Колко дълго ще продължи това?
Мигрената може да продължи от 4 до 72 часа. Може да е трудно да се предвиди колко дълго ще продължи дадена мигрена, но графиката на нейния напредък може да помогне.
Мигрените обикновено могат да бъдат разделени на четири или пет различни етапа. Те включват:
- предупредителна (предупредителна) фаза
- аура (не винаги присъства)
- главоболие или основна атака
- период на разрешаване
- етап на възстановяване (постдрома)
Някои от тези фази могат да продължат само за кратко, докато други могат да продължат много по-дълго. Може да не преживеете всяка фаза с всяка мигрена, която имате. Воденето на дневник за мигрена може да ви помогне да проследите всички модели и да се подготвите за това, което предстои.
Продължете да четете, за да научите повече за всеки етап, какво можете да направите, за да намерите облекчение и кога да видите вашия лекар.
Какво да очакваме по време на фазата на предупреждение
Понякога мигрената може да започне със симптоми, които нямат абсолютно нищо общо с главоболие.
Тези симптоми включват:
- жадуване на определени храни
- повишена жажда
- схванат врат
- раздразнителност или други промени в настроението
- умора
- безпокойство
Тези симптоми могат да продължат навсякъде от 1 до 24 часа, преди да започнат фазите на аурата или главоболието.
Какво да очакваме с аурата
Между 15 и 25 процента от хората, които имат мигрена, изпитват аура. Симптомите на Аурата ще се появят преди появата на главоболие или основна атака.
Аурата включва широк спектър от неврологични симптоми. Може да видите:
- цветни петна
- тъмни петна
- блясъци или „звезди“
- мигащи светлини
- зигзагообразни линии
Може да почувствате:
- изтръпване или изтръпване
- слабост
- виене на свят
- безпокойство или объркване
Можете също така да имате смущения в речта и слуха. В редки случаи са възможни припадъци и частична парализа.
Симптомите на Аура могат най-малко от 5 минути до час.
Въпреки че тези симптоми обикновено предхождат мигренозно главоболие при възрастни, е възможно те да се появят едновременно. Децата са по-склонни да изпитат аурата едновременно с главоболието си.
В някои случаи симптомите на аурата могат да идват и да преминават, без изобщо да доведат до главоболие.
Какво да очакваме от мигренозно главоболие
Повечето мигрени не са придружени от симптоми на аура. Мигрените без аура ще се преместят директно от етапа на предупреждение в стадий на главоболие.
Симптомите на главоболие обикновено са еднакви при мигрени със и без аура. Те могат да включват:
- пулсираща болка от едната или от двете страни на главата
- чувствителност към светлина, шум, миризми и дори докосване
- замъглено зрение
- гадене
- повръщане
- загуба на апетит
- замаяност
- влошаване на болката с физическа активност или друго движение
За много хора симптомите са толкова тежки, че не могат да работят или продължават с обичайните си ежедневни дейности.
Тази фаза е най-непредсказуемата, като епизодите продължават от няколко часа до няколко дни.
Какво да очакваме след симптоми на аура и главоболие
Много главоболия от мигрена постепенно избледняват по интензивност. Някои хора установяват, че отнемането на дрямка от 1 до 2 часа е достатъчно, за да облекчи симптомите им. Децата може да се нуждаят само от няколко минути почивка, за да видят резултатите. Това е известно като фазата на разделителна способност.
Когато главоболието започне да се увеличава, може да изпитате фаза на възстановяване. Това може да включва усещане за изтощение или дори за възторг. Може също да се почувствате настроени, замаяни, объркани или слаби.
В много случаи вашите симптоми по време на фазата на възстановяване ще се съчетаят със симптоми, които сте имали по време на фазата на предупреждение. Например, ако сте загубили апетита си по време на фазата на предупреждение, сега може да откриете, че сте хищни.
Тези симптоми могат да продължат ден или два след главоболието ви.
Как да намерите облекчение
Няма един правилен начин за лечение на мигрена. Ако вашите мигрени са редки, е възможно да използвате лекарства без рецепта (OTC) за лечение на симптоми, когато се появят.
Ако симптомите ви са хронични или тежки, OTC лечението може да не е полезно. Вашият лекар може да бъде в състояние да ви предпише по-силни лекарства за лечение на съществуващи симптоми и да помогне за предотвратяване на бъдещи мигрени.
Домашни средства
Понякога промяната на средата ви може да е достатъчна, за да облекчите по-голямата част от вашите симптоми.
Ако можете, потърсете утеха в тиха стая с минимално осветление. Използвайте лампи вместо осветление надземно и нарисувайте щорите или завесите, за да блокирате слънчевата светлина.
Светлината от вашия телефон, компютър, телевизор и други електронни екрани може да изостри симптомите ви, така че ограничете времето на екрана си, ако изобщо е възможно.
Прилагането на студен компрес и масажирането на слепоочията също може да осигури облекчение. Ако не изпитвате гадене, увеличаването на приема на вода също може да бъде полезно.
Трябва също така да се погрижите да идентифицирате и да избягвате това, което предизвиква вашите симптоми. Това може да помогне за намаляване на симптомите, които изпитвате в момента и да попречи да се повторят.
Честите задействания включват:
- стрес
- определени храни
- пропуснати ястия
- напитки с алкохол или кофеин
- определени лекарства
- разнообразни или нездравословни модели на сън
- хормонални промени
- промените във времето
- сътресения и други наранявания на главата
OTC лекарства
OTC обезболяващи могат да помогнат при симптоми, които са леки или редки. Общите опции включват аспирин (Bayer), ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve).
Ако симптомите ви са по-тежки, може да искате да опитате лекарство, което комбинира обезболяващо средство и кофеин, като Excedrin. Кофеинът има потенциал да задейства и лекува мигрена, така че не трябва да опитвате това, освен ако не сте сигурни, че кофеинът не е задействащ за вас.
Лекарства с рецепта
Ако OTC опциите не работят, посетете Вашия лекар. Възможно е да могат да предпишат по-силни лекарства, като триптани, ерготи и опиоиди, за да улеснят болката. Те могат също да предпишат лекарства, които да помогнат за облекчаване на гаденето.
Ако вашите мигрени са хронични, вашият лекар може също да ви предпише лекарства, които да помогнат за предотвратяване на бъдещи мигрени. Това може да включва:
- бета-блокери
- блокери на калциевите канали
- антиконвулсанти
- антидепресанти
- CGRP антагонисти
Кога да прегледате вашия лекар
Ако имате мигрена за първи път, може да успеете да облекчите симптомите си с домашни лекарства и безрецептурни лекарства.
Но ако сте имали множество мигрени, може да искате да си уговорите среща с Вашия лекар. Те могат да оценят вашите симптоми и да разработят план за лечение, съобразен с вашите индивидуални нужди.
Трябва незабавно да видите вашия лекар, ако:
- вашите симптоми започнаха след нараняване на главата
- вашите симптоми продължават повече от 72 часа
- имате 40 или повече години и за първи път преживявате мигрена
