Преглед
Човешките ръце са сложни и деликатни структури, които съдържат 27 кости. Мускулите и ставите в ръката позволяват силни, прецизни и сръчни движения, но те са уязвими от нараняване.
Има много различни причини и видове болки в ръката. Болката в ръцете може да възникне в различни части на сложната скелетна структура, включително:
- кости
- стави
- съединителни тъкани
- сухожилия
- нерви
Болката в ръката може да произтича от:
- възпаление
- увреждане на нервите
- повтарящи се травми при движение
- навяхвания и фрактури
- няколко хронични състояния на здравето
Много състояния, допринасящи за болката в ръката, могат да бъдат лекувани. В зависимост от причината за болката в ръката, може да се възползвате от лекарства, упражнения или промени в начина на живот.
1. Артрит
Артритът (възпалението на една или повече стави) е водещата причина за болка в ръката. Тя може да се появи навсякъде по тялото, но е особено често срещана в ръцете и китката. Има повече от 100 различни видове артрит, но най-често срещаните са остеоартрит и ревматоиден артрит.
Остеоартритът обикновено засяга по-възрастни. С течение на годините ставите в ръцете изпитват много износване. Артикуларният хрущял е хлъзгава тъкан, която покрива краищата на костите, което позволява на ставите да се движат безпроблемно. Тъй като постепенно намалява, могат да започнат да се появяват болезнени симптоми.
Ревматоидният артрит е хронично заболяване, което може да засегне много части на тялото. Това причинява възпаление на ставите, което води до болка и скованост. Често започва в ръцете или краката, засягайки едни и същи стави от двете страни на тялото. Научете как по естествен начин да облекчите болката от артрит.
Симптомите на артрит включват:
- тъпа или пареща болка в ставите на пръстите или китката
- болка след прекомерна употреба (като силно захващане или повтарящо се движение)
- сутрешна болка и скованост в ставите
- подуване около ставите
- промени в околните стави на палеца (свръхекстензия)
- топлина на мястото на засегнатата става (в резултат на възпаление)
- усещания за смилане, настъргване или разхлабване около ставите на пръстите
- малки кисти на края на пръстите
Общите лечения на артрит включват:
- лекарства за лечение на симптоми на болка и подуване
- инжекции на дълготрайни анестетици или стероиди
- разцепване на ставите по време на прекомерна употреба
- хирургия
- трудова терапия / физически терапевтични условия
2. Синдром на карпалния тунел
Карпалният тунел е тесен проход от лигамент и кост, разположен в основата на ръката ви. Той съдържа средния нерв (нерв, протичащ от предмишницата ви до дланта) и сухожилията, отговорни за движението на пръстите ви.
Синдромът на карпалния тунел се появява, когато медианният нерв се свива от стесняване на карпалния тунел. Това стесняване може да бъде причинено от удебеляване на раздразнените сухожилия, възпаление или нещо, което може да причини подуване в тази област.
Симптомите на синдрома на карпалния тунел започват постепенно и могат да достигнат различна степен на тежест. Симптомите включват често парене, изтръпване или сърбеж изтръпване в дланта на ръката и пръстите. Болката често се усеща около палеца, показалеца и средния пръст.
Други симптоми на карпалния тунел включват:
- усещане, че пръстите са подути дори когато няма подуване
- болка през нощта
- болка и скованост на ръката или китката сутрин
- намалена сила на сцепление
- проблеми с улавянето на малки предмети или при изготвяне на определени задачи
- разхищаване на мускулите в основата на палеца (тежки случаи)
- трудно усещане на разликата между горещо и студено
Общи лечения:
- шиниране
- избягване на неудобни дейности
- използвайки лед или хладни опаковки
- приемане на лекарства за болка без рецепта (OTC)
- получаване на инжекции от анестетик или стероиди
- приемане на орални стероиди
- упражняване и разтягане
- с акупунктура
- с операция
3. Теносиновитът на Де Куервейн
Теносиновитът на De Quervain е болезнено състояние, засягащо сухожилията около палеца ви. Подуването на двете сухожилия около основата на палеца ви причинява възпаление на зоната около сухожилията ви. Това възпаление оказва натиск върху близките нерви, причинявайки болка и изтръпване около основата на палеца.
