Съдържание:
- Зелен чай и акне
- Зелен чай и рак на кожата
- Екстракт от зелен чай и вашата кожа
- Зелен чай и кожата около очите
- За вкъщи
Видео: Предимства на зеления чай за кожата: акне, рак на кожата и други
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12
Богат на антиоксиданти и хранителни вещества, зеленият чай счита за мнозина да има ползи за различни здравословни проблеми.
Изследване през 2018 г. показа, че основното полифенолно съединение, присъстващо в зеления чай, EGCG (епигалокатехин-3-галат), беше открито, че проявява широк спектър от терапевтични свойства, включително:
- антиоксидант
- противовъзпалително
- анти-атеросклероза
- антимиокарден инфаркт
- анти-диабет
В проучване от 2012 г. е показано, че тези растителни полифеноли също предлагат ефекти за превенция на рака, когато се използват за защита на кожата и подкрепа на имунната система.
Зелен чай и акне
Според преглед от 2016 г. EGCG в зеления чай има антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства. Те са показали подобрение при лечението на акне и мазна кожа.
Мазна кожа
Акнето е резултат от излишния себум, запушващ порите и стимулиращ растежа на бактериите.
EGCG е антиандрогенен и понижава нивата на липидите. Това го прави ефективен за намаляване на отделянето на себум в кожата. Чрез намаляване на себума, EGCG може да забави или да спре развитието на акне.
- Себумът е мазно вещество, което мастните ви жлези секретират, за да овлажняват кожата и косата ви.
- Андрогените са хормони, които тялото ви произвежда. Ако имате високи или колебаещи се нива на андроген, това може да доведе до мастните ви жлези да произвеждат по-големи количества себум.
Зелен чай и рак на кожата
Според проучване от 2003 г. полифенолите в зеления чай могат да бъдат използвани като фармакологични средства за предотвратяване на слънчеви UVB-индуцирани светлинни нарушения при животни и хора, включително:
- меланом на рака на кожата
- немеланомни ракови заболявания на кожата
- фотостареене
Екстракт от зелен чай и вашата кожа
Преглед от 2012 г. на 20 проучвания показа, че екстрактът от зелен чай е потенциално ефективен, когато се прилага върху кожата и се приема като добавка за:
- акне
- андрогенетична алопеция
- атопичен дерматит
- кандидос
- генитални брадавици
- келоиди
- розацея
Акне
Разгледайте екстракт от зелен чай като част от режима на акне.
В проучване през 2016 г. участниците са приемали 1500 mg екстракт от зелен чай за 4 седмици. В края на проучването участниците показаха значително намаляване на причините за акне на червените неравности по кожата.
остаряване
Пиенето на зелен чай и прилагането му върху кожата ви може да помогне на кожата ви да се справи по-добре с процеса на стареене.
- Малко проучване от 2005 г. на 80 жени показа подобряване на еластичността на кожата при участници, лекувани с комбиниран режим на локален и орален зелен чай.
- Дългосрочно проучване за 2013 г. на 24 души показа, че увреждането на кожата, причинено от излагане на слънце, е намалено с локалното приложение на козметика, съдържаща екстракт от зелен чай. Изследователите предложиха козметични състави, включително екстракт от зелен чай, да подобрят микрорелефа на кожата и да имат изразени хидратиращи ефекти.
Зелен чай и кожата около очите
Ако усещате подуване около очите, този домашен лек за зелен чай за подпухнали очи може да осигури облекчение. Това е прост метод.
Ето стъпките:
- Стръмнете или накиснете две торби зелен чай, за да пиете чай.
- Стиснете торбичките, за да премахнете излишната течност.
- Поставете торбичките с чай в хладилника за 10 до 20 минути.
- Поставете торбичките с чай на затворени очи за до 30 минути.
Привържениците на това лечение предполагат, че комбинацията от кофеин и студен компрес ще помогне за облекчаване на подпухналостта.
Въпреки че клиничните изследвания не подкрепят този метод, клиниката Mayo препоръчва използването на хладен компрес (кърпа и хладка вода).
Също така, според статия от 2010 г. в Journal of Applied Pharmaceutical Science, кофеинът в зеления чай може да ограничи кръвоносните съдове, за да намали подуването и възпалението.
Предпазни мерки
Зоната около очите ви е чувствителна, така че преди да опитате това лекарство, помислете за:
- измиване на ръцете и лицето
- премахване на грима
- премахване на контактни лещи
- пазете течност от очите си
- избягване на чаени торбички със скоби
Както при всяко домашно лекарство, говорете с вашия лекар, преди да го опитате. Също така, спрете да го използвате, ако почувствате болка или дразнене.
За вкъщи
Има много изследвания, които показват, че както пиенето на зелен чай, така и прилагането му локално може да има ползи за кожата ви.
Зеленият чай и екстрактът от зелен чай не само могат да помогнат при акне и да помогнат на кожата ви да изглежда по-млада, но също така има потенциал да помогне за предотвратяване на меланом и немеланомни ракови заболявания на кожата.
Препоръчано:
Предимства на лунгите: 11 предимства, видове и други
Лунзите са лесно упражнение, което можете да направите в собствения си дом и могат да укрепят мускулите в краката, гърба и корема
Всичко за зеления чай за акне: защо работи, как да го използваме и още
Много хора използват зелен чай при акне с страхотни резултати. Зеленият чай съдържа растителни съединения, наречени полифеноли, за които изследванията са показали, че имат мощни антиоксидантни, противовъзпалителни и антибиотични свойства. Можете или да пиете зеления чай, или да го прилагате върху кожата си в кремове, лосиони и серуми
Чай за настинки: Видове чай, ползи и ефикасност
Отпивайки гореща чаша чай ни кара да се чувстваме по-добре, когато сме болни, но определени чайове всъщност могат да облекчат симптомите на настинката ви. Разглеждаме изследванията зад лимонов чай, чай от ехинацея, билкови чайове и други
Предимства на даряването на кръв: странични ефекти, предимства и други
Едно дарение може да спаси до три живота. Някой в Съединените щати се нуждае от кръв на всеки две секунди. Ползите от даряването на кръв не са само за получателите. Ще обясним защо даряването на кръв може да понижи риска от определени заболявания, други ползи и какво да знаете, преди да дарите
Възпалено акне: кистозна акне и други видове, плюс как да се отървете от него
Имате дълбоко или болезнено акне, което няма да се изясни? Може да се възпали акне, което се предлага в много форми и размери. Ще ви помогнем да определите какъв вид възпалено акне имате и ще ви кажем кои съставки да търсите в продуктите за грижа за кожата. Ще научите и как да създадете проста, но ефективна рутина за грижа за кожата за облекчение