Това ли е причина за безпокойство?
Сухото драскащо гърло е често срещан симптом - особено през студените зимни месеци, когато въздухът е сух и се разпространяват инфекции на горните дихателни пътища. Обикновено сухото гърло е признак на нещо незначително, като сухота във въздуха или студ в главата.
Прегледът на другите ви симптоми може да ви помогне да разберете причината за сухото ви гърло и да знаете дали да се обадите на вашия лекар. Продължете да четете, за да научите повече.
1. Дехидратация
Сухотата в гърлото ви може просто да е знак, че не сте пили достатъчно. Когато сте дехидратирани, тялото ви не произвежда толкова много от слюнката, която нормално овлажнява устата и гърлото.
Дехидратацията може също да причини:
- суха уста
- повишена жажда
- по-тъмна урина и по-малко урина от обикновено
- умора
- виене на свят
Опции за лечение
Пийте допълнително течности през деня. Препоръки за това колко да пиете варират, но добра средна стойност е 15,5 чаши течност за мъже и 11,5 чаши течност за жени.
Получавате около 20 процента от тази течност от плодове, зеленчуци и други храни.
Уверете се, че пиете течности, които хидратират, като вода или спортни напитки. Трябва да избягвате кофеинови соди и кафе, които могат да причинят на тялото ви да губи повече вода.
2. Спите с отворена уста
Ако се събуждате всяка сутрин със суха уста, проблемът може да е, че спите с отворена уста. Въздухът изсушава слюнката, която нормално поддържа устата и гърлото влажни.
Дишането през устата също може да причини:
- лош дъх
- хъркане
- дневна умора
Хъркането може да е знак за обструктивна сънна апнея, състояние, при което дишането ви спира отново и отново през цялата нощ.
Претоварването от настинка или хронична алергия или проблем с носните проходи като отклонена преграда също може да доведе до дишане в устата.
Опции за лечение
Ако имате проблем със синусите или задръстванията, нанесете лепилна лента към моста на носа, за да поддържате носа си отворен, докато спите.
Купете лепилна лента за нос сега.
За обструктивна сънна апнея, Вашият лекар може да Ви предпише орален уред, който репозиционира челюстта Ви, или продължителна терапия с положително налягане в дихателните пътища (CPAP), за да запази въздуха да потече през дихателните пътища през нощта.
3. Сенна треска или алергии
Сенната треска, наричана още сезонни алергии, се причинява от свръхреакция на имунната система към нормално безобидни вещества във вашата среда.
Честите алергични спусъци включват:
- трева
- цветен прашец
- пърхот на домашни любимци
- мухъл
- прахови акари
Когато имунната ви система усети един от вашите тригери, той отделя химикали, наречени хистамини.
Това може да доведе до симптоми като:
- пълнен, хрема
- кихане
- сърбеж на очите, устата или кожата
- кашлица
Претоварването в носа може да ви накара да дишате през устата си, което може да изсуши гърлото ви. Допълнителната слуз може да капе надолу по гърба на гърлото ви, наречена постназална капка. Това може да нарани гърлото.
Опции за лечение
За да предотвратите симптомите на алергия, избягвайте възможно най-много вашите задействания. Може да е полезно да:
- Останете на закрито със затворени прозорци и включете климатика по време на пика на алергичния сезон.
- Поставете на леглото си капаци, предпазващи от акари. Вземете един тук.
- Измивайте чаршафите и други постелки седмично в гореща вода.
- Вакуумирайте вашите килими и прашете пода, за да вземете прахови акари.
- Почистете всяка плесен във вашата къща.
- Пазете домашните любимци извън спалнята си.
Можете също да контролирате симптомите на алергия с тези лечения:
- антихистамини
- за отпушване на носа
- снимки на алергия
- капки за алергия на очите
Купете онлайн антихистамини, деконгестанти и капки за алергия на очите.
4. Студено
Настинката е често срещана инфекция, причинена от много различни вируси. Инфекцията може да накара гърлото ви да се почувства сухо и драскащо.
