Ако търсите временно решение, може да искате да помислите:
Хофман техника
Техниката на Хофман за изчертаване на обърнати зърна се използва от 50-те години на миналия век. За да опитате:
- Поставете палци от двете страни на зърното. Не забравяйте да ги поставите в основата на зърното, а не от външната страна на ареолата.
- Натиснете здраво в тъканта на гърдата.
- Докато все още натискате надолу, внимателно издърпайте палците си един от друг.
- Движете палците навсякъде около зърното и повторете.
Можете да правите това, когато искате да изпъкнат зърната ви, но не е ясно колко дълго ще продължи този ефект. За най-добри резултати практикувайте тази техника поне веднъж на ден. Редовната стимулация може да помогне на зърната ви да изпъкнат по-често.
Не са провеждани проучвания, които да доказват дали е ефективно. Гърдите на всеки са различни, затова се опитайте да не се обезсърчавате, ако този метод не работи за вас.
Споделете в Pinterest
Всмукателни устройства
Има някои устройства за засмукване, промотирани за обръщане на обърнати зърна. Повечето се носят под дрехи за продължителни периоди от време.
Тези продукти се продават под различни имена, включително:
- прибирачи на зърната
- екстрактори за зърна
- черупки
- чаши
Тези устройства обикновено работят, като издърпате зърното в малка чаша. Това стимулира зърното и го прави изпъкнало.
Когато се използват с течение на времето, тези устройства могат да помогнат за разхлабване на тъканта на зърното. Това може да помогне на зърната ви да останат изправени за по-дълги периоди от време.
Популярните опции включват:
- Avent Niplette
- Pippetop обърнат нипелен транспортир
- Medela SoftShells за обърнати зърна
- Допълнителни чаши
Не са провеждани изследвания за ефективността на смукателните устройства. Някои хора могат да изпитат изпъкналост на зърното, а други - не. Повечето устройства са евтини и може да си струва да опитате.
Пиърсингът на зърната като лечение за обърнат зърното?
Пиърсингът на зърната понякога се прави, за да се извадят обърнати зърна. Това е така, защото бижутата, носени в пиърсинга, могат да ви помогнат да поддържате зърното си в изправено положение.
Ако се интересувате от пробиване на зърната, направете проучване. Ще искате да сте сигурни, че всеки пиърсър, който сте избрали, има лиценз и има опит за пробиване на обърнати зърна. Най-добрият ви залог е да се обадите на пиърсинг салони във вашия район и да им уведомите какво търсите.
Каква е процедурата?
По време на срещата си напомнете на пиърсинга си, че имате обърнати зърна. Вероятно ще искат да направят стаята по-студена, за да извлекат зърното. Вашият пиърсър може също да използва скоби за зърното, за да помогне да издърпате зърното.
През това време зърната ви могат да се зачервят или да се чувстват болки. В повечето случаи това се случва, защото зърното се изтласква навън. Това също може да направи действителния пиърсинг по-болезнен.
Важно е зърната ви да са напълно издърпани преди пиърсинга. Ако не са, зърната ви могат да се обърнат дори след като бижутата са на мястото си.
След като зърната ви са напълно извадени, пиърсингът ви ще използва измерителна игла, за да прокара бижута през зърното.
Често използваните бижута са пръстен от неръждаема стомана или мряна. На мястото се държи щанга с топчета с винтове в двата края. Това предпазва зърното да потъне обратно в гърдата. Трябва да държите пръстена на място от четири до шест месеца, преди да превключите бижута.
Мъжете обикновено са прободени с игла с 14 калибри, а жените обикновено са прободени с по-малка игла с 16 калибър. Това обаче може да варира от човек на човек. Не забравяйте да говорите с пиърсинга си за точния размер за вас.
Не всички намират пиърсинга за ефективен. Важно е да претеглите възможностите си, преди да се пробиете. Говорете с Вашия лекар и потенциален пиърсър относно ползите и рисковете.
Ако все пак решите да пробиете зърната си, обърнете внимание, че изваждането на бижутата може да доведе до обръщане на зърната. За да предотвратите това, избягвайте да оставяте бижутата навън за продължителни периоди от време.
Вижте: Как да разпознаете и лекувате пиърсинг инфекция на зърното »
хирургия
Ако търсите нещо постоянно, единствената ви възможност е операция.
Има два различни вида операции: хирургия, която запазва млечните канали и хирургия, която не прави.
Хирургия с частично запазване на млечните канали
Това е известно също като техниката на парашутния клап. Жените, подложени на тази процедура, все още трябва да могат да кърмят, защото част от системата на млечните канали остава прикрепена. Не трябва да изпитвате промяна в усещането за зърното.
Ето как работи:
- След прилагане на локална анестезия, вашият лекар ще направи разреза около основата на зърното.
- Докато са все още прикрепени, зърното и ареолата се повдигат от гърдата и се пришиват в изпъкнала форма.
- След това вашият лекар ще затвори разреза и ще приложи лекарствена марля.
