Преглед
Лошият зъбобол може да съсипе хранене и останалата част от деня ви. Може ли древна китайска медицинска практика да ви даде облекчението, което търсите?
Акупресурата е на практика повече от 2000 години. Много хора се застъпват за ефективността му при подпомагане на успокояването на мускулни болки и болки. Те предполагат, че някои точки на налягане могат да се използват и за лечение на зъбни болки.
Какво е акупресура?
Акупресурата - естествена, холистична форма на лекарството - е актът на оказване на натиск в определена точка върху тялото ви. Налягането сигнализира на тялото да облекчи напрежението, да отстрани проблемите с кръвния поток и да намали болката. Това може да стане чрез самомасаж или от професионалист или приятел.
Как да направя акупресура?
Акупресурата може да се прилага у дома или в лечебно заведение за акупресура. Ако изберете вашия дом, изберете тиха, не напрегната зона от вашето жизнено пространство, която да ви помогне да се съсредоточите и да увеличите максимално ползите от акупресура.
- Поставете в удобно положение.
- Дишайте дълбоко и се опитайте да отпуснете мускулите и крайниците.
- Масажирайте или разтривайте всяка точка с твърд натиск.
- Повторете толкова често, колкото искате.
- Не забравяйте да спрете, ако се появи интензивна болка.
Топ 5 точки за натиск за зъбобол
-
Малка черва 18: SI18
Малката точка на натиска на червата 18 се използва широко за облекчаване на зъбоболи, подути венци и кариес. Намира се перпендикулярно на външната страна на окото и на външната част на носа. Обикновено се нарича дупката на скулите.
-
Жлъчен мехур 21: GB21
Точката на жлъчния мехур 21 се намира в горната част на рамото ви. То е точно в средата на края на рамото и отстрани на врата. Тази точка се използва за подпомагане на болки в лицето, болки във врата и главоболие.
-
Голяма част на червата 4: LI4
Тази точка се използва за главоболие, стрес и други болки над врата. Той се намира между палеца и показалеца. Можете да го намерите, като отпуснете палеца до второто кокалче на показалеца си. Ябълката (най-високата точка) на мускула е мястото, където се намира LI4.
-
Стомах 6: ST6
Точката на натиск ST6 обикновено се използва за облекчаване на заболявания на устата и зъбите. За да откриете тази точка, трябва да стиснете зъбите си по естествен начин. Намира се на половината път между ъгъла на устата и дъното на ушната мида. Това е мускулът, който се огъва, когато притискате зъбите си заедно.
-
Стомах 36: ST36
Обикновено за гадене, умора и стрес, точката на налягане в стомаха 36 се намира под коляното ви. Ако поставите ръка върху коленната си чаша, там обикновено е мястото, където си почива. Трябва да оказвате натиск при движение надолу към външната страна на костта на пищяла.
Кога да се свържете с лекар
Акупресурата не трябва да се използва вместо посещение при вашия зъболекар или лекар. Въпреки това, акупресурата може да се използва за временно облекчаване на болката, докато не можете да насрочите час на зъболекар или лекар.
Трябва да се свържете с вашия лекар, ако:
- болката ви се влошава или е непоносима
- имате треска
- имате подуване в устата, лицето или шията
- изпитвате затруднения при преглъщане или дишане
- кървиш от устата
За вкъщи
Акупресурата може да ви осигури временно облекчение от болка в зъбите, венците или устата, като използвате една или всички предложени точки за налягане. Акупресурата не трябва да се използва вместо посещение при лекар или зъболекар. Не продължавайте да практикувате акупресура, ако изпитвате силна болка, докато я практикувате.
За да се избегне бъдещ дискомфорт, болката в зъбите често може да бъде предотвратена чрез правилна орална хигиена и промени в диетата.
