Преглед
Вероятно сте чували, че има връзка между кръвни съсиреци и летене. Но какво означава това за вас и бъдещите ви планове за полети? Прочетете, за да научите всичко, което трябва да знаете за кръвни съсиреци, риска и как да ги предотвратите при летене.
Какво представлява тромбозата на дълбоките вени?
Когато говорим за риска от образуване на кръвни съсиреци по време на летене, дълбоката венозна тромбоза (DVT) предизвиква особена загриженост. DVT е потенциално животозастрашаващо състояние, при което се образува кръвен съсирек в една от дълбоките вени на тялото ви, обикновено в един от краката ви. Тези съсиреци са изключително опасни. Те могат да се откъснат и да пътуват до белите ви дробове, което води до състояние, известно като белодробна емболия (PE).
В някои случаи DVT може да не проявява симптоми, докато други могат да изпитат:
- подуване в стъпалото, глезена или крака, обикновено само от едната страна
- спазматична болка, която обикновено започва в прасеца
- силна, необяснима болка в стъпалото или глезена
- пластир на кожата, който се чувства по-топъл на пипане, отколкото кожата около него
- петна от кожа, която побелява или превръща червеникав или синкав цвят
Признаците на PE могат да включват:
- виене на свят
- изпотяване
- болка в гърдите, която се засилва след кашлица или дълбоки вдишвания
- бързо дишане
- кашлица кръв
- учестен пулс
Симптомите на DVT и PE, наречени общо като венозна тромбоемболия (VTE), може да не се появят в продължение на няколко седмици след полет.
Връзката между DVT и летене
Седенето за продължителни периоди от време в тесни седалки на самолета може да забави кръвообращението и да повиши риска от DVT. Продължителното бездействие и сухият въздух в кабината изглежда допринасят за риска.
Въпреки че има известен дебат относно връзката, някои проучвания са открили доказателства, че разпространението на DVT в рамките на 48 часа след полета в самолет е от 2 до 10 процента. Това е същата скорост, при която хората в болниците развиват DVT. Престоят в болница е друг рисков фактор за ДВТ.
Рискът обаче варира значително сред пътниците. Като цяло, колкото по-дълъг е полетът, толкова по-голям е рискът. Счита се, че полетите с продължителност над осем часа представляват най-голям риск.
По-вероятно е да развиете DVT, докато сте в самолет, ако имате някой от другите рискови фактори за него. Те включват:
- е над 50-годишна възраст
- имащи вени, които са били повредени при нараняване на долните крайници, например от счупена кост
- да бъдеш с наднормено тегло
- разширени вени в краката
- с генетично нарушение на съсирването
- има семейна история на DVT
- с катетър, поставен във вена в долните крайници
- приемане на противозачатъчни хапчета
- подложени на хормонална терапия
- бременна или родила през последния месец
- пушене
Лети след кръвни съсиреци
Ако сте получавали диагноза DVT в миналото или имате фамилна анамнеза за образуване на кръвни съсиреци, сте изложени на повишен риск да ги развиете по време на летене. Това не означава, че никога повече няма да можете да летите. Някои експерти препоръчват да изчакате да летите в самолет в продължение на най-малко четири седмици след като имате DVT или PE, но говорете с Вашия лекар за това.
Също така говорете с Вашия лекар, за да определите какви предпазни мерки трябва да предприемете, преди да летите. В допълнение към общите препоръки за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, те могат да предложат следните предпазни мерки:
- седене в изходен ред или преградна седалка за увеличаване на мястото за крака
- носенето на компресионни чорапи
- приемане на лекарства за разреждане на кръвта или аспирин
- с помощта на крачен или телешки пневматичен компресиращ уред, който се пълни с въздух и притиска краката ви, за да увеличите притока на кръв през вените
- упражнения за краката и краката, докато летите
Кога да потърсите помощ
Ако имате някой от симптомите на ДВТ или сте изложени на висок риск да го развиете, потърсете вашия лекар за оценка. DVT и PE може да не се появят няколко дни и до две седмици след пътуването.
В някои случаи DVT ще разреши самостоятелно. В други случаи обаче ще е необходимо лечение. Лечението може да включва:
- лекарства, като разредители на кръвта и такива, които разграждат съсиреците
- компресионни чорапи
- поставянето на филтър вътре в тялото, за да спре навлизането на съсиреци в белите дробове
Предотвратяване на DVT по време на полет
Можете да намалите риска от DVT, като вземете някои предпазни мерки по време на полет:
- придвижвайте се възможно най-често, като ходите по пътеките, когато е позволено
- избягвайте кръстосването на краката
- избягвайте да носите тесни дрехи, които могат да ограничат притока на кръв
- останете хидратирани и избягвайте алкохола преди и по време на пътуване
- изпънете краката и стъпалата, докато седите
Има и някои упражнения, които можете да опитате, докато седите. Те могат да ви помогнат да поддържате кръвта си течаща и да намалите риска от образуване на съсиреци:
- Изпънете краката си право напред и огънете глезените. Издърпайте и разперете пръстите на краката си, след това натиснете надолу и свийте пръстите на краката си. Повторете за 10 пъти. Свалете обувките, ако е необходимо.
- Ако няма място за разширяване на краката, започнете с краката си на пода и бутайте надолу и свийте пръстите на краката, докато повдигате петите от пода. След това, с петите отново на пода, повдигнете и разперете пръстите на краката. Повторете 10 пъти.
- Упражнявайте мускулите на бедрата, като седите с краката плоски на пода и плъзгате краката напред няколко сантиметра, след което ги плъзгате назад. Повторете 10 пъти.
Отвеждането
DVT е сериозно състояние, което може да стане животозастрашаващо, ако не се лекува. Летенето може да увеличи риска от развитие на DVT, но рискът е нисък за повечето хора.
Има прости стъпки, които можете да предприемете, за да сведете до минимум риска в зависимост от вашата здравна история. Познаването на признаците и симптомите на DVT и PE и предприемане на стъпки за намаляване на риска са най-добрите начини да летите безопасно.
