Прехвърляне на нашата гледна точка от нас самите към тях
Когато става дума за пристрастяване, използването на първи език за хората не винаги прекосява мнението на всеки. Всъщност, тя всъщност не беше минала мина доскоро. Преди няколко години много близки приятели изпитаха зависимост и наркомании. Други от нашата разширена група приятели се предозираха и умираха.
Преди да работя в Healthline, през целия колеж работех като асистент за лична грижа за жена с увреждания. Тя ме научи толкова много и ме извади от моето неспособно невежество - научи ме колко думи, колкото и на пръв поглед да са малки, могат да засегнат някого.
Но някак, дори когато приятелите ми преживяваха зависимост, съпричастността не идваше толкова лесно. Гледайки назад, аз бях взискателен, егоцентричен и на моменти злобен. Ето как изглеждаше типичният разговор:
„Стреляш ли? Колко правиш? Защо не ми върнете обажданията? Искам да ти помогна!"
„Не мога да повярвам, че използват отново. Това е. Приключих."
"Защо трябва да бъдат такъв наркоман?"
По онова време ми беше трудно да отделя емоциите си от ситуацията. Уплаших се и се завих. За щастие, много неща са се променили оттогава. Приятелите ми спряха да злоупотребяват с вещества и получиха необходимата им подкрепа. Никакви думи не могат да предадат колко се гордея с тях.
Но досега не бях мислил за пристрастяването си към моя език и другите. (И може би излизането от ранните ти 20-те също помага. Старостта носи мъдрост, нали?) Притискам се към действията си, осъзнавайки, че съм сбъркал дискомфорта си, че искам да помогна.
Много хора също са добре помислени разговори. Например, когато казваме: „Защо правиш това?“всъщност имаме предвид: „Защо ми правиш това?“
Този обвинителен тон заклеймява използването им - демонизирането му се дължи на стереотипи, омаловажавайки действителните промени в мозъка, които затрудняват спирането им. Преобладаващият натиск, който след това оказваме върху тях, за да се подобри за нас, всъщност изтощава процеса на възстановяване.
Може би имате любим човек, който е имал или в момента изпитва нарушение на употребата на вещества или алкохол. Повярвайте ми, знам колко е тежко: безсънните нощи, объркването, страхът. Добре е да усещате тези неща - но не е добре да действате по тях, без да правите крачка назад и да мислите за думите си. Тези езикови смени могат да изглеждат в началото неудобни, но ефектът им е огромен.
Не всичко е пристрастяване и не всички „пристрастяващи“поведения са еднакви
Важно е да не бъркате тези два термина, за да можем да разберем напълно и да говорим ясно с хора със зависимости.
| термин | дефиниция | Симптоми |
| Зависимост | Организмът свиква с наркотици и обикновено изпитва оттегляне при спиране на лекарството. | Симптомите на оттегляне могат да бъдат емоционални, физически или и двете, като раздразнителност и гадене. За хората, които се оттеглят от тежката употреба на алкохол, симптомите на отнемане могат да бъдат и животозастрашаващи. |
| Пристрастяване | Натрапчивата употреба на лекарство въпреки негативните последици. Много хора с пристрастяване също са зависими от наркотика. | Отрицателните последици могат да включват загуба на взаимоотношения и работа, арестуване и извършване на вредни действия за получаване на наркотика. |
Много хора може да са зависими от наркотици и да не го осъзнават. И не само уличните наркотици могат да причинят зависимост и пристрастяване. Хората, предписани лекарства за болка, могат да станат зависими от лекарствата, дори когато ги приемат точно както им е казано от лекаря. И е напълно възможно това в крайна сметка да доведе до пристрастяване.
Първо, нека да установим, че пристрастяването е медицински проблем
Пристрастяването е медицински проблем, казва д-р С. Алекс Сталкуп, медицински директор на Центъра за лечение на нови листа в Лафайет, Калифорния.
„Всички наши пациенти получават комплект за предозиране през първия си ден. Хората смятаха, че в началото е страховито, но ние даваме Epi-Pens на хора с алергии и устройства за хора с хипогликемия. Това медицинско изделие е за медицинско заболяване “, казва той. „Това е и друг начин за изрично заявяване, че това е болест.“
Откакто Ню Лиф започна да предлага комплекти за предозиране, смъртта също беше предотвратена, казва д-р Stalcup. Той обяснява, че хората, които носят тези комплекти, наистина се справят само с основните рискови фактори, докато не станат по-добри.
