От какво се прави потта и защо се случва? 17 факти

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Време е да избухнем дезодоранта за сериозно потен сезон. Ако някога сте се чудили защо не просто покриваме цялото си тяло в нещата, ние имаме отговорите!

За това колко често го изпитваме, всъщност има много интересни и понякога странни неща, които много хора не знаят както за потта, така и за БО - като от какво се състои потта, как генетиката влияе върху него или ефекта от храните, които ядем, И така, преди да започнем сезона на пот през годината, ето 17 неща, които трябва да знаете за потта и БО.

1. Потта е начинът на тялото ви да ви охлажда

Когато тялото ви започне да усеща, че прегрява, то започва да се поти като начин да контролира температурата си. „Популяризирайки загубата на топлина чрез изпаряване, потта помага да се регулира телесната ни температура“, обяснява Адел Хаимович, д.м., хирургичен и козметичен дерматолог.

2. Потта ви е съставена предимно от вода

От какво се състои потта ви, зависи от коя жлеза излиза потта. На човешкото тяло има много различни видове жлези, но като цяло се разпознават само две основни:

• Еккринните жлези произвеждат по-голямата част от вашата пот, особено водния вид. Но еккринното изпотяване няма вкус на вода, защото в него се смесват парченца сол, протеин, урея и амоняк. Тези жлези са концентрирани най-вече върху дланите, ходилата, челото и подмишницата, но покриват цялото ви тяло.
• Апокринните жлези са по-големи. Те са разположени най-вече в областта на мишниците, слабините и гърдите. Те са тези, които най-често се свързват с БО и произвеждат по-концентрирани секрети след пубертета. Тъй като са близо до космените фоликули, те обикновено миришат на най-лошото. Ето защо хората често казват, че потта от стрес мирише по-лошо от другите видове пот.

3. Чистата пот всъщност е без мирис

Така че защо миришете, когато се потите? Може да забележите, че миризмата идва най-вече от нашите ями (следователно защо поставяме там дезодорант). Това е така, защото апокринните жлези произвеждат бактериите, които разграждат потта ни в „ароматизирани“мастни киселини.

„Апокринната пот сама по себе си няма мирис, но когато бактериите, които живеят върху кожата ни, се смесят с апокринни секрети, тя може да произведе неприятна миризма“, казва Хаимович.

4. Различни фактори задействат двете жлези да реагират

Споделете в Pinterest

Освен че просто се охлажда, има много причини, поради които тялото ни започва да произвежда пот. Нервната система контролира потта, свързана с упражненията и телесната температура. Той задейства екриновите жлези да се потят.

Емоционалната пот, която идва от апокринните жлези, е малко по-различна. „Той не служи за регулиране на температурата, а по-скоро за борба с предстоящото предизвикателство“, обяснява Адам Фридман, доктор по медицина, FAAD, доцент по дерматология в Университета Джордж Вашингтон по медицина и здравни науки.

Помислете отговор на борба или бягство. Ако се потите, когато сте стресирани, това е защото тялото ви изпраща сигнал до потните ви жлези да започнат да работят.

5. Пикантните храни могат да стимулират потните ни жлези

"Пикантните храни, които съдържат капсаицин, подмамват мозъка ви да мисли, че телесната ви температура се повишава", казва Хаимович. Това от своя страна задейства производството на пот. Пикантната храна не е единственото нещо, което ядете или пиете, което може да ви накара да се потите.

Хранителните алергии и непоносимостта често са причина за изпотяване по време на хранене. Някои хора също изпитват „месни поти“. Когато ядат твърде много месо, техният метаболизъм изразходва толкова много енергия, че го разгражда, че телесната им температура се повишава.

6. Консумацията на алкохол може да подмами тялото ви да мисли, че тренирате

Друго нещо, което може да увеличи изпотяването, е консумацията на големи количества алкохол. Хаимович обяснява, че алкохолът може да ускори сърдечната ви честота и да разшири кръвоносните съдове, което се случва и по време на физическа активност. Тази реакция от своя страна подмамва тялото ви да мисли, че трябва да се охлади чрез изпотяване.

7. Храни като чесън, лук или зеле могат да влошат телесната миризма

Освен стимулиране на потта, храните могат да повлияят и на това как миришете, когато се потите. „Тъй като страничните продукти на някои храни се секретират, те взаимодействат с бактериите по кожата ни, причинявайки неприятна миризма“, казва Хаимович. Високите нива на сяра в храни като чесън и лук могат да причинят това.

Диета с високо съдържание на кръстоцветни зеленчуци - като зеле, броколи и брюкселско зеле - също може да промени миризмата на тялото ви благодарение на сярата, която съдържат.

8. Червеното месо може да направи миризмата ви по-малко привлекателна

Споделете в Pinterest

Вегетарианците могат да причинят известна миризма, но проучване от 2006 г. установи, че миризмата на тялото на вегетарианец е по-привлекателна от тази на месоядството. Проучването включва 30 жени, които смъркат и преценяват подложки за подмишници на две седмици, носени от мъже. Те декларираха, че мъжете на безмесна диета имат по-привлекателна, приятна и не толкова интензивна миризма, в сравнение с тези, които ядат червено месо.

