Как установяваме средна височина
Изследването на измерване на човешкото тяло, като тегло, височина на изправяне и дебелина на кожата, се нарича антропометрия. Антропо идва от гръцката дума, означаваща „човек“. Metry идва от думата "metron", което означава "мярка".
Учените използват тези измервания за оценка на храненето и за да измислят средни стойности и тенденции в човешкия растеж. Дизайнерите могат дори да използват антропометрични данни за създаване на повече ергономични пространства, мебели и помощни устройства.
Данните се използват и в националните диаграми за растеж и за да се проследят промените в риска от заболяване или състава на тялото, които могат да се очакват през живота на човек.
Затова знаем какво правим с височината. Следват числата, илюстриращи средната височина за мъжете.
Средна височина за мъже в САЩ
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) средната височина, коригирана според възрастта за американските мъже на 20 години и нагоре, е 69,1 инча (175,4 сантиметра). Това е около 5 фута 9 инча висок.
Този брой идва от данните, публикувани през декември 2018 г. Данните са събрани между 1999 и 2016 г. като част от Национално проучване за изследване на здравето и храненето.
Аналитичната извадка включва 47 233 мъже и жени на възраст поне 20 години. Участниците съобщават за възрастта, расите и дали са от испаномовен произход. Средната височина от 5 фута 9 инча взема под внимание всички групи.
По какъв начин това измерване се сравнява с други страни? Нека да разгледаме.
Средна височина за мъже в международен план
Както можете да си представите, диапазонът на средните височини в целия свят е доста широк.
Проучване от 2016 г. показа, че иранските мъже са наблюдавали най-голямата промяна във височината през последния век, като са натрупали около 6,7 инча (17 сантиметра).
Изследователите са част от глобална група здравни учени, известна като NCD Risk Factor Collaboration. Те обясниха, че както биологичните фактори (като генетично предразположение), така и социално-икономическите фактори (като достъп до качествени храни) могат да повлияят на обхвата на височината.
Средни височини за мъже в 15 държави
Таблицата по-долу включва данни за 2016 г. от сътрудничеството за фактор на риска на NCD. Той показва средни височини за мъже, родени между 1918 и 1996 г. и се основава на анализ на стотици проучвания, базирани на населението.
| Страна | Средна височина |
| Холандия | (182,5 см) 11 фута |
| Германия | 10 фута (179,9 см) |
| Австралия | 10 фута (179,2 см) |
| Канада | 10.1 инча (178.1 см) |
| Великобритания | 177,5 см |
| Ямайка | 174,5 см |
| Бразилия | 173,6 см |
| Иран | 173,6 см |
| Китай | 171,8 см |
| Япония | 7,2 инча (170,8 см) |
| Мексико | 169 см (6 фута) |
| Нигерия | 5,3 фута (165,9 см) |
| Перу | (165,2 см) |
| Индия | 164,9 см |
| Филипините | 163,2 см |
Няма международни стандарти по отношение на измерването и отчитането на височината.
Някои несъответствия могат да бъдат приписани на самоотчитане спрямо контролирано измерване или на възрастта на индивидите, които са записани. Несъответствията могат също да са резултат от:
- процентът на измереното население
- годината на извършване на измерванията
- данните се усредняват във времето
Прецизно измерване на вашата височина
Може да е сложно да измерите височината си у дома, без помощ. Ако искате да видите къде се намирате, помислете да помолите приятел или член на семейството да ви помогне.
Измерване на ръста ви с партньор
- Преместете се в стая с твърд под (без килим) и стена, чиста от изкуството или други препятствия.
- Премахнете обувките и всяко облекло или аксесоари, които биха могли да изкривят вашите резултати. Извадете всички опашки или плитки, които биха могли да попречат на главата ви да почива плътно до стена.
- Застанете с краката заедно и петите си към стената. Изправете ръцете и краката. Раменете ви трябва да са равни. Можете да помолите партньора си да потвърди, че сте в правилна форма.
- Погледнете право напред и фиксирайте погледа си така, че вашата зрителна линия да е успоредна на пода.
- Уверете се, че главата, раменете, дупето и петите всички докосват стената. Поради формата на тялото, не всички части на тялото ви могат да се докоснат, но опитайте всичко възможно. Преди да направите каквито и да е измервания, трябва също да вдишате дълбоко и да сте изправени.
- Накарайте партньора си да маркира височината си, като използвате плоска глава, като монтирана на стената линийка или друг прав предмет, като книга. Инструментът трябва да се спуска, докато докосне короната на главата ви с твърд контакт.
- Вашият партньор трябва да маркира само веднъж, като се уверите, че очите им са на едно и също ниво на инструмента за измерване, внимателно маркирайки там, където отговаря на стената.
- Използвайте лента, за да определите височината си от пода до маркировката.
- Запишете височината си до най-близкия 1/8 инч или 0,1 сантиметър.
Пазарувайте за лента.
Измервайте сами височината си
Ако нямате друг човек, който да ви помогне, все пак може да успеете да измерите височината си у дома. Помислете за закупуване на евтин стенномер специално за височина или следвайте стъпките по-долу:
- Отново застанете на равна повърхност с прозрачна стена, която не пречи на тялото ви да осъществи пълен контакт.
- След това застанете висок с раменете плоски към стената и плъзнете плосък предмет, като книга или дъска за рязане, по протежение на стената, докато можете да го свалите, за да постигнете стабилен контакт с горната част на главата.
- Маркирайте под обекта, където каца.
- Използвайте лента, за да определите височината си от пода до маркировката.
- Запишете височината си до най-близкия 1/8 инч или 0,1 сантиметър.
Пазарувайте за лента или стенен метър за височина.
В кабинета на лекаря
Може да получите сравнително точна мярка у дома, особено ако имате помощ и следвате всички стъпки. Въпреки това може да е добра идея да измерите височината си в кабинета на вашия лекар като част от рутинен физически преглед.
Оборудването във Вашия лекар може да бъде по-добре калибрирано и Вашият доставчик може да бъде по-добре обучен за събиране на най-прецизно измерване.
От най-високата до най-късата
Най-високият човек, който някога обикаляше земята, беше Робърт Першинг Уодлоу от Алтън, Илинойс. Той стоеше на високите 8 фута с височина 11,1 инча. Най-късият? Чандра Бахадур Данги от Римхоли, Непал. Той беше висок едва 21,5 инча при измерване през 2012 г., последното преди смъртта му през 2015 година.
В момента най-високите и най-кратко живи мъже са съответно 8 фута 2,8 инча и 2 фута 2,41 инча.
Измерване
Със сигурност има тенденции по отношение на височината в САЩ и по света. Важно е обаче да запомните, че хората идват в най-различни форми и размери.
Безброй фактори влияят на височината, включително възраст, хранене и здравословни условия. Средните стойности могат да помогнат на статистиците да наблюдават тенденциите в здравето и растежа, но те не трябва да служат като мярка за собствената стойност.