Това, което наричате някой със зависимост, може да доведе до несправедливи предубеждения
Някои етикети са заредени с отрицателни конотации. Те свеждат човека до черупка на предишното си аз. Наркоман, ощипвам, наркоман, раздробяване - с помощта на тези думи заличава човека с история и надежди, оставяйки след себе си карикатура на наркотиците и всички предразсъдъци, които идват с него.
Тези думи не правят нищо в подкрепа на хората, които се нуждаят от помощ да се измъкнат от пристрастяването. В много случаи това само им пречи да го получат. Защо биха искали да оповестяват положението си, когато обществото ги съди толкова строго? Науката подкрепя тези предразсъдъци в проучване от 2010 г., което описва въображаем пациент като „злоупотребяващ с вещества“или „някой с нарушение на употребата на наркотици“пред медицинските специалисти.
Изследователите открили, че дори медицинските специалисти са по-склонни да обвиняват индивида за тяхното състояние. Те дори препоръчаха „наказателни мерки“, когато бяха етикетирани като „насилник“. Но въображаемият пациент с „разстройство на употребата на вещества“? Те не получиха като сурова присъда и вероятно биха се почувствали по-малко „наказани“за своите действия.
Никога не използвайте етикети
- наркомани или зависими
- ощипвам и пукнатини
- пияници или алкохолици
- "нарушители"
„Човек е човек е личност:„ Етикетите не са вашето обаждане
Но какво да кажем, когато хората се отнасят към себе си като наркоман? Или като алкохолик, като когато се представяте в срещи с АА?
Точно както когато говорим с хора с увреждания или здравословни състояния, това не е наш призив да правим.
„Бил съм наричан наркоман хиляди пъти. Мога да се отнасям като наркоман, но никой друг не е позволен. Разрешено ми е”, казва Тори, писател и бивш потребител на хероин.
"Хората го хвърлят наоколо … това ви кара да звучите като s ***", продължава Тори. „Става въпрос за вашата собствена стойност“, казва тя. "Има думи, които нараняват хората - дебели, грозни, наркоман."
Ейми, оперативен мениджър и бивш потребител на хероин, трябваше да балансира обременяващите културни различия между себе си от първо поколение и родителите си. На родителите й беше трудно и все още е до ден днешен.
„На китайски няма думи за„ наркотици “. Това е просто думата отрова. Така че, това буквално означава, че се отравяте. Когато владеете този груб език, това ви се струва по-тежко”, казва тя.
„Конотациите са от значение“, продължава Ейми. "Караш ги да се чувстват по определен начин."
„Езикът определя тема“, казва д-р Stalcup. „Към нея е прикрепена огромна стигма. Не е като да мислите за други състояния, като рак или диабет, “казва той. „Затворете очи и се обадете на наркоман. Ще получите множество отрицателни визуални изображения, които не можете да игнорирате “, казва той.
"Чувствам силно това нещо … Човек е човек е личност", казва д-р Stalcup.
Не казвайте това: „Тя е наркоман.“
Кажете това вместо това: „Тя има нарушение на употребата на вещества.“
Как расизмът и зависимостта играят на езика
Артър *, бивш потребител на хероин, също сподели мислите си за езика около зависимостта. „Имам по-голямо уважение към наркоманките“, казва той, обяснявайки, че е труден път за пътуване и разбиране, ако не сте го преминали сами.
Той също така намеква за расизма в езика на пристрастяването - че хората в цвят са боядисани като пристрастени към „мръсни“улични наркотици, в сравнение с белите хора, зависими от „чистите“лекарства, отпускани по лекарско предписание. „Хората казват:„ Не съм пристрастен, аз съм зависим, защото лекар го е предписал “, добавя Артър.
Може би не е случайно, че сега нараства осъзнатостта и съпричастността, тъй като все повече и повече бели популации развиват зависимост и зависимости.
Емпатията трябва да се дава на всички - без значение раса, сексуалност, доходи или верую.
Трябва също така да се стремим да премахнем изцяло термините „чист“и „мръсен“. Тези термини съдържат омаловажителни моралистични схващания, че хората със зависимости някога не са били достатъчно добри - но сега, когато са в състояние на възстановяване и са „чисти“, те са „приемливи“. Хората със зависимости не са "мръсни", ако все още употребяват или ако тестът за наркотици се върне положителен за употреба. Хората не трябва да описват себе си като „чисти“, за да се смятат за хора.
