Изкълчване на коляното: 5 причини и как да ги лекувам

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Какво е огъване на коляното?

Изкълчването на коляното е, когато едното или и двете ви колене издават. Също така се нарича нестабилност на коляното или слаби колене. Въпреки че често е придружена от болка, това не винаги е така.

Ако това се е случило само веднъж или два пъти, може би просто сте се спънали. Ако обаче това се случва, това може да е знак за нещо друго. Честото изкривяване на коляното също повишава риска от падане и сериозно нараняване, затова е важно да разберете основната причина. Продължете да четете, за да научите повече за причините за изкривяване на коляното и как да ги лекувате.

1. Нараняване

Много случаи на нестабилност на коляното са причинени от наранявания или от дейности с високо въздействие, като бягане, или злополука. Честите наранявания на коляното включват:

• ACL сълзи
• менискус сълзи
• отпуснати тела (парчета кост или хрущял, плаващи в коляното)

В допълнение към нестабилността, нараняванията в коляното често причиняват болка и подуване в засегнатото коляно.

Заболяването на коляното, свързано с нараняването, обикновено отминава, след като лекувате основното нараняване. В зависимост от вида на нараняването може да се наложи да направите физикална терапия или да направите операция. Докато се възстановявате, опитайте се да избягвате да оказвате натиск върху коляното си, когато е възможно.

2. Увреждане на нервите

Бедреният нерв е един от двата основни нерва в долната част на крака. Бедрената невропатия, която се отнася до дисфункция на бедрената ви кост, може да причини слабост в колената ви, като ги направи по-податливи на изкълчване. Други симптоми на невропатия на бедрения нерв включват:

• болка
• изтръпване
• изгаряне
• изтръпване в части на бедрото или подбедрицата

Много неща могат да причинят бедрената невропатия, включително:

• диабет
• определени лекарства
• артрит
• обилна консумация на алкохол
• неврологични разстройства, като фибромиалгия
• наранявания

Лечението на бедрената невропатия зависи от причината, но обикновено включва операция, лекарства за болка или промени в начина на живот. В много случаи невропатията не е лечима, но лечението може да помогне за намаляване на вашите симптоми или предотвратяване на тяхното влошаване.

3. Плика синдром

Синдромът на Plica се причинява от възпаление на медиалната плика, която представлява гънка в средата на мембраната, която покрива колянната ви става. В допълнение към огъването на коляното, синдромът на плика може да причини и:

• щракване звуци в коляното
• болка от вътрешната страна на коляното
• болка и нежност в коляното

Повечето случаи на синдром на плика са причинени от нараняване на коляното или прекаляване с коляното. Лечението обикновено включва физическа терапия за укрепване на мускулите, обграждащи коляното ви. Може да се нуждаете и от кортикостероидна инжекция за намаляване на възпалението. В редки случаи Вашият лекар може да Ви предложи хирургична намеса за отстраняване или коригиране на Вашата таблетка.

4. Артрит

Артритът се отнася до възпаление в ставите ви и често засяга коленете. Има много видове артрит, но огъването на коляното е често срещан симптом както на остеоартрит, така и на ревматоиден артрит, което е автоимунно заболяване. Докато ревматоидният артрит обикновено засяга и двете колене, може да имате остеоартрит само в едно коляно.

Както остеоартрит, така и ревматоиден артрит също могат да причинят:

• болка
• скованост
• усещане за заключване или залепване
• шум от шлайфане или щракане

Въпреки че няма лек за артрит, няколко неща могат да ви помогнат да управлявате симптомите си, включително:

• лекарства, като нестероидни противовъзпалителни средства
• кортикостероидни инжекции
• физиотерапия
• носенето на помощно устройство, като например колянна скоба

5. Множествена склероза

Някои хора с множествена склероза (МС) съобщават, че извиването на коляното е симптом. МС е състояние, което кара имунната ви система да атакува защитното покритие на нервите ви. Въпреки че не са проведени много изследвания на връзката между изкривяване на коляното и множествена склероза, слабостта и изтръпването в краката са често срещани симптоми на МС. Това може да накара да почувствате, че коляното ви се извива.

МС може да причини различни симптоми, които се различават от човек на човек, но други често срещани симптоми включват:

• загуба на зрението
• умора
• виене на свят
• тремор

Няма лечение за МС, но кортикостероидните инжекции могат да помогнат за намаляване на възпалението на нервите в краката. Приемът на мускулни релаксанти също може да помогне, ако имате скованост или чести спазми в краката.

До назначаването ви

Честото изкривяване на коляното може да е признак на основно нараняване или състояние, така че е добра идея да се свържете с Вашия лекар. Междувременно се опитайте да си починете коляното и приложете или горещ, или студен компрес. Можете също да носите колянна гривна или да използвате бастун, за да намалите риска от падане, когато коляните ви закопчат.

Можете също да опитате тези упражнения за крака за слаби колене.

Долния ред

Изкълчването на коляното може да варира от лека досада до сериозна опасност за здравето. В зависимост от това, което го причинява, може да се наложи физическа терапия или операция. Работете с вашия лекар, за да разберете какво причинява сгъването на коленете ви и бъдете внимателни, когато вървите нагоре или надолу по стълбите.