Други симптоми на теносиновит на де Куервейн включват:
- болка около палеца на китката
- подуване близо до основата на палеца
- проблеми с схващането на нещо или извършването на прищипващо движение
- усещане за залепване или пукане при движение на палеца
Често срещаните лечения за теносиновит на Де Куервейн включват:
- шиниране
- прилагане на лед или студени опаковки
- приемане на OTC обезболяващи, като ибупрофен или аспирин
- избягване на болезнени задачи и прищипване на движения
- физическа терапия или трудова терапия
- с операция
- инжектиране на областта със стероид
4. Ганглийни кисти
Ганглионовите кисти на китката и ръката обикновено не са болезнени, но могат да бъдат грозни. Те най-често се проявяват като голяма маса или бучка, излизаща от задната част на китката. Те могат да се появят и в различни размери от долната страна на китката, крайната става на пръста или основата на пръста.
Тези кисти са пълни с течност и могат бързо да се появят, изчезнат или да променят размера. Ако вашата киста на ганглий стане достатъчно голяма, за да окаже натиск върху близките нерви, може да усетите болка, изтръпване или изтръпване около китката или ръката.
Ганглионните кисти често могат да преминат без лечение. Почивката и шиповете могат да намалят размера на кистата и тя може да отмине с времето. Ако причинява болка, Вашият лекар може да избере течността от кистата или да я премахне изцяло.
5. Подагра
Подаграта, която е сложна форма на артрит, е изключително болезнено състояние, което може да засегне всеки. Хората с подагра изпитват внезапни, тежки пристъпи на болка в ставите си. Подаграта най-често засяга ставата в основата на големия пръст, но може да се появи навсякъде в стъпалата, коленете, ръцете и китките.
Ако имате подагра в ръцете или китките, ще изпитате интензивни атаки на болка, парене, зачервяване и нежност. Подаграта често буди хората през нощта. Може да почувствате, че ръката ви гори. Теглото на чаршафа може да се почувства непоносимо.
Има няколко лекарства за лечение на болезнени пристъпи на подагра, включително нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) и колхицин. Има и лекарства, които помагат за предотвратяване на бъдещи атаки и усложнения. Научете повече за управлението на подагра както с традиционните, така и с алтернативните методи на лечение.
6. Лупус
Лупусът е автоимунно заболяване, което означава, че имунната ви система погрешно атакува здрави клетки и уврежда здравата тъкан. Болките в ставите и сковаността често са първите признаци на лупус.
Когато лупусът пламва, има възпаление в цялото тяло. Това възпаление причинява тънка лигавица около ставите да се сгъсти, което води до болка и подуване в ръцете, китките и стъпалата.
Други симптоми на лупус включват:
- мускулна болка
- необяснима треска
- червени обриви, често по лицето
- косопад
- бледи или лилави пръсти или пръсти
- болка при дълбоко вдишване
- умора
- подуване в краката или около очите
Няма лек за лупус, но има много лечения, които могат да ви помогнат да управлявате симптомите. За болка и скованост в ставите на ръката и китката опитайте:
- топъл или студен компрес
- OTC лекарства за болка
- нестероидни противовъзпалителни средства
- физическа или трудова терапия
- почивка на болезнени стави и избягване на болезнени дейности
7. Периферна невропатия
Периферната невропатия е състояние, което причинява изтръпване, болка и слабост в ръцете и краката. Периферна невропатия в ръцете ви възниква, когато периферните ви нерви са повредени.
Има редица неща, които могат да причинят увреждане на периферните нерви, включително диабет, травматични наранявания, инфекции и метаболитни проблеми.
Периферната невропатия може да засегне един нерв или много различни нерви в цялото тяло. Вашите ръце и китки имат различни видове нерви, включително сетивни нерви, които усещат неща като допир, температура и болка, и двигателни нерви, които контролират движението на мускулите.
Видът и местоположението на вашата невропатична болка ще зависи от това кои нерви са засегнати.
Общите симптоми на периферна невропатия включват:
- изтръпване, бодливост или мравучкане в краката или ръцете, което се появява постепенно
- остра, пронизваща, пулсираща, замръзваща или пареща болка в ръцете или краката
- изключителна чувствителност в ръцете или краката
- мускулна слабост или парализа
- липса на координация; падане
Често срещаните лечения за периферна невропатия включват:
- лекарства с рецепта, които лекуват болки в нервите
- OTC обезболяващи
- болкоуспокояващи по лекарско предписание
- лекарства против припадъци
- антидепресанти
8. Феномен на Рейно
Феноменът на Рейно, известен още като болест на Рейно, причинява определени области (особено пръстите и пръстите на краката) да изтръпват и студени, когато сте стресирани или изложени на студени температури.