Ще имате и симптоми като тези:
- пълнен, хрема
- кихане
- кашлица
- болки в тялото
- лека треска
Опции за лечение
Повечето настинки отнемат няколко дни, за да текат курса. Антибиотиците няма да лекуват настинка, защото те убиват само бактерии - не вируси.
За да ви помогне да се почувствате по-добре, докато тялото ви преодолее настинка, опитайте тези средства:
- Вземете обезболяващо лекарство без рецепта като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil), за да облекчите болките в гърлото и болките в тялото.
- Смучете пастилка за гърло. Купете малко тук.
- Пийте топли течности, като бульон и горещ чай.
- Гаргара със смес от топла вода и 1/2 чаена лъжичка сол.
- Използвайте деконгестант спрей за нос, за да облекчите запушен нос. Вземете един тук.
- Пийте допълнителни течности, за да поддържате устата и гърлото си влажни и да предотвратите дехидратация.
- Отпуснете се много.
- Включете овлажнител, за да овлажните въздуха във вашата стая.
5. Грип
Грипът е респираторно заболяване. Подобно на настинка, вирус причинява грип. Но грипните симптоми обикновено са по-тежки от тези на настинка.
Заедно с възпалено, драскащо гърло може да имате:
- треска
- втрисане
- кашлица
- запушен, хрема
- мускулни болки
- главоболие
- умора
- повръщане и диария
Грипът може да доведе до сериозни усложнения, особено при малки деца, възрастни хора и хора с хронични заболявания или отслабена имунна система.
Усложненията от грипа включват:
- пневмония
- бронхит
- инфекции на синусите
- ушни инфекции
- пристъпи на астма при хора, които вече имат астма
Опции за лечение
Антивирусните лекарства могат да намалят симптомите на грип и да съкратят времето, в което сте болни. Но трябва да започнете да приемате тези лекарства в рамките на 48 часа от началото на симптомите им.
Докато сте болни, опитайте тези методи за облекчаване на болката в гърлото и други симптоми:
- Почивайте, докато симптомите ви се подобрят.
- Смучете пастилка за гърло.
- Гаргара със смес от топла вода и 1/2 чаена лъжичка сол.
- Вземете обезболяващо лекарство без рецепта като ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (Tylenol), за да понижите температурата си и да облекчите болките в тялото.
- Пийте топли течности, като чай и бульон.
6. Киселен рефлукс или ГЕРБ
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) е състояние, което кара киселината да се връща от стомаха ви в хранопровода - тръбата, която пренася храна от устата до стомаха ви. Резервът на киселината се нарича киселинен рефлукс.
Киселината изгаря лигавицата на хранопровода, причинявайки симптоми като:
- усещане за парене в гърдите, наречено киселини
- проблеми с преглъщането
- суха кашлица
- изригване на кисела течност
- дрезгав глас
Ако киселината достигне до гърлото ви, това може да причини болка или парене.
Опции за лечение
ГЕРБ се лекува с:
- антиациди, като Maalox, Mylanta и Rolaids, за неутрализиране на стомашните киселини
- H2 инхибитори, като циметидин (Tagamet HB) и фамотидин (Pepcid AC), за намаляване на производството на стомашна киселина
- инхибитори на протонната помпа (PPI), като лансопразол (Prevacid 24) и омепразол (Prilosec), за да блокират производството на киселина
Купете антиациди сега.
Опитайте тези промени в начина на живот, за да помогнете за облекчаване на симптомите на киселинен рефлукс:
- Поддържайте здравословно тегло. Излишното тегло оказва натиск върху стомаха ви, принуждавайки повече киселина в хранопровода.
- Носете свободно облекло. Тесни дрехи - особено тесни панталони - притиснете към корема.
- Яжте няколко малки хранения на ден, вместо три големи хранения.
- Повдигнете главата на леглото си, докато спите. Това ще попречи на изтичането на киселина нагоре в хранопровода и гърлото ви.
- Не пушете. Пушенето отслабва клапата, която задържа киселина в стомаха ви.
- Избягвайте храни и напитки, които могат да предизвикат киселини, като пикантни или мазни храни, алкохол, кофеин, шоколад, мента и чесън.
