Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Затоплянето на съхранено кърма, преди да го сервирате на вашето бебе, е личен избор. Много бебета обичат кърмата топла, ако я вземат от шише, тъй като кърмата е топла, когато бебетата сучат.
Загряването на кърмата също помага за консистенцията, след като се съхранява. Когато кърмата е замразена или охладена, мазнината има тенденция да се отделя в бутилката. Затоплянето на кърмата или поне привеждането му до стайна температура може да ви помогне по-лесно да смесвате кърмата до първоначалната й консистенция.
Прочетете, за да научите как да затопляте кърмата и предпазните мерки, които трябва да предприемете.
Как да затоплим кърмата от хладилника
За да затоплите кърмата от хладилника:
- Вземете кърмата от хладилника и я оставете настрана.
- Загрявайте водата, използвайки или чайник или микровълнова печка. Изсипете много топла (не вряща) вода в халба или купа.
- Поставете запечатана торбичка или бутилка кърма в купата с топла вода. Млякото трябва да се съхранява в запечатан съд за затопляне.
- Оставете млякото в топлата вода за 1-2 минути, докато кърмата достигне желаната температура.
- С чисти ръце изсипвайте кърма в бутилка или, ако вече е в бутилка, завийте зърното на бутилката.
- Свийте кърмата (никога не я разклащайте), за да се смеси в мазнината, ако е отделена.
Преди да предложите бутилката на бебето, тествайте температурата на кърмата. Можете да направите това, като налеете малко върху китката. Трябва да е топло, но не горещо.
За да предотвратите попадането на микроби в млякото, избягвайте потапянето на пръста си в бутилката.
Можете също да затоплите млякото, като държите затворената торбичка или бутилка под много гореща течаща вода от крана. Това отнема повече време и използва повече вода. Можете също така да изгорите или одраете ръката си.
Как да затоплим кърмата от фризера
За да затоплите замразеното майчино мляко, извадете замразеното майчино мляко от фризера и го поставете в хладилника, за да се размрази за една нощ. След това следвайте същите инструкции за затопляне на кърмата от хладилника.
Ако имате нужда от мляко веднага и всичко, което имате, е замразено мляко, можете да загреете кърмата направо от фризера, като използвате същия метод, който бихте използвали за отопление от хладилника. Единствената разлика е, че ще трябва да го държите в топлата вода за 10-15 минути или по-дълго.
Можете ли да микровълнова кърма?
Никога не слагайте кърмата в микровълнова фурна. Микровълните не загряват храната равномерно, така че могат да направят горещи точки, които могат да изгорят вашето бебе.
Смята се също, че микровълните също увреждат хранителните вещества и антителата в кърмата.
Можете обаче да използвате микровълнова печка, за да загреете водата, използвана за затопляне на кърмата.
Имате ли нужда от по-топло за бутилки?
Някои родители се кълнат, като използват загряване на бутилка за загряване на кърма или формула. Подгревател за бутилки е проста измишльотина, която ви помага да загреете бутилка.
Производителите на нагреватели за бутилки твърдят, че тези устройства се загряват по-равномерно от микровълновата. Мненията обаче са смесени, ако те всъщност са полезни или по-лесни от накисването на кърма в гореща вода.
Потенциалният недостатък на затоплящата бутилка е увеличеният шанс за прегряване на кърмата и убиване на полезни хранителни вещества.
В проучване от 2015 г. изследователите тестваха колко топли топлини могат да се получат различни порции кърма. Те откриха, че млякото може да достигне над 80 ° F (26,7 ° C), което може да има отрицателен ефект върху хранителната стойност на млякото.
Проучването не посочва коя марка бутилки за затопляне са използвали при тестване. Ако се интересувате от удобството на затопляне на бутилки, може да си струва да използвате термометър и да тествате температурите на кърмата, докато го използвате.
Как да затоплите кърмата в бутилка по-топла
За да затоплите кърмата в по-топло шише, поставете цялата бутилка в зоната за отопление и следвайте инструкциите на ръководството.
Повечето подгреватели за бутилки отнемат няколко минути, за да достигнат желаната топлина. Следете бутилката по-топла, за да не се прегрява и извадете щепсела от контакта, когато не го използвате.
Можете ли да използвате повторно загрято майчино мляко?
Не подгрявайте и не възстановявайте майчиното мляко, което е било предварително затоплено.
Понякога бебетата хапят храната си и не я довършват съвсем. Но след два часа престой, най-добре е да изхвърлите всякаква остатъчна кърма. Това помага да се предотврати влошаването на млякото или въвеждането на микроби в околната среда.
Колко дълго можете да оставяте кърмата да седи?
Ако бебето ви яде и изключва, или ако пътувате, майчиното мляко може да се задържи известно време. Безопасността на изоставеното кърма ще варира значително в зависимост от общите нива на бактерии в околната среда.
Кърмата е добра при стайна температура (до 77 ° F или 25 ° C) за:
- Четири часа за прясно кърма. След четири часа трябва да го използвате, съхранявате или изхвърляте.
- Два часа за предварително съхранявано и размразено майчино мляко. Изхвърлете неизползваното, размразено майчино мляко след два часа. Не замразявайте или претопляйте кърмата, която е била замразена и размразена.
Винаги дръжте кърмата покрита с капака или торба с цип, докато седи.
Поне едно проучване показва, че можете да съхранявате кърмата в изолиран охладител с пакети с лед за период до 24 часа. Винаги използвайте бутилки и торбички, специално създадени за замразяване на човешкото мляко.
Как да използвате и съхранявате кърмата
Планирайте да съхранявате майчината кърма от 2 до 6 унции, в зависимост от това колко бебе обикновено приема за едно хранене. Това може да помогне за намаляване на количеството неизползвана кърма, което по-късно трябва да изхвърлите.
Винаги етикетирайте кърмата с датата, на която е изразена, и първо използвайте най-старото съхранено кърма, за да запазите въртенето свежо.
Кърмата може да се съхранява в хладилник за четири дни и във фризера до 12 месеца. Въпреки това, след 90 дни киселинността в кърмата може да се повиши и хранителните вещества могат да намалят. Така че, за най-добро качество, планирайте да използвате замразено майчино мляко в рамките на шест месеца след като е било изразено.
Можете да смесвате и съхранявате кърмата, която е била изпомпвана в различни дни, но винаги да я използвате въз основа на първата, най-стара дата. И никога не добавяйте прясно кърма към вече замразена кърма.
Ако бебето ви не харесва кърмата, която преди е била замразена, можете да опитате просто да охлаждате кърмата и да работите по-бързо с доставките си.
По принцип охладеното кърма е по-добро от замразеното, защото е по-свежо и хранителните вещества и антителата ще бъдат най-актуални за нуждите на бебето.
Замразяването на кърмата обаче е добра техника, ако трябва да имате много под ръка, например, ако се връщате на работа. Замразеното майчино мляко все още се смята, че има повече хранителни вещества, отколкото формулата.
За вкъщи
Загряването на кърмата е много често срещана практика, но стандартите за безопасност и качество не могат да бъдат гарантирани поради всички променливи, които идват при съхранението и повторното нагряване.
Необходими са повече изследвания за оптимална употреба на замразено майчино мляко, тъй като много бебета разчитат на него изцяло за своето хранене.
Като цяло обаче майчиното мляко се съхранява добре в хладилника и фризера и може да се затопли, за да помогне на бебето да поеме по-лесно. Винаги използвайте торбички за съхранение или бутилки, създадени специално за кърма.
