Съдържание:
- 1. Научете всичко, което можете за състоянието
- 2. Присъединете се към група за поддръжка
- 3. Виждайте редовно своя ревматолог
Видео: Управление на всеки ден с анкилозиращ спондилит
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12
Животът с анкилозиращ спондилит (AS) може да бъде, най-малко, тежък. Научаването как да се адаптирате към прогресиращата си болест може да отнеме известно време и да доведе до цял набор от дилеми. Но като разбиете управлението на AS на работещи парчета, вие също можете да живеете продуктивен живот.
Ето три съвета за управление от други с AS относно примиряването и боравенето с живота с болестта.
1. Научете всичко, което можете за състоянието
Анкилозиращият спондилит е също толкова трудно да се произнесе, колкото и да се разбере. Всеки изпитва различни симптоми и предизвикателства, но ако знаете колкото можете повече за това, можете да осигурите усещане за облекчение. Извършването на собствени изследвания и въоръжаването със знания е освобождаващо. Това ви поставя на мястото на водача на собствения ви живот и вашето състояние, предоставя ви инструментите, от които се нуждаете, за да се чувствате по-добре и, което е по-важно, да живеете и по-добре.
2. Присъединете се към група за поддръжка
Тъй като няма известна причина за заболяването, лесно е тези, диагностицирани с AS, да обвиняват себе си. Това може да предизвика вълна от емоции, включително чувство на тъга, депресия и цялостно настроение.
Намирането на група за подкрепа на други пациенти, които изпитват подобни предизвикателства, може да бъде както укрепващо, така и вдъхновяващо. Разговаряйки с други хора, вие ще можете да се сблъскате директно със състоянието си, като същевременно ще научите съвети от други. Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни услуги за местни групи или се свържете с национална организация като Асоциацията за спондилити на Америка, за да намерите онлайн AS група. Социалните медии са друг начин за свързване с други пациенти.
3. Виждайте редовно своя ревматолог
Никой не обича да ходи на лекар. Но когато имате AS, това бързо се превръща в съществена част от живота ви.
Вашият ревматолог е специализиран в артрит и свързани състояния, така че те наистина разбират AS и как най-добре да го лекуват и да го управляват. Виждайки редовно ревматолога си, те ще имат по-добро усещане за прогресията на вашето заболяване. Те могат също да споделят с вас нови изследвания и обещаващи проучвания за лечение на AS и да ви предложат определени укрепващи упражнения за поддържане или увеличаване на вашата мобилност.
Затова, колкото и изкушаващо да е да отложите предстояща среща, знайте, че спазването на нея е най-доброто нещо, което можете да направите за цялостното си благополучие.
Препоръчано:
Анкилозиращ спондилит болка в ребрата: съвети за управление
Болката в ребрата в близост до гръбначния стълб е често срещан симптом, свързан с анкилозиращ спондилит. Разберете как да управлявате болката и дискомфорта си с медикаменти, домашни средства и други
Разработване всеки ден: Насоки, безопасност и др
Работата всеки ден не е необходима, за да сте здрави. Тялото ви се нуждае от почивка, за да се възстанови и да предотврати нараняване
Всеки ден пийте куркума „Златно мляко“лате за борба с възпалението
Опитайте да пиете чай от куркума всяка сутрин, за да извлечете максимума от антиоксиданта и противовъзпалителните предимства на златната подправка
Езици пиърсинг лечебни етапи: ден за ден, последваща грижа, инфекция
Пиърсингът на езика официално отнема шест и осем седмици, за да се излекува напълно. Вашият индивидуален лечебен процес обаче зависи изцяло от това как се грижите за новия си пиърсинг. Ще ви разгледаме какво да очаквате през първите осем седмици, да правите и да не правите незабавни последващи грижи, как да се грижите за него в дългосрочен план и други
Планиране на ден за ден, докато живеете с IPF
Животът с IPF може да бъде непредсказуем, но това не бива да ви пречи да създавате дневен, седмичен или дори месечен календар и списък със задачи. Намерете начини да започнете планирането напред още днес