Какво е потрепване на вежди?
Мускулните потрепвания или спазми са неволни движения, които могат да се случат по цялото тяло, включително клепачите. Когато клепачът ви потрепва, той може да движи кожата около веждите, причинявайки я да се движи. Спазмите могат да продължат няколко секунди или няколко часа. Повечето потрепвания отминават без лечение.
Общото потрепване на очите е различно от хемифациалните спазми, състояние през целия живот, причинено от увредени или раздразнени лицеви нерви. Хемифациалните спазми обикновено се случват от едната страна на лицето и се разширяват отвъд окото.
Много неща, от твърде много кафе до недостатъчно сън, могат да причинят очни спазми. Изтръпването на очите също може да е знак за по-сериозно заболяване, така че е важно да работите с вашия лекар, за да разберете основната причина.
Какво предизвиква потрепване на веждите ми?
1. Кофеин
Консумацията на твърде много кофеин може да доведе до изтръпване на очите ви. Запишете колко кофеин пиете, заедно с всякакви потрепвания на очите, за да видите дали двете са свързани. Ако очите ви са склонни да потрепват повече, когато пиете кофеин, реженето на кафе, чай, сода и енергийни напитки трябва да помогне.
2. Алкохол, наркотици или тютюн
Консумацията на алкохол, употребата на тютюн или употребата на развлекателни наркотици могат да причинят потрепване на очите ви. Намаляването на приема на алкохол и избягването на тютюневи и развлекателни наркотици може да отстрани проблема.
3. Лекарства
Приемът на определени лекарства, особено антиепилептични или антипсихотични лекарства, може да доведе до потрепване на очите ви. Ако лекарството ви причинява потрепване на очите и ви притеснява, консултирайте се с вашия лекар за опит за различно лечение или дозировка.
4. Стрес
Стресът поражда много физически реакции, включително потрепване на очите. Опитайте се да премахнете всички източници на стрес, които можете. Когато това не е възможно, опитайте техники за релаксация, като упражнения или медитация.
5. Очна линия
Напрежението на очите или примигването може да предизвика потрепване на очите. Ако откриете, че сте клекнали много навън, носете слънчеви очила. Ако прекарвате много време пред компютър, уверете се, че си правите почивки или опитайте правилото 20-20-20. Потрепването може също да означава, че е време за нова рецепта, ако носите очила или контактни лещи.
6. Умора
По-вероятно е очите ви да потрепват, когато ви липсва енергия. Опитайте се да получавате поне седем часа сън всяка вечер. Ако получавате достатъчно сън, но все още изпитвате умора, консултирайте се с вашия лекар, за да изключите всички основни състояния.
7. Хранителни въпроси
Ако не получите достатъчно магнезий или калий в диетата си, това също може да доведе до потрепване на очите ви.
Добавянето на тези храни към вашата диета може да помогне:
- банани
- тъмен шоколад
- авокадо
- ядки
8. Алергии
Хората с алергии може да са по-податливи на потрепване на очите. Изследователите смятат, че хистаминът, който се отделя, когато търкате раздразнените си очи, може да предизвика потрепване на очите. Медикаментите и леченията, които облекчават симптомите на алергия, могат да помогнат.
9. Парализа на Бел
Парализата на Бел причинява временна слабост или парализа на мускулите на лицето ви. Това обикновено се случва, когато лицевият ви нерв стане подут или компресиран. Точната причина не е известна, но се смята, че е причинена от вирус, като херпес симплекс. Той може да бъде свързан и с други състояния като ушни инфекции, високо кръвно налягане и диабет.
Други симптоми на парализата на Бел включват:
- увиснал от едната страна на лицето
- невъзможност за отваряне или затваряне на очите
- лигавене
- затруднение при правенето на изражение на лицето или усмивка
- лицеви потрепвания
- затруднено хранене и пиене
Парализата на Бел обикновено отзвучава самостоятелно, но има и няколко лекарства и капки за очи, които могат да ви помогнат да го управлявате. Не забравяйте да посетите Вашия лекар, ако имате някой от тези симптоми.
10. Дистония
Дистония се отнася до неконтролируеми мускулни спазми, които причиняват бавни, повтарящи се движения. Тя може да засегне много части на тялото, включително очите. Дистонията често е симптом на едно от тези състояния:
- болестта на Паркинсон
- възпаление на мозъка
- енцефалопатия
- удар
- мозъчна аневризма
- Болестта на Хънтингтън
- церебрална парализа
- алкохолна кетоацидоза
11. Множествена склероза
Множествената склероза (MS) причинява имунната ви система да атакува централната ви нервна система. В допълнение към потрепване на очите, MS може да причини:
- умора
- затруднено ходене
- говорни нарушения
- тремор
- проблеми с концентрацията или проблеми с паметта
- болка
Въпреки че няма лечение за МС, има няколко варианта на лекарства и терапия, които могат да ви помогнат да управлявате симптомите му и да забавите неговото развитие.
12. Синдром на Турет
Синдромът на Турет е неврологично разстройство, което причинява неволно, повтарящо се говорене и движение. Това може да включва потрепване на очите. Тя има тенденция да се среща при мъже и обикновено първо се появява на възраст между три и девет. Синдромът на Турет не винаги изисква лечение. Медикаментите и терапията могат да помогнат за лечение на по-тежки случаи.
Кога да прегледате лекар
Ако получите някой от следните симптоми, консултирайте се с Вашия лекар, за да изключите евентуално сериозни причини за потрепване на веждите:
- потрепването не спира след няколко седмици
- клепачите ви или други лицеви мускули свиват
- окото ви става червено и подуто или има изпускане
- потрепване се случва и в други части на лицето или тялото ви
- клепачът ви напълно се затваря, когато настъпи потрепване
Каква е перспективата за потрепване на вежди?
Изтръпването на очите обикновено отзвучава без никакво лечение и понякога промените в начина на живот могат да помогнат. Ако промените във вашите навици, графика на съня, нивата на стрес или диетата не работят, работете с вашия лекар, за да изключите всички основни състояния.
