Преглед
Магнезият е един от най-разпространените основни минерали в тялото ви. Той се съхранява предимно в костите на тялото ви. Много малко количество магнезий циркулира в кръвта ви.
Магнезият играе роля в над 300 метаболитни реакции във вашето тяло. Тези реакции влияят на редица много важни процеси в тялото, включително:
- синтез на протеин
- клетъчно производство и съхранение на енергия
- стабилизиране на клетките
- Синтез на ДНК
- предаване на нервен сигнал
- костен метаболизъм
- сърдечна функция
- провеждането на сигналите между мускулите и нервите
- глюкозен и инсулинов метаболизъм
- кръвно налягане
Симптоми на ниско съдържание на магнезий
Ранните признаци на ниско съдържание на магнезий включват:
- гадене
- повръщане
- слабост
- намален апетит
Тъй като дефицитът на магнезий се влошава, симптомите могат да включват:
- скованост
- изтръпване
- мускулни крампи
- припадъци
- мускулна спастичност
- личностни промени
- ненормални сърдечни ритми
Причини за ниско съдържание на магнезий
Обикновено ниският магнезий се дължи на намалена абсорбция на магнезий в червата или повишена екскреция на магнезий с урината. Ниските нива на магнезий при иначе здрави хора не са рядкост. Това е така, защото нивата на магнезий се контролират до голяма степен от бъбреците. Бъбреците увеличават или намаляват екскрецията (отпадъците) на магнезий въз основа на това, от което се нуждае тялото.
Непрекъснато ниският хранителен прием на магнезий, прекомерната загуба на магнезий или наличието на други хронични състояния могат да доведат до хипомагнезиемия.
Хипомагнезиемията също се среща по-често при хора, които са хоспитализирани. Това може да се дължи на заболяването им, извършването на определени операции или приемането на определени видове лекарства. Много ниските нива на магнезий са свързани с по-лоши резултати при тежко болни, хоспитализирани пациенти.
Условията, които повишават риска от дефицит на магнезий, включват стомашно-чревни (GI) заболявания, напреднала възраст, диабет тип 2, употреба на бримкови диуретици (като Lasix), лечение с определени химиотерапии и алкохолна зависимост.
GI заболявания
Целиакия, болест на Крон и хронична диария могат да нарушат усвояването на магнезий или да доведат до увеличена загуба на магнезий.
Диабет тип 2
По-високите концентрации на кръвна глюкоза могат да причинят на бъбреците да отделят повече урина. Това също води до увеличена загуба на магнезий.
Зависимост от алкохол
Зависимостта от алкохол може да доведе до:
- лош хранителен прием на магнезий
- увеличаване на уринирането и мастните изпражнения
- чернодробно заболяване
- повръщане
- увреждане на бъбреците
- Панкреатит
- други усложнения
Всички тези състояния имат потенциал да доведат до хипомагнезиемия.
Възрастни възрастни
Абсорбцията на магнезий в червата има тенденция да намалява с възрастта. Уринарната продукция на магнезий има тенденция да се увеличава с възрастта. Възрастните възрастни често ядат по-малко храни, богати на магнезий. Освен това е по-вероятно да приемат лекарства, които могат да повлияят на магнезия (като диуретици). Тези фактори могат да доведат до хипомагнезиемия при по-възрастни.
Използване на диуретици
Използването на бримкови диуретици (като Lasix) понякога може да доведе до загуба на електролити като калий, калций и магнезий.
Диагностика на ниско съдържание на магнезий
Вашият лекар ще диагностицира хипомагнезиемия въз основа на физикален преглед, симптоми, медицинска анамнеза и кръвен тест. Нивото на магнезий в кръвта не ви казва количеството магнезий, което тялото ви е съхранявало в костите и мускулната тъкан. Но все пак е полезно да посочите дали имате хипомагнезиемия. Вашият лекар вероятно ще провери и нивата на калций и калий в кръвта.
Нормалното ниво на магнезий в серума (в кръвта) е от 1,8 до 2,2 милиграма на децилитър (mg / dL). Серумният магнезий по-нисък от 1,8 mg / dL се счита за нисък. Нивото на магнезий под 1,25 mg / dL се счита за много тежка хипомагнезиемия.
Лечение на ниско съдържание на магнезий
Обикновено хипомагнезиемията се лекува с орални магнезиеви добавки и повишен прием на диетичен магнезий.
Приблизително 2 процента от общото население има хипомагнезиемия. Този процент е много по-висок при хоспитализирани хора. Проучванията изчисляват, че почти половината от всички американци - и 70 до 80 процента от тези над 70-годишна възраст - не отговарят на ежедневните им препоръчителни нужди от магнезий. Получаването на магнезий от храната е най-добре, освен ако лекарят не ви каже друго.
Примерите за богати на магнезий храни включват:
- спанак
- бадеми
- кашу
- фъстъци
- пълнозърнести зърнени храни
- соево мляко
- черен боб
- пълнозърнест хляб
- авокадо
- банан
- вид камбала
- сьомга
- печен картоф с кожата
Ако вашата хипомагнезиемия е тежка и включва симптоми като припадъци, може да получите магнезий интравенозно или чрез IV.
Усложнения с ниско съдържание на магнезий
Ако хипомагнезиемията и нейната основна причина останат нелекувани, могат да се развият силно ниски нива на магнезий. Тежката хипомагнезиемия може да има животозастрашаващи усложнения като:
- припадъци
- сърдечни аритмии (анормални сърдечни модели)
- вазоспазъм на коронарната артерия
- внезапна смърт
Перспективи за ниско съдържание на магнезий
Хипомагнезиемията може да бъде причинена от различни основни състояния. Може да се лекува много ефективно с орален или IV магнезий. Важно е да се храните балансирана диета, за да сте сигурни, че получавате достатъчно магнезий. Ако имате състояния като болест на Крон или диабет или приемате диуретични лекарства, работете с вашия лекар, за да гарантирате, че няма да развиете ниско съдържание на магнезий. Ако имате симптоми на ниско съдържание на магнезий, важно е да се консултирате с вашия лекар, за да предотвратите развитието на усложнения.