Не казвайте това: „Ти чист ли си?“
Кажете това вместо това: „Как се справяте?“
Точно както с употребата на термина „наркоман“, някои хора с нарушения в употребата могат да използват термина „чист“, за да опишат своята трезвост и възстановяване. Отново не зависи от нас да ги маркираме и техния опит.
Промяната няма да дойде за една нощ - всички сме в процес на работа
„Реалността е и ще остане, че хората искат да пометат това под килима“, казва Джо, озеленител и бивш потребител на хероин. „Не е като да се промени през нощта, след седмица или след месец“, казва той.
Но Джо обяснява и колко бързо хората могат да се променят, като семейството му, след като започна лечение.
Може да изглежда, че след като човек преодолее разстройството на употребата на вещества, всичко ще е наред напред. В крайна сметка те са здрави сега. Какво повече би могъл някой да иска за любим човек? Но работата не спира за бившия потребител.
Както казват в някои кръгове, възстановяването отнема цял живот. Любимите трябва да осъзнаят, че това е така за много хора. Любимите трябва да знаят, че самите те трябва да продължат да работят, за да поддържат и по-съпричастни разбирания.
„След като си наркоман, понякога е най-трудната част“, обяснява Тори. „За да бъда честен, родителите ми все още не разбират… [Езикът им] беше просто наистина технически, медицински език или че имах„ болест “, но за мен беше изтощително“, казва тя.
Д-р Stalcup е съгласен, че езиковите семейства са абсолютно критични. Макар че е прекрасно да проявите интерес към възстановяването на любимия човек, той подчертава, че това как го правите има значение. Питането за техния напредък не е същото, както ако любимият човек има диабет, например.
При пристрастяването е важно да уважавате човека и неговия личен живот. Един от начините д-р Сталкъп да се свърже със своите пациенти ги пита: „Как ви е скуката? Как е вашето ниво на интерес? “Той обяснява, че скуката е голям фактор за възстановяването. Проверката с конкретни въпроси, отговарящи на интересите на вашия приятел, ще ви покаже, че разбирате, докато карате човек да се чувства по-комфортно и да се грижи за него.
Не казвайте това: „Имате ли желание напоследък?“
Кажете това вместо това: „Какво сте подготвили, нещо ново? Искате ли да отидете на поход този уикенд? “
Езикът е това, което позволява на състраданието да процъфтява
Когато започнах работа в Healthline, друга приятелка започна пътуването си за възстановяване. Тя все още е на лечение и нямам търпение да я видя през новата година. След като разговарях с нея и присъствах на групова среща в лечебния й център, сега знам, че се справям със зависимостите по напълно погрешен начин от години.
Сега знам какво аз и другите хора мога да направя по-добре за своите близки.
Поддържайте уважение, състрадание и търпение. Сред хората, с които говорих за техните зависимости, единственото най-голямо поведение беше силата на тази чувствителност. Бих направил аргумента, че този състрадателен език е също толкова важен, колкото и самото медицинско лечение.
„Отнасяйте се с тях как бихте искали да бъдете третирани. Промяната на езика отваря врати за различни начини на поведение “, казва д-р Сталкъп. „Ако можем да променим езика, това е едно от основните неща, което да доведе до приемането.“
Без значение с кого говорите - дали на хора със здравословни състояния, хора с увреждания, транссексуални хора или небинални хора - хората със зависимости заслужават същата приличие и уважение.
Езикът е това, което позволява на това състрадание да процъфтява. Нека да работим върху разбиването на тези потискащи вериги и да видим какво има състрадателен свят в магазина - за всички нас. Правенето на това не само ще ни помогне да се справим, но и ще помогне на нашите близки всъщност да получат нужната помощ.
Поведението на човек с нарушение на употребата на активни вещества може да ви накара да не искате да бъдете състрадателни. Но без състрадание и съпричастност, всичко, което ни остава, ще бъде свят на нараняване.
* Името е променено по искане на анкетирания, за да се запази анонимността.
Много специално благодаря на моите приятели, че ми дадохте насоки и отделиха време да отговоря на някои тежки въпроси. Обичам ви всички. И много голямо благодаря на д-р Stalcup за неговата усърдие и всеотдайност. - Сара Джусти, редактор на копия в Healthline.
Добре дошли в поредицата „Как да бъдем хора“, поредица за съпричастността и как да поставим хората на първо място. Разликите не трябва да са патерици, без значение какво общество за нас е нарисувано. Елате да научите за силата на думите и да отпразнувате преживяванията на хората, независимо от тяхната възраст, етническа принадлежност, пол или състояние на съществуване. Нека издигнем нашите близки чрез уважение.
