Преглед
Ще забележите, че дишането ви става по-тежко, когато упражнявате или изкачвате стълби. Дишате по-трудно, защото нуждата на тялото ви от кислород се увеличава с натоварване.
Тежкото дишане, когато не се движите, е знак, че тялото ви трябва да работи по-усилено, за да получи достатъчно кислород. Това може да е така, защото по-малко въздух постъпва през носа и устата ви или твърде малко кислород пробива в кръвта ви. Всичко от задушен нос до белодробно разстройство, като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), може да направи дишането ви по-трудно.
Прочетете, за да научите повече за причините за тежко дишане и как да лекувате този симптом.
Какво го причинява?
За да разберете какво причинява тежко дишане, трябва да знаете как работи дишането. Дишането е координирано усилие, което включва носа, устата и белите дробове. Когато вдишвате, въздух навлиза през носа и устата и проправя път в белите дробове. Той навлиза в балонените въздушни сакове, наречени алвеоли. Оттам кислородът се премества в кръвта ви, за да бъде транспортиран до тялото ви.
Следват някои възможни причини за тежко дишане.
Простудни заболявания и проблеми със синусите
Вирусите и бактериите могат да запушат носните ви пътища, което прави по-трудно да изтегляте достатъчно кислород в дихателните си пътища. Настинките увеличават количеството слуз, което тялото ви произвежда. Синусовите инфекции причиняват възпаление в синусите, напълнените с въздух пространства зад носа и бузите.
Други симптоми на настинка включват:
- назален секрет
- кихане
- кашлица
- възпалено гърло
- главоболие или болки в тялото
- нискостепенна треска
Други симптоми на синусова инфекция включват:
- назален секрет, който може да е зелен
- болка или нежност в лицето ви
- главоболие
- кашлица
- треска
- умора
- лош дъх
Инфекциите, причинени от вируси, ще се изяснят сами с времето. Синусовите инфекции, причинени от бактерии, се лекуват с антибиотици.
алергии
Алергиите са свръхреакция на имунната ви система към нормално безобидни вещества в околната среда, като прашец, трева или пърхот на домашни любимци. Когато имунната ви система реагира, тя задейства тялото ви да освободи химическия хистамин. Ако не сте запознати със симптомите на алергия, може да мислите, че идвате с настинка. Алергичната реакция причинява симптоми като тези:
- кихане
- пълнен и хрема
- влажни очи
- копривна треска, обрив
- гадене
- диария
Най-сериозният вид алергична реакция се нарича анафилаксия. Това може да доведе до подуване на гърлото и устата ви, което затруднява дишането.
астма
Астмата е хронично състояние, при което дихателните пътища в белите ви дробове се възпалят. Това подуване затруднява навлизането на въздух в белите дробове.
Други симптоми включват:
- хрипове
- кашлица
- недостиг на въздух
- стегнато усещане в гърдите
Можете да приемате лекарства за астма всеки ден или по време на атаки, за да отворите дихателните си пътища и да улесните дишането си.
Дихателни инфекции
Пневмонията, бронхитът и туберкулозата са белодробни инфекции, причинени от бактерии или вируси. Други симптоми на тези инфекции включват:
- кашлица, която може да доведе до появата на бистра или кървава слуз
- треска
- втрисане
- умора
- главоболие
- дискомфорт в гърдите
- загуба на апетит
Бактериалните инфекции се лекуват с антибиотици. Вирусите често се изясняват самостоятелно след седмица или две.
безпокойство
Понякога причината за затрудненото дишане не е физическа, а психологическа. Когато сте разтревожени, тялото ви се напряга и вие започвате да дишате по-бързо, наред с други ефекти. Това бързо, тежко дишане се нарича още хипервентилиращо. Може също да почувствате болка в гърдите, която е лесно да се сбърка за сърдечен удар.
Други симптоми на тревожност включват:
- учестен пулс
- виене на свят
- прекомерно изпотяване
- клатене
- мълние чувство в стомаха
- диария
Можете да лекувате тревожността с релаксиращи упражнения, терапия и лекарства против тревожност.
прекалена пълнота
Носенето на много допълнително тегло оказва натиск върху белите ви дробове, които трябва да работят по-усилено, за да се разширят. Ако имате ИТМ от 30 или повече, определението за затлъстяване, може да имате повече проблеми с дишането, особено когато спортувате.
Затлъстяването също може да доведе до:
- сърдечни проблеми
- диабет
- сънна апнея
- други здравословни състояния
Отслабването, в идеалния случай с диета и упражнения, е най-добрият начин за борба със здравословните проблеми, свързани със затлъстяването.