7. Стреп гърлото
Стреп гърлото е инфекция в гърлото, причинена от бактерии. Обикновено гърлото ви ще бъде много болно, но може да се почувства и сухо.
Други симптоми на стрептокок в гърлото включват:
- зачервени и подути сливици
- бели петна по сливиците
- подути лимфни възли във врата
- треска
- обрив
- болки в тялото
- гадене и повръщане
Опции за лечение
Лекарите лекуват стрептокок с антибиотици - лекарства, които убиват бактериите. Вашето възпалено гърло и други симптоми трябва да се подобрят в рамките на два дни след като започнете да приемате тези лекарства.
Уверете се, че сте приели пълната доза антибиотици, предписани от вашия лекар. Спирането твърде рано може да остави живи бактерии в тялото ви, което може да ви разболее отново.
За да облекчите симптомите си, вземете обезболяващо лекарство без рецепта, като ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (Tylenol). Можете също да гаргарате с топла вода и сол, изплакнете и да смучете пастила за гърлото.
8. Тонзилит
Тонзилитът е инфекция на сливиците - двата меки израстъка в задната част на гърлото, които помагат на тялото ви да се бори с инфекциите. Както вирусите, така и бактериите могат да причинят тонзилит.
Наред с възпаленото гърло симптомите на тонзилит могат да включват и:
- червени, подути сливици
- бели петна по сливиците
- треска
- подути лимфни възли във врата
- дрезгав глас
- лош дъх
- главоболие
Опции за лечение
Ако бактериите са причинили тонзилит, Вашият лекар може да Ви предпише антибиотици за лечението му. Вирусният тонзилит ще се подобри самостоятелно в рамките на седмица до 10 дни.
Ето някои неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре, докато се възстановявате:
- Пийте много течности. Топлите напитки като чай и бульон са успокояващи за гърлото.
- Гаргара със смес от топла вода и 1/2 чаена лъжичка сол няколко пъти на ден.
- Вземете обезболяващо лекарство без рецепта като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil).
- Сложете хладен овлажнител за мъгла, за да добавите влага към въздуха. Сухият въздух може да влоши болката в гърлото. Купете хладен овлажнител за мъгла онлайн.
- Всмуквайте таблетки за гърло.
- Почивайте, докато не се почувствате по-добре.
9. Мононуклеоза
Мононуклеозата, или моно, е заболяване, причинено от вирус. Преминава от човек на човек чрез слюнка. Един от отличителните симптоми на моно е одрасканото гърло.
Други симптоми включват:
- умора
- треска
- подути лимфни възли във врата и подмишниците
- главоболие
- подути сливици
Опции за лечение
Тъй като вирусът причинява моно, антибиотиците няма да го лекуват. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре, докато тялото ви не преодолее инфекцията:
- Отпуснете се, за да дадете шанс на имунната си система да се пребори с вируса.
- Пийте допълнителни течности, за да избегнете дехидратация.
- Вземете лекарства за болка без рецепта, като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil), за да свалите температура и да облекчите болката в гърлото.
- Посмучете таблетка и гаргара с топла солена вода, за да помогнете при болки в гърлото.
Кога да прегледате вашия лекар
В някои случаи е възможно да облекчите симптомите си с домашно лечение или промени в начина на живот. Но ако симптомите ви продължават по-дълго от седмица или се влошават, вижте вашия лекар. Те могат да поставят диагноза и да работят с вас по план за грижи.
Вие също трябва да видите вашия лекар, ако имате по-тежки симптоми. Тежките симптоми включват:
- силно възпалено гърло, което прави болезнено преглъщането
- задух, хрипове
- обрив
- болка в гърдите
- прекомерна умора през деня
- силно хъркане през нощта
- треска по-висока от 38 ° C
Долния ред
Сухото гърло често е признак за настинка на главата, дехидратация или спите с отворена уста, особено през зимата. Ефективните домашни процедури включват пиене на топли течности, като бульон или горещ чай, и смучене на таблетки за гърло. Потърсете лекар, ако симптомите ви продължат или се влошат след една седмица.
