Преглед
След месеци на очакване срещата с бебето ви за първи път със сигурност ще бъде едно от най-запомнящите се преживявания в живота ви. В допълнение към голямата адаптация да станете родител, ще срещнете и нов набор от физически и емоционални симптоми, които започват, след като бебето ви се роди. Тези симптоми ще са за разлика от всички, които сте изпитвали преди.
Най-честият симптом, който жените изпитват след раждането, е секреция, наречена „лохия“. Този кървав секрет изглежда подобно на менструален период и може да продължи до осем седмици след раждането. Жените обикновено изпитват силни усещания за спазми на матката, тъй като матката се свива обратно до размера, който беше преди бременността.
Други симптоми ще варират от човек на човек, в зависимост от начина ви на раждане и от това дали сте решили да кърмите или не. Кървене, секреция, подуване на гърдата и болка в матката са част от това, което се случва след раждането на бебе. Много жени се чувстват несигурни какво да очакват и се чудят какво се счита за нормално след раждането. Повечето жени правят пълно възстановяване след раждането. Въпреки това има някои усложнения и по-рядко срещани симптоми, с които трябва да сте наясно.
Потегляне към дома след раждане
Продължителността на престоя ви в болницата ще зависи от вашия опит при раждане. Някои центрове за раждане позволяват на жени, които преживяват естествено раждане, да напуснат същия ден, в който раждат. Повечето болници обаче изискват престой поне една нощ. Жените, които имат цезарово раждане, трябва да очакват да останат в болницата до три нощи, освен ако не са налице други усложнения.
Докато сте в болницата, ще имате достъп до педиатри, медицински сестри за майчинство и консултанти по кърмене. Всички те ще имат достатъчно информация и съвети за физическото и емоционалното пътуване пред вас. Опитайте се да използвате тази възможност, за да задавате въпроси относно промените в тялото след раждането и кърменето. Болниците с отдели за труд и раждане имат детски ясли, където вашето бебе ще бъде под наблюдение и поддържано чисто. Въпреки че е изкушаващо да държите бебето си до себе си 24/7, използвайте този ресурс, за да се опитате да получите няколко часа почивка, ако можете.
Много болници ще изискват движение на червата, преди да можете да напуснете съоръжението. Ще ви предложат омекотител на изпражненията след раждането, за да облекчите болката от първото движение на червата след раждането. Ако покажете някакви признаци на инфекция, като треска, може да се наложи да останете в заведението, докато тези симптоми не отзвучат. Вашата акушерка или лекар по доставката може да направи кратък преглед преди да напуснете, само за да се уверите, че сте започнали лечебния процес.
Ако изберете за домашно раждане, вашата акушерка ще бъде основният надзирател на вашите грижи след раждането. Акушерката ви ще прегледа вас и вашето бебе, за да се увери, че всички са здрави, преди периодично да се регистрирате през седмиците след раждането.
Здравето на вашето бебе
Първият медицински тест, който вашето бебе ще има в болницата, се нарича тест APGAR и той се провежда веднага след раждането на бебето. APGAR тестовете, взети 5 до 10 минути след раждането, са най-точните. Въпреки това, повечето лекари също редовно записват едноминутната APGAR оценка. Резултатът APGAR се основава на пет фактора:
- А ppearance
- P ulse
- G rimace
- А ctivity
- R еспирация
Максималният резултат е 10, а всеки резултат между 7 и 10 се счита за нормален. Ниският резултат на APGAR може да показва, че бебето може да е било стресирано в края на процеса на раждане.
Докато сте в болницата, слухът и зрението на вашето бебе също ще бъдат тествани. Вашето бебе също ще бъде тествано за тяхната кръвна група. Някои щати имат закони или препоръки, според които бебетата с мандата получават определени ваксини или лекарства преди да напуснат болницата.
Останалата част от опита на вашето бебе в болницата ще зависи от теглото му при раждане и от това как се справят след раждането. Някои бебета, които не се считат за дългосрочни (родени преди 37 седмици) или са родени с ниско тегло при раждане, се държат за наблюдение в отделение за интензивно лечение на новородени (NICU), за да се гарантира, че те могат да се адаптират към живота след утробата.
Новородената жълтеница, която включва пожълтяване на кожата, е доста често срещана. Около 60 процента от новородените имат жълтеница, според март на Dimes. Бебетата с жълтеница ще трябва да се лекуват в инкубатор. В първите си седмици от живота може да се наложи да имат формула като хранителна добавка към кърменето.
Преди да излезете от болницата, ще трябва да си уговорите среща с педиатър извън болницата, за да претеглите и прегледате бебето. Тази едноседмична среща е стандартна практика.
Прочетете още: Жълтеница за новородено »
Хранене на вашето бебе
Американската академия по педиатрия препоръчва децата да се кърмят изключително през първите шест месеца от живота им. Кърменето е интензивно физическо изживяване както за майката, така и за детето. По време на бременността може да забележите, че ареолата ви потъмнява и зърната ви се увеличават. Бебетата не могат да виждат добре кога са се родили, така че това ще помогне на бебето да намери гърдата си и да се храни за първи път. Първото мляко, което попадне в гърдата ви, се нарича „коластра“. Това мляко е тънко и има мътен цвят. Течността съдържа ценни антитела, които ще помогнат за установяване на имунната система на вашето бебе.
В рамките на първите четири дни от живота на вашето бебе, останалото мляко ще "влезе", което ще доведе до набъбване на гърдите ви. Понякога млечните канали могат да се запушат, причинявайки болезнено състояние, наречено мастит. Продължаването на храненето на бебето и масажирането на гърдата с горещ компрес може да отпуши канала и да намали риска от заразяване. Новородените са склонни да „хранят с клъстери“. Това означава, че на моменти може да се почувства, че ядат почти постоянно. Можете да изберете да изпомпате кърмата си и да я храните на бебето от шише или да нахраните бебешката си формула.