Когато настинете, е нормално тялото ви да пести топлина, като забавя доставката на кръв в кожата. Тя постига това чрез стесняване на кръвоносните съдове.
За хората с Рейно реакцията на тялото на студ или стрес е по-интензивна. Кръвоносните съдове в ръцете могат да се стесняват много по-бързо и по-стегнато от нормалното.
Симптомите на атака на Рейно може да включват:
- студени пръсти и пръсти
- пръсти и пръсти, променящи цветовете (червено, бяло, синьо)
- изтръпване или изтръпване, пулсиране, бодливо чувство
- язви, гангрена, язви и увреждане на тъканите (в тежки случаи)
Първичните заболявания на Рейно обикновено са толкова леки, че не се налага лечение. Но вторичните на Рейно, които са резултат от друго здравословно състояние, могат да бъдат по-тежки и може да изискват операция.
Лечението се фокусира върху предотвратяване на по-нататъшни атаки и намаляване на вероятността от увреждане на тъканите.
Това главно означава поддържане на ръцете и краката на топли при студени температури с ръкавици, чорапи, ботуши и химически нагреватели.
9. Стенозиращ теносиновит
Задействащият пръст, известен още като стенозиращ теносиновит, е болезнено състояние, което възниква, когато пръстът или палецът ви се забият в огънато положение.
Когато движите пръстите си, сухожилията ви се плъзгат през тунели, наречени сухожилни обвивки. Когато тези тунели набъбят, сухожилието вече не може да се плъзга през него и то се забива.
Ако имате задействащ пръст, може да почувствате нежен удар и топлина на върха на дланта си, в основата на пръста си, където се намира обвивката на сухожилието. Други симптоми включват:
- усещане за пукане или щракване, докато изправяте и огъвате пръста си
- един или повече пръсти, забити в огънато положение
- скованост и невъзможност да изправите пръста си сутрин
- силна болка в основата на пръста
Общите лечения за спусъка включват:
- нестероидни противовъзпалителни средства
- стероидна инжекция директно в обвивката на сухожилието
- операция за освобождаване на обвивката на сухожилието
10. Травматично нараняване
Травмите на ръцете са изключително чести. Сложната структура на ръката е деликатна и уязвима. Ръцете ви са постоянно изложени на опасност. Травмите на ръцете са често срещани при спорт, строителство и падания.
Във всяка ръка има 27 малки кости, които могат да бъдат счупени по много различни начини. Фрактурите в ръката могат да заздравеят лошо, когато не се лекуват правилно. Лошо заздравената фрактура може трайно да промени структурата и сръчността на ръката ви.
В ръката има и мускули, които могат да бъдат изкълчени или напрегнати. Винаги отидете на лекар за рентген, за да се уверите, че няма фрактури. Физикалната или трудовата терапия е съществен компонент за лечение на всяка сериозна травма на ръката.
Лечението на фрактури и навяхвания ще варира в зависимост от вида и мястото на нараняването. Пръскането е често срещана възможност за лечение. Ето как да направите временна шина от материалите, които имате.
В тежки случаи може да се наложи операция, за да се предотвратят дългосрочни повреди.
Общи съвети за облекчение
Има няколко стратегии, които можете да използвате за облекчаване на болката в ръката:
Съвети
- Прилагайте топлина и студ. Използвайте горещ компрес за скованост и студен компрес за подуване.
- Вземете лекарства за болка без рецепта. Това може да осигури случайно или краткосрочно облекчение. Консултирайте се с вашия лекар за дългосрочни решения. Пазарувайте за обезболяващи без рецепта.
- Използвайте шина, за да стабилизирате ставите си и да избегнете по-нататъшни наранявания. Пазарувайте шини.
Кога да прегледате лекар
Има много различни причини за болка в ръката. По принцип трябва да видите вашия лекар, когато имате нова болка или когато болката внезапно се влоши.
Някои проблеми с ръцете се развиват постепенно. Говорете с вашия лекар, ако постепенно влошаващата се болка ви притеснява от известно време. В случай на травматично нараняване, отидете в местното отделение за спешна помощ или в центъра за критична помощ за рентген.
