Какво е флуор?
Флуорът е минерал в костите и зъбите ви. Освен това се открива естествено в следното:
- вода
- почва
- растения
- скали
- въздух
Флуоридът обикновено се използва в стоматологията за укрепване на емайла, който е външният слой на зъбите ви. Флуорът помага за предотвратяване на кухини. Освен това се добавя в малки количества към обществените водоснабдявания в Съединените щати и в много други страни. Този процес се нарича флуориране на вода.
Прочетете, за да научите повече за употребата на флуорид и противоречията около неговата безопасност.
За какво се използва флуор?
В контекста на човешкото здраве флуоридът се използва главно за подобряване на здравето на зъбите. Понякога можете да го намерите във вашия местен водопровод и в много продукти без рецепта (OTC), включително:
- паста за зъби
- изплаква устата
- добавки
Ако сте склонни да получавате много кухини, вашият зъболекар може да ви предложи да изплакнете устата с рецепта с флуор. Тези изплаквания обикновено имат по-висока концентрация на флуорид, отколкото OTC опциите.
Флуорът се използва също:
- в медицински сканиращи изображения, като PET сканиране
- като почистващо средство
- в пестициди
- да се правят тефлонови, стоманени и алуминиеви изделия
Какви са предимствата на флуорида?
Флуорът е полезен за зъбите, защото помага за:
- възстановява (реминерализира) отслабения зъбен емайл
- забавят загубата на минерали от зъбния емайл
- обратни ранни признаци на кариес
- предотвратяват растежа на вредни орални бактерии
Когато бактериите в устата ви разграждат захарта и въглехидратите, те произвеждат киселини, които изяждат минералите в зъбния ви емайл. Тази загуба на минерали се нарича деминерализация. Отслабеният зъбен емайл оставя зъбите ви уязвими към бактерии, които причиняват кухини.
Флуорът помага за реминерализиране на зъбния емайл, което може да предотврати кухини и да обърне ранните признаци на кариес.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) средният брой на изчезнали или изпадащи зъби при 12-годишните деца в Съединените щати е намалял с 68 процента от края на 60-те до началото на 90-те години. Това последва въвеждането и разширяването на флуорирана вода в общностите и добавянето на флуорид към пастите за зъби и други стоматологични продукти.
Има ли потенциални странични ефекти от флуорид?
Докато флуорът е естествено съединение, той все още може да причини нежелани реакции, когато се консумира в големи дози. В Съединените щати количеството флуорид, който се добавя към водата, обикновено е около 0,7 части на милион (ppm), максимално разрешеното от 2015 г.
Дентална флуороза
Зъбната флуороза се случва, когато консумирате твърде много флуорид, докато зъбите ви все още се образуват под венците. Това води до появата на бели петна по повърхността на зъбите. Освен появата на бели петна, зъбната флуороза не причинява никакви симптоми или вреда.
Тя засяга само деца под 8-годишна възраст, които все още имат постоянни зъби. Децата също по-често поглъщат паста за зъби, която съдържа значително повече флуор, отколкото флуорирана вода.
Можете да намалите риска на детето да развие зъбна флуороза, като ги контролирате, когато мият зъбите си, за да сте сигурни, че не поглъщат големи количества паста за зъби.
Скелетна флуороза
Скелетната флуороза е подобна на зъбната флуороза, но включва кости вместо зъби. Ранните симптоми включват болка в ставите и скованост. С течение на времето може да промени костната структура и да предизвика калцификация на лигаментите.
Той е резултат от дългосрочно излагане на високи нива на флуорид, често в питейна вода. Няколко неща могат да причинят прекомерен флуорид във вода, включително случайно замърсяване от пожари или експлозии. Някои райони, включително големи части от Африка и Азия, също имат големи геоложки находища на флуор, които могат да замърсят водоснабдяването.
Има съобщения и за случаи на скелетна флуороза в САЩ, въпреки че е рядкост. В случай на 52-годишен американец със скелетна флуороза, експертите стигнаха до заключението, че това вероятно се дължи на поглъщането на паста за зъби.
Опасна ли е флуорираната вода?
Изследователи от цял свят са направили стотици изследвания, които разглеждат безопасността на добавянето на ниски концентрации на флуорид към питейната вода. Няма доказателства, че флуоридът, добавен към местните водоснабдявания в Съединените щати, причинява някакви здравословни проблеми, освен случаите с леки случаи на зъбна флуороза.
Някои хора обаче твърдят, че флуорираната вода причинява различни здравословни проблеми, включително:
- ниски IQ резултати при деца
- рак на костите
- артрит
- заболяване на бъбреците
Изследванията зад тези твърдения са смесени. Например, проучване от 2006 г. установи, че детската експозиция на флуорирана вода е свързана с по-високия процент на рак на костите при мъжете. Преглед от 2011 г. и проучване от 2016 г. обаче не намериха връзка между двете.
Проучванията, разглеждащи връзката между флуорида и ниските IQ резултати при деца, също имат смесени резултати. Преглед от 2012 г. на съществуващите изследвания заключи, че може да има връзка между двете, но отбеляза, че са необходими по-големи, висококачествени проучвания.
Ако се притеснявате от приема на флуор, можете да намалите експозицията си чрез:
- намиране на алтернативни източници на питейна вода, като например бутилирана вода
- използвайки флуориден филтър, наличен в Amazon, за чешмяна вода
- избор на паста за зъби без флуор, която можете да намерите и в Amazon
Как да разбера дали водата ми е флуорирана?
Не всеки град в САЩ флуорира питейната си вода. Решението дали да се флуорира или не се взема от всеки град.
CDC обаче има инструмент, който можете да използвате, за да проверите местното водоснабдяване, ако живеете в определени щати. Този инструмент ще ви каже дали вашият град флуорира водата си. Ако това стане, вие също ще можете да видите колко добавят.
Ако градът ви не флуорира водата си, но се интересувате от ползите от флуорида за зъбите за здравето, опитайте:
- миене на зъбите два пъти на ден с флуоридна паста за зъби
- използване на флуоридна вода за уста веднъж на ден (не се препоръчва за деца под 6 години)
- да попитате Вашия лекар за професионално лечение с флуор
Долния ред
Флуорът е естествен минерал, използван в много стоматологични продукти за укрепване на зъбния емайл и предотвратяване на кухини. Освен това се добавя към местните водоснабдявания в много американски градове.
Въпреки че количеството, добавено към питейна вода, се счита за сравнително безопасно, излагането на високи нива на флуор може да бъде свързано с няколко здравословни проблема.
Ако се притеснявате от приема на флуорид, попитайте местната власт за флуорида във водата на вашия град. Можете също да изберете дентални продукти без флуор, особено ако имате малки деца.
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите, ако направите покупка, като използвате връзката по-горе.
