяването на бактериите в района.
Има и други неща, които можете да направите у дома или с ръководството на медицински специалист, за да се грижите правилно за блистер. Независимо дали блистерът просто се образува или вече е надут, покрийте го внимателно с превръзка. Ако е възможно, сменете обувките си, разхлабете връзките си или още по-добре, оставете без обувки през останалата част от деня.
Ако блистерът се е счупил, можете да накиснете пръстите на краката в чиста вана, пълна с топла вода и соли на Epsom. Нежното почистване на района с топла вода също е добре.
Използвайте лепилна превръзка или поставете кръгло парче къртица върху блистера, за да го предпазите, докато лекува. Ако кожата във вътрешността на блистера е изложена, може да искате да нанесете бариера срещу влага като Aquafor или вазелин върху нея, преди да нанесете превръзка.
Внимавайте за признаци на инфекция:
- червенина
- подуване
- гной, изтичащ от блистера
- болка
- треска
Ако подозирате, че блистерът е заразен, посетете лекар. Ако е причинено от бактериална инфекция, може да Ви бъде назначен антибиотик. Ако вашият блистер е причинен от гъбична инфекция, Вашият лекар може да препоръча противогъбичен крем или спрей, който да приложите върху засегнатата област.
Вие също трябва да видите лекар, ако имате блистер и други симптоми, като петна по суха кожа, което предполага екзема или друго основно състояние на кожата. Помислете за посещение на дерматолог или ортопед.
Предотвратяване на блистери
Ако мехурите са склонни да се образуват на едно и също място, можете да предприемете няколко различни стъпки, за да предотвратите бъдещи проблеми. Освен това, ако знаете, че дълго време ще сте на краката си, вземете предвид следните предпазни мерки, за да поддържате пръстите си здрави и да се чувствате добре:
Клиновете
Можете да намерите широка гама от меки подложки или клинове, които се вписват между пръстите на краката ви, за да предотвратите появата на мехури. Недостатъкът на клиновете е, че те могат да се изплъзнат на място, особено ако правите много бягане.
Ръкави ръкави
Също така направени от гел материал, ръкавите на пръстите или чорапите се прилягат по целия край на пръста, за да го предпазят и да го предпазят от триене срещу съседите си.
смазочни материали
Поставянето на малко вазелин върху част от пръста на крака ви, която има склонност към образуване на мехури, може да създаде достатъчно смазване, за да се предотврати триене на мехур.
Чорапи
Много бегачи и други спортисти носят два чифта чорапи, за да предотвратят появата на мехури по стъпалата на краката. Ако чорапът, който е най-близо до кожата ви, е направен от фитилен материал, това може да помогне за премахване на потта от краката ви, намалявайки риска от триене на мехури.
Лента
Опаковането на парче къртица, което е малко по-голямо от зоната с мехури, може да помогне, ако други стратегии за превенция не го направят. Дори увиването на два съседни пръста в медицинска лепяща лента може да помогне.
За вкъщи
Ако имате въпроси за най-добрия начин за лечение и предотвратяване на мехури между пръстите на краката, говорете с ортопед. Лекарят може също да бъде в състояние да диагностицира проблем с подравняването на пръстите на краката, като чук, който може да се лекува.
Те може да са в състояние да ви ориентират при закупуването на подходящите атлетични обувки. Продавачът на обувки за бягане може да ви пасне с подходящите обувки. Ако проблемът е с рокля или работна обувка, потърсете алтернативни обувки, които осигуряват по-добро прилягане.
Ако знаете, че не можете да избегнете обувки, които причиняват мехури, вземете предпазни мерки. Подложка или смазка може да ви спести много болка в края на деня.