Не всяка жена е в състояние да кърми. Някои жени имат аномалии на гърдата или зърната, които предотвратяват адекватната лактация или правилното запушване. Понякога определени хронични медицински състояния забраняват кърменето. Много пъти има социални фактори като работа и семейни ситуации, които предотвратяват кърменето. Всяка майка трябва да вземе това, което смята, че е най-доброто решение за своето бебе и за себе си.
Храненето на бебето от шише ще изисква да следите внимателно колко бебето яде и колко често. Ако не можете да кърмите или ако решите да захранвате бебето по друга причина, обсъдете това решение с вашия педиатър. Уверете се, че знаете колко и каква формула е най-добре да използвате за вашето бебе.
Научете повече: плюсове и минуси на кърменето спрямо храненето с шише »
След раждане диета
La Leche League, организация, посветена на насърчаването на кърменето, изтъква, че най-добрата диета за кърмеща майка е диета, която би била здравословна за всяко човешко същество. Пресните зеленчуци, разнообразните зърнени храни и белтъчините с ниско съдържание на мазнини са идеалните основни елементи в диетата ви, докато се възстановявате от доставката. Ако кърмите, може да се почувствате гладни често. Това показва, че трябва да консумирате допълнителни калории, за да компенсирате загубените калории, за да направите мляко за вашето бебе. Продължете да приемате пренаталните витамини, докато кърмите. Пиенето на много вода ще увеличи предлагането на мляко.
Също така трябва да продължите да ограничавате веществата, които сте ограничили или избягвали по време на бременност, по-специално:
- алкохол
- кофеин
- риба, която съдържа живак, като риба тон и риба меч
Въпреки че не е нужно да избягвате напълно алкохола или кофеина, клиниката Майо съветва да имате предвид количеството, което консумирате и времето на консумацията. Това ще помогне на бебето да не бъде изложено на твърде много от тези потенциално вредни вещества.
Може да искате да скочите направо в диетичен режим, който ще възстанови вашето „тяло преди бебето“. Но най-важното нещо, което можете да направите през първите няколко седмици след раждането, е да излекувате и възстановите витамините и минералите, които може да сте загубили по време на раждането.
Физически дейности
По време на лечебния процес уверете се, че тялото ви е готово да възобнови определени физически дейности. Ако сте имали епизиотомия, вагинална сълза или цезарово сечение по време на раждането, времето, преди да можете да възобновите определени дейности, може да варира. Говорете с акушерката си или OB-GYN при следващата си среща относно следните теми.
Упражнение
Американският конгрес на акушер-гинеколозите заявява, че повечето жени могат да възобновят упражненията в рамките на няколко дни след раждането. Умерената аеробна активност, като джогинг и плуване, дори може да намали шансовете ви за развитие на следродилна депресия. Но ако сте имали някакви усложнения по време на раждането, говорете с вашия лекар и се освободете, преди да възобновите упражненията. Не се натискайте да се упражнявате, преди да почувствате, че тялото ви е готово.
секс
Обикновено лекарите съветват жените да изчакат поне шест седмици след раждането на влагалището и осем седмици след раждане с цезарово сечение, преди да имат полов акт. Промените в хормона по време на бременността и самият акт на раждане може да направят секса неудобен в началото. Трябва също да знаете, че веднага след раждането и преди менструалният цикъл да се възобнови, е много вероятно да забременеете отново. Уверете се, че сте избрали метод за контрол на раждаемостта, преди да правите секс с партньор от мъжки пол.
Психично здраве след бебе
Един симптом на следродилния живот, който много жени може да не предвидят, е промяна в настроението. Хормоните от раждането и кърменето могат да се съчетаят с изтощението и отговорността на родителството, за да създадат трудно психологическо преживяване. Докато „бебешкото синьо“и клиничната следродилна депресия споделят много симптоми, те не са едно и също нещо.
Нормално е да се чувствате сълзотворен, емоционално чуплив и уморен през първите няколко седмици след раждането на бебето си. В крайна сметка наистина отново ще започнете да се чувствате като себе си.
Ако започнете да имате самоубийствени мисли или мисли да навредите на новото си бебе, може да страдате от следродилна депресия (PPD). Безпокойството, което ви държи будни или прави сърдечната ви надпревара, или непреодолимото чувство на вина или безполезност, също може да показва, че трябва да потърсите помощ. Дайте си разрешение да се свържете с другите. Около една от седем жени изпитват следродилна депресия, според Американската психологическа асоциация. Не си сам.
Рядко следродилната депресия може да съпътства състояние, наречено следродилна психоза. Това е спешна ситуация и се характеризира с заблуди и параноя. Ако се чувствате по всяко време, сякаш изпитвате симптоми на следродилна депресия или следродилна психоза, трябва да помолите за помощ. Ако живеете в Съединените щати, националната спасителна програма за предотвратяване на самоубийства може да се достигне на 800-273-8255. Те могат да ви посъветват 24 часа в денонощието, седем дни в седмицата.
Прочетете още: Възстановяване и грижи след доставката »
перспектива
Докато сте готови за изпита след раждане шест до осем седмици след раждането, може да започнете да се чувствате повече като себе си физически. Но ако по всяко време след излизане от болницата кървенето ви стане по-тежко, имате температура над 15 ° C над 100.4 ° F или забележите гнойно изпускане, идващо от един от разрезите ви, трябва да се свържете с вашия лекар.