9. Мъжете всъщност не се потят повече от жените

В миналото изследователите почти винаги са заключавали, че мъжете се потят повече от жените. Вземете например това проучване за 2010 г. Той стигна до заключението, че жените трябва да работят по-усилено, отколкото мъжете, за да работят. Въпреки това в по-ново проучване от 2017 г. изследователите откриха, че всъщност няма нищо общо със секса, а вместо това има общо с размера на тялото.

10. БО може да се влоши, когато наближите 50

Доста общоизвестно е, че БО причинява повече смрад след пубертета. Но тъй като нивата на хормоните се колебаят, той може да се промени отново. Изследователите се вгледаха в телесната миризма и стареенето и откриха неприятна тревиста и мазна миризма, която имаше само при хора на 40 и повече години.

11. Антиперспирантите ви спират да се потите, дезодорантът маскира миризмата ви

Споделете в Pinterest

Хората често използват дезодорант като всеобхватен термин, когато става въпрос за BO-маскиращи пръчки и спрейове. Въпреки това, има ключова разлика между дезодорант и антиперспиранти. Дезодорантите просто маскират миризмата на телесна миризма, докато антиперспирантите всъщност блокират жлезите от изпотяване, обикновено използват алуминий за това.

12. Жълтите петна по бели ризи са поради химическа реакция

Точно както е без мирис, самата пот също е безцветна. С казаното може да забележите, че някои хора изпитват жълти петна под мишниците на бели ризи или на бели чаршафи. Това се дължи на химическа реакция между вашата пот и антиперспирант или дрехи. „Алуминият, активна съставка на много антиперспиранти, се смесва със солта в потта и води до жълти петна“, казва Хаимович.

13. Рядък ген определя дали не създавате миризма на подмишниците

Този ген е известен като ABCC11. Проучване от 2013 г. установи, че само 2 процента от анкетираните британски жени го носят. Смешно е, че хората, които не произвеждат миризма на тялото, 78 процента са казали, че все още използват дезодорант почти всеки ден.

ABCC11 е по-разпространен при хора от източноазиатски произход, докато тези от кавказки и африкански произход нямат този ген.

14. Изненадващо, потта ви може да е по-солена, ако ядете диета с ниско съдържание на натрий

Някои хора са по-солени пуловери от други. Можете да разберете дали сте солен пуловер, ако очите ви ужилват, когато потта капе в него, отворен разрез изгаря, когато се потите, чувствате се зърнест след потна тренировка или дори просто го вкусите. Това може да е обвързано с вашата диета и защото пиете много вода.

Попълнете загубения натрий след интензивна тренировка със спортни напитки, доматен сок или кисели краставички.

15. Генетиката може да повлияе на това колко се изпотяваме

Количеството, с което се потите, зависи от генетиката, както средно, така и до крайност. Например, хиперхидрозата е медицинско състояние, което кара някой да се поти повече от обикновения човек. "Хората с хиперхидроза се потят приблизително четири пъти повече от необходимото за охлаждане на тялото", обяснява Фридман. Близо 5 процента от американците имат това състояние, отбелязва преглед от 2016 г. Някои случаи се дължат на генетика.

В напълно противоположния край на спектъра хората с хипо хидроза се потят твърде малко. Докато генетиката се вписва в това, лекарствата за лечение на увреждане на нервите и дехидратация също могат да бъдат причислени като причина.

Последното от генетично разстройство на потенето е триметиламинурия. Това е, когато потта ви мирише на риба или загнили яйца.

16. За мъже с лява ръка, доминиращата ви подмишница може да мирише повече на „мъжествен“

Хетеронормативно проучване от 2009 г. разглежда дали миризмата е идентична или от двете ями. Теорията на изследователите е, че "увеличената употреба на една ръка" ще промени пробите на миризмата. Те са тествали това, като 49 жени женят 24-часови памучни подложки. Анкетата не се оценява различно при десничарите. Но при левичарите миризмата на лявата страна се считаше за по-мъжествена и силна.

17. Можете да излъчвате аромат на щастие чрез потта

Според изследванията от 2015 г. можете да произвеждате определена миризма, която показва щастие. След това този аромат се открива от другите, като стимулира усещането за щастие и в тях.

"Това предполага, че някой, който е щастлив, ще влее други хора в тяхната околност от щастие", казва водещият изследовател Гюн Семин в съобщение за пресата. „В известен смисъл потта от щастие е донякъде като усмивка - заразна е.“

Емили Рекстис е базираната в Ню Йорк писателка за красота и начин на живот, която пише за много публикации, включително Greatist, Racked и Self. Ако не пише на компютъра си, вероятно можете да я намерите да гледа филм на мафията, да яде бургер или да чете книга по история на NYC. Вижте повече от нейната работа на нейния уебсайт или я проследете в Twitter.