Хирургия с отделени млечни канали
Тази процедура е по-честа. Жените, подложени на тази процедура, няма да могат да кърмят поради отстраняването на млечните канали. Не трябва да изпитвате промяна в усещането за зърното.
Ето как работи:
- Вашият лекар ще приложи локална анестезия, преди да направи разреза в основата на зърното.
- След това вашите млечни канали се отделят. Това ще позволи на зърното да изпъкне.
- След това вашият лекар ще затвори разреза и ще приложи лекарствена марля.
Всеки хирургичен вариант обикновено отнема един до два часа. Трябва да можете да се върнете у дома в рамките на няколко часа след операцията.
Говорете с вашия лекар коя опция е подходяща за вас.
Степен на инверсия на зърното
Има три степени на обърнати зърна. Степените определят или описват:
- степента на инверсия
- вероятният ефект от инверсията върху кърменето
- най-доброто решение, ако искате инверсията да се промени
1 степен: Поставянето на палеца и показалеца на ареолата и натискането или притискането нежно може да извади зърното. Зърното често ще остане навън за известен период от време. Стимулирането или кърменето също могат да извадят зърното.
Степен 2: Тази степен означава, че може да бъде по-трудно да извадите зърното, отколкото инверсия от 1-ва степен. При освобождаване зърното се прибира навътре.
3 степен: Трудно или невъзможно е да издърпате обърнатото зърно.
Както техниката на Хофман, така и вендузите може да са по-успешни за хора с инверсия от степен 1 или 2. Обикновено хирургията може да премахне всяка степен на инверсия.
Как да определите степента си на инверсия на зърното
Много хора знаят, че имат обърнати зърна, но не им е ясно колко обърнати са зърната им.
Ето как да го разбера:
- Свалете ризата и всяко бельо, което имате.
- Докато стоите пред огледало, дръжте ареолата на всяка гърда между палеца и показалеца.
- Леко натиснете навътре. Трябва здраво да натиснете около сантиметър или около гърдата.
- Обърнете внимание как реагират зърната ви и използвайте това, за да прецените степента им.
Може да имате инверсия само в едно зърно или дори различни степени на инверсия във всяко зърно.
Научете повече: 13 често срещани проблеми с кърменето и как да ги отстраните »
Можете ли да кърмите с обърнати зърна?
При някои жени обърнатите зърна могат да затруднят кърменето. Някои жени установяват, че бебето им трудно се приковава към зърното, за да се храни. Това може да е така, защото поради инверсия зърното не става изправено.
Ако планирате да забременеете или вече кърмите, консултирайте се с Вашия лекар.
Има някои техники, които можете да използвате, за да помогнете да извадите зърното, включително:
- щифтове за зърната, за да помогнат на резето на бебето
- щитовете на гърдите да оказват натиск върху зърното, помагайки му да изпъкне
- ръчна стимулация на зърната с ръце
Може също да откриете, че млякото тече по-добре, когато използвате помпа за гърди.
По-малко чувствителни ли са обърнатите зърна?
Единствената разлика между обърнати и изправени зърна е в контрактните нерви - не в сетивните нерви. Обърнатите зърна могат да изпитат същите усещания като изправените зърна. Чувствителността на зърната също може да варира от човек на човек.
Може да откриете, че чувствате повече или по-малко усещане в зависимост от ситуацията. Например, може да почувствате по-голямо усещане по време на ръчна стимулация, отколкото когато зърното се чете върху тъканта на сутиена или ризата ви.
Постоянно обърнати зърна ли са?
Някои хора могат да изпитат инверсия само част от времето, а други през цялото време ще изпитат инверсия. Други може да открият, че зърната, които някога изглеждаха постоянно обърнати, сега се колебаят между обърнати и изправени.
Много жени изпитват обърнати зърна по време на бременност, дори ако зърната им не са били обърнати, преди да забременеят. Това важи особено за жените, които са бременни за първи път.
Долния ред
Инверсията на зърната е една от няколко често срещани вариации на гърдите. Не трябва да има никакъв ефект върху вашето здраве.
Често инверсията може да бъде временно регулирана чрез ръчна стимулация. Ако предпочитате нещо по-постоянно, говорете с вашия лекар за пиърсинг на зърното и опции за операция. Те могат да ви преведат през потенциалните ползи и рискове от всяка опция.
Жените, които кърмят, или жените, които може да искат да кърмят, трябва да вземат това предвид при проучване на пиърсинг или хирургични възможности. Пиърсингът може да попречи на способността ви да кърмите и някои операции могат да ви попречат да произвеждате мляко.
Кога да прегледате вашия лекар
Инверсията на зърната обикновено не предизвиква безпокойство, ако:
- присъства от детството или пубертета
- става постепенно, в продължение на няколко години
- е свързана с бременност, кърмене или операция
Ако развиете обърнати зърна без известна причина, посетете Вашия лекар. В някои редки случаи зърното, което започва да се обръща навътре, може да е признак на рак на гърдата. Ракът на гърдата е по-лечим, когато се хване в ранните етапи.