Хронична обструктивна белодробна болест
Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е група от белодробни заболявания, включително хроничен бронхит, емфизем и астма, които затрудняват дишането. Често се причинява от увреждане на белите дробове, свързано с тютюнопушенето.
Симптомите на ХОББ включват:
- хронична кашлица
- недостиг на въздух
- умора
- повишено производство на слуз
- хрипове
Лекарствата, белодробната рехабилитация и допълнителният кислород могат да ви помогнат да управлявате тези симптоми.
Сърдечна недостатъчност
Можете да получите сърдечна недостатъчност, когато състояние като коронарна болест или инфаркт уврежда сърцето ви до степен, в която то не може ефективно да изпомпва кръв към тялото ви. Задухът се причинява от възстановяване на кръвта в кръвоносните съдове и изтичане на течност в белите дробове.
Други симптоми на сърдечна недостатъчност включват:
- болка в гърдите
- ускорен пулс (сърцебиене)
- кашлица
- виене на свят
- подуване в краката или глезените
- бързо наддаване на тегло
Лекарствата, имплантируемите устройства и хирургията са всички лечения за сърдечна недостатъчност.
Рак на белия дроб
Проблемното дишане и задухът могат да бъдат симптоми на рак на белия дроб, особено в късните стадии на заболяването.
Други симптоми включват:
- кашлица
- болка в гърдите
- увеличено производство на храчки
- дрезгав глас
- кашлица кръв
Колко лечимо е ракът, зависи от неговия стадий, който се определя от размера на тумора и дали се е разпространил.
Какво причинява тежко дишане, докато спите?
Може да не забележите тежко дишане, ако се случи, докато спите. Вашият партньор в леглото може да се наложи да ви предупреди, че вдишвате много шум.
Една често срещана причина за тежко дишане през нощта е обструктивна сънна апнея. В това състояние мускулите на гърлото ви се отпускат и блокират отвора към дихателните ви пътища. Това блокиране многократно спира дишането ви през цялата нощ.
Други признаци, че имате сънна апнея, включват:
- силно хъркане
- сутрешно главоболие
- сънливост през деня
- раздразнителност
- проблеми със запомнянето или съсредоточаването
Едно от основните лечения за сънна апнея е непрекъснатото положително налягане на дихателните пътища (CPAP). Той използва устройство, състоящо се от маска, която издухва въздух във въздуха, докато спите. Можете също да опитате с устен уред, за да държите челюстта си в правилното положение през нощта.
Други причини за тежко дишане, докато спите включват:
- назална конгестия от настинка или респираторна инфекция
- ХОББ
- сърдечна недостатъчност
- прекалена пълнота
Кога трябва да видите лекар?
Вижте Вашия лекар, ако дишането Ви стане тежко и не отшуми самостоятелно в рамките на седмица или две. Обадете се веднага за помощ, ако имате тези симптоми, които могат да означават спешна медицинска помощ:
- проблеми с улавянето на дъха
- болка или стягане в гърдите
- кръв в храчките ви
- подуване на устата или стягане в гърлото
- замаяност, припадък
Как се лекува?
Лечението на тежкото дишане зависи от това, което го е причинило.
За белодробни състояния като астма и ХОББ, леченията включват:
- лекарства като бронходилататори и кортикостероиди, които свалят възпалението и отварят дихателните пътища
- белодробна рехабилитация, която е програма, която комбинира лечебна терапия, хранителни съвети и образование
- кислородна терапия
При настинки, синусови инфекции и респираторни инфекции лечението включва:
- антибиотици, ако бактериите са причинили инфекцията (Тези лекарства не помагат при вирусни инфекции.)
- назални деконгестанти или стероидни спрейове за свиване на подути носни пътища
- антихистамини за намаляване на възпалението в носните проходи
При сърдечна недостатъчност лечението включва:
- лекарства като диуретици, вазодилататори, бета-блокери и АСЕ инхибитори
- пейсмейкър, имплантируем дефибрилатор за кардиовертер, лявокамерно подпомагащо устройство и други имплантируеми устройства
- коронарен байпас присаждане, клапна хирургия и други процедури
За рак на белия дроб лечението включва:
- операция за отстраняване на тумора или белия дроб
- химиотерапия
- радиация
- имунотерапия
Можете ли да го спрете?
Някои причини за тежко дишане, като затлъстяване и сънна апнея, могат да бъдат предотвратими. Други причини, като инфекции, може да са по-трудни за контролиране.
Ето няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите тежко дишане:
- Отслабнете, ако имате наднормено тегло.
- Мийте ръцете си през целия ден и избягвайте всеки, който е болен, за да не хванете инфекция.
- Ако пушите, потърсете помощ от вашия лекар, за да се откажете.
- Ако имате алергии, вижте УНГ лекар или алерголог за алергични снимки.
