Ако наскоро сте тествали положително за ХИВ, често е да имате въпроси как диагнозата ще се отрази на ежедневния ви живот. Добрата новина е, че лечението със съвременни лекарства срещу ХИВ се е подобрило значително през последните няколко десетилетия. Възможно е да се управлява състоянието с минимално въздействие върху ежедневието ви.
Носете това удобно ръководство за дискусия следващия път, когато посетите вашия лекар. Задаването на тези въпроси ще ви помогне да научите най-добрите начини да останете здрави, докато живеете с ХИВ.
Какви са моите възможности за лечение?
Антиретровирусната терапия може значително да забави прогресията на ХИВ. Той също така може да укрепи имунната система и значително да намали риска от предаване на ХИВ на други хора. Антиретровирусната терапия обикновено включва прием на няколко лекарства дневно. Това лечение често се нарича ХИВ режим.
Вземането на решение за Вашия режим е първата стъпка от Вашия начин на лечение. Лекарствата срещу ХИВ са разделени в седем лекарствени класа въз основа на това как се борят с ХИВ. Посъветвайте се с Вашия лекар кои лекарства могат да работят най-добре за Вашия режим.
Какви са рисковете за здравето от лечението на ХИВ?
Добре е да обсъдите потенциалните рискове за здравето от антиретровирусната терапия с Вашия лекар, преди да започнете лечението. Някои лекарства срещу ХИВ могат да взаимодействат с други и могат да причинят редица странични ефекти. Повечето от тези нежелани реакции са леки, като главоболие и замаяност. Те обаче понякога могат да бъдат по-тежки и дори животозастрашаващи.
Освен това съществува риск лекарствата срещу ХИВ да взаимодействат с други лекарства и витамини. Непременно уведомете Вашия лекар, ако наскоро сте започнали да приемате нови лекарства или добавки.
Колко често трябва да приемам лекарства срещу ХИВ?
Важно е да бъдете внимателни да приемате лекарства всеки ден и точно както е предписано за правилната схема на лечение. Полезно е да попитате вашия лекар за стратегии за придържане към вашия план за лечение. Някои общи съвети включват използване на специален календар или задаване на ежедневно напомняне на вашия телефон.
Липсата на дози лекарства или само приемането им от време на време увеличава риска от резистентност към лекарства. Това ще намали ефективността на лекарствата и може да доведе до влошаване на състоянието.
Колко често трябва да планирам медицински срещи?
Препоръчва се на хората, живеещи с ХИВ, да виждат своя доставчик на здравни грижи на всеки три до шест месеца за лабораторни тестове и обща консултация как протича лечението. Но не е рядкост да се планират посещения по-често, особено през първите две години на лечение.
Говорете с Вашия лекар за това какъв вид схема за проверка препоръчват. И работете с тях, за да създадете план за предстоящата година. След като сте били на стабилен ежедневен режим на ХИВ - и сте имали постоянно потискан вирусен товар в продължение на две години на антиретровирусна терапия - честотата на вашите лабораторни тестове обикновено намалява до два пъти годишно.
Трябва ли да променя режима си на хранене и упражнения?
След като започнете да приемате лекарства, поддържането на балансирана диета и активен начин на живот може да помогне да допринесете за успеха на лечението ви. Няма специална диета за хора, живеещи с ХИВ. Но тъй като имунната система работи усилено за борба с инфекциите, някои хора, живеещи с ХИВ, установяват, че трябва да ядат повече калории. От друга страна, за тези с наднормено тегло, лекарят може да препоръча коригиране на хранителните навици, за да помогне при отслабване.
По принцип добре балансираната диета включва ограничени количества протеини и мазнини и изобилие от:
- плодове
- зеленчуци
- нишестени въглехидрати
Ако не сте сигурни в най-добрия начин да планирате здравословно хранене, Вашият лекар може да Ви предложи съвет или да Ви насочи към диетолог.
Някои хора, живеещи с ХИВ, могат да получат загуба на мускулна маса, но редовното упражнение може да запази или укрепи мускулите. Трите основни вида упражнения са:
- аеробика
- тренировки за съпротива или сила
- обучение за гъвкавост
Работете с вашия лекар, за да разработите редовен фитнес режим, подходящ за нуждите на вашето тяло. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват на възрастните да получават поне два часа и половина аеробика с умерена интензивност всяка седмица, което може да включва неща като ходене, танци и градинарство. CDC предлага също да участвате в тренировки за съпротива поне два пъти седмично, в непоследователни дни. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да изпробвате нови упражнения, за да не прекалявате.
Как ще се променят отношенията ми?
Говоренето за ХИВ с вашия социален кръг може да бъде предизвикателно и емоционално, но това не означава, че отношенията ви с хората, които обичате, ще се променят в дългосрочен план. Вашият лекар може да ви даде съвет за най-добрия начин да обсъдите вашия ХИВ статус с другите. Важно е хората, които са диагностицирани с ХИВ, да информират всички настоящи или предишни сексуални партньори за диагнозата. Разговорите с надеждни членове на семейството и приятели могат да ви помогнат да изградите вашата лична система за поддръжка.
Вашият лекар може също така да предостави насочване към услуги за поддръжка като консултации за психично здраве. Това може да бъде полезно за хората, които искат да говорят с някой безпристрастен за това как се чувстват да живеят с ХИВ.
Хората, живеещи с ХИВ, могат да поддържат здрави сексуални отношения с партньори, които са ХИВ-негативни. Съвременните лечения на ХИВ са толкова ефективни, че рискът от предаване на вируса може да бъде минимален. Партньор, който е ХИВ-негативен, може да обмисли приема на лекарства преди експозиция (PrEP), за да намали още повече риска от ХИВ. Говорете с вашия лекар за най-добрите начини да запазите и вас, и партньора си.
Отвеждането
Не забравяйте, че когато става въпрос за вашето здраве, всеки въпрос е добър. Говорете с Вашия лекар за всички притеснения относно това как да поддържате ежедневната си рутина и своя план за лечение.
