Ръководство на Neurotypical за говорене с някой с аутизъм

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Представете този сценарий: Някой с аутизъм вижда приближаващ се невротипик, носещ гигантска чанта, и казва: „Точно когато си мислех, че нещата не могат да получат портмоне!“

Първо, има неразбирането: „Какво трябва да означава това? Не ме харесваш тук? отговаря невротипичният.

Второ, има опит да се изясни недоразумението: "О, хм, нямах предвид … имах предвид … това трябваше да е пън", предлага неудобно аутистът.

Трето, там е представянето на обидените чувства на невротипиците поради погрешното тълкуване: „О, да, да, мислиш, че влошавам нещата!“

Четвърто, вторият опит на човек с аутизъм да изясни: „Nooo… това беше твоята чанта…“

И накрая: „Каквото и да е, аз съм оттук.“

Често чуваме как да разпознаем човек с аутизъм и как да ги лекуваме. Но там няма много какво да започнете, когато не сте запознати с аутизма, как да се справите със собствения си дискомфорт и какво се смята за обидно.

Помислете това за вашето всеобхватно задкулисие за това как невротипиците могат да се свържат с тези от нас, живеещи с аутизъм.

Първо, нека започнем с определенията

Аспи: Някой, който има синдром на Аспергер, който е в аутистичния спектър.

Аутизъм: неврологично разстройство, характеризиращо се с повтарящо се поведение, трудности в общуването и проблеми с установяването и поддържането на връзки.

Осъзнаване на аутизма: движение за разпространение на осведоменост и приемане на хората от аутистичния спектър.

Невротипичен: човек, който не показва нетипични мисловни модели или поведения.

Стимулиране: самоуспокояващи се повтарящи се движения на тялото, които хората с аутизъм правят в отговор на свръхстимулация или емоционален стрес. Често срещаните „шевове“са люлеещи се движения напред-назад, размахване на ръцете и триене на ръцете и краката.

1. Бъди мила

Дори ако нас Aspie ви направи малко неприятно, малко доброта може да извърви дълъг път! Може да се държим по начини, които ви смущават, но повярвайте ми, вие се държите и по начини, които ни смущават.

Когато хората се опитват да поемат умствените ни способности, това служи само да покаже съмнението си за нашето състояние. Това предизвиква негодувание и се чувстваме раздразнени, защото ни обезсилва - напр. „Защо не можете да направите това сега, когато можете да го направите вчера?“

Това ни принуждава да защитим „Аз съм аутист.“Разликите между аутистичните и невротипичните умове са огромни. Избягвайте да поставяте под съмнение възможностите си и вместо това се фокусирайте върху оптимизма и увереността. Един комплимент или окуражаващ коментар може да създаде рамката за трайно приятелство.

2. Бъдете търпеливи

Не винаги можем да ви кажем как се чувстваме, защото не винаги имаме думи, за да изразим чувствата си. Ако сте търпеливи с нас, ще можете да кажете от какво се нуждаем по-бързо, тъй като няма да бъдете толкова изпаднали в опасност, тревожност или раздразнение, когато се опитвате да разберете какъв е проблемът.

Търпението идва, когато разберете, че единственият начин да кажете как се чувстваме е да ни слушате много внимателно и да ни наблюдавате за необичайни движения в стресови моменти. Не си позволявайте да се чувствате тревожни или да се разстройвате, когато изпитваме симптоми.

По-добре е за всички страни, ако сте търпеливи към нашите комуникационни умения - или липсата им. Това ме отвежда към следващия момент …

3. Слушайте внимателно

Ние обработваме комуникацията единствено на текстообработка, а не на фини сигнали за лице, така че може да семантично да разберем погрешно значението на думите, които използвате, особено хомофоните. Ние също се объркваме от инфлексията.

Например имаме проблеми със сарказма. Майка ми винаги би казала „Благодаря“, когато не направихме това, което тя поиска. И така, един път, когато всъщност почистих стаята си, тя отговори с „Благодаря!“и аз отговорих: "Но аз го почистих!"

Тук вашето слушане помага и на двама ни. Тъй като вероятно ще забележите недоразумението, преди да го направим, моля, пояснете какво се опитвате да кажете, ако нашите отговори не съвпадат с това, което имате предвид. Майка ми го направи и научих какво е сарказъм и какво означава "Благодаря".

Можем също да разберем нещо различно, защото емоционалната ни аудио обработка има тенденция да се обърка малко, когато се опитваме да чуем. По принцип не сме много добри в учтив разговор или малки разговори, така че да се разбирате лично е добре с повечето от нас. Ние се радваме на връзката, както всички останали.

4. Обърнете внимание

Може да забележите, ако започнем да стимулираме. Правим това, когато изпитваме излишък от емоции или сетивни стимули. Не винаги е лошо и не винаги е добро. Просто е така.

Повечето хора с аутизъм имат свободно плаваща физическа тревожност, дори когато сме щастливи, а стимулирането помага да се поддържа това под контрол. Ако забележите, че се движим повече от обикновено, продължете и ни попитайте дали имаме нужда от нещо. Друг полезен съвет би бил да изключите светлините и излишния шум.

5. Инструктирайте ни - но хубаво

Обиждаме ли ви? Кажи ни. Хората с аутизъм могат да изпитат недоразумения в стил лавина. Това затруднява създаването и поддържането на трайни отношения и може да създаде много самотен живот.

За нас отглеждането на социални умения е наложително за преодоляване на пропастта от недоразумения. Ние не сме родени с тези умения, а някои от нас не бяха образовани правилно на социален етикет или механизми за справяне. Не знаейки, че нещата инстинктивно затрудняват формирането на връзки.

Когато обработваме социални сигнали, може да пропуснем нещо и случайно да кажем нещо, което излиза като глупаво, зло или обидно. Без онези физически емоционални сигнали, които да ръководят отговора ни, ние оставаме само с думите, понякога го правим неудобно преживяване за невротипик.

За да демонстрирате трудностите, които това налага, опитайте да затворите очите си следващия път, когато някой ви говори. Ще ви даде представа колко много ни липсва. Смята се, че над половината от цялата комуникация е невербална. Ако сте невротипични в разговора, ваша отговорност е да се уверите, че сте ясни в значението си. Уведомете ни, ако сме се обидили, ще получите извинение от нас много по-бързо, отколкото да ни обидите лице.

Долния ред

Невротипичните хора формират заключения въз основа на фините емоционални сигнали, дадени от кого са. Ако забележите, че човекът, с когото разговаряте, не прави това, може да говорите с някой с аутизъм.

Практикуването на тези съвети в момента може да ви помогне да сте готови за сложни социални ситуации, когато общувате с някой, който има аутизъм. Помогнете им и изяснете себе си, ако изглеждат объркани. Имайки предвид в момента, ще се почувствате по-удобно да общувате с хора от спектъра.

Клас уволнен.

Ариана Гарсия иска да живее в свят, в който всички се разбираме. Тя е писател, художник и защитник на аутизма. Тя също така блогове за живота с нейния аутизъм. Посетете нейния уебсайт.