Животът с анкилозиращ спондилит (AS) може да бъде, най-малко, тежък. Научаването как да се адаптирате към прогресиращата си болест може да отнеме известно време и да доведе до цял набор от дилеми. Но като разбиете управлението на AS на работещи парчета, вие също можете да живеете продуктивен живот.
Ето три съвета за управление от други с AS относно примиряването и боравенето с живота с болестта.
1. Научете всичко, което можете за състоянието
Анкилозиращият спондилит е също толкова трудно да се произнесе, колкото и да се разбере. Всеки изпитва различни симптоми и предизвикателства, но ако знаете колкото можете повече за това, можете да осигурите усещане за облекчение. Извършването на собствени изследвания и въоръжаването със знания е освобождаващо. Това ви поставя на мястото на водача на собствения ви живот и вашето състояние, предоставя ви инструментите, от които се нуждаете, за да се чувствате по-добре и, което е по-важно, да живеете и по-добре.
2. Присъединете се към група за поддръжка
Тъй като няма известна причина за заболяването, лесно е тези, диагностицирани с AS, да обвиняват себе си. Това може да предизвика вълна от емоции, включително чувство на тъга, депресия и цялостно настроение.
Намирането на група за подкрепа на други пациенти, които изпитват подобни предизвикателства, може да бъде както укрепващо, така и вдъхновяващо. Разговаряйки с други хора, вие ще можете да се сблъскате директно със състоянието си, като същевременно ще научите съвети от други. Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни услуги за местни групи или се свържете с национална организация като Асоциацията за спондилити на Америка, за да намерите онлайн AS група. Социалните медии са друг начин за свързване с други пациенти.
3. Виждайте редовно своя ревматолог
Никой не обича да ходи на лекар. Но когато имате AS, това бързо се превръща в съществена част от живота ви.
Вашият ревматолог е специализиран в артрит и свързани състояния, така че те наистина разбират AS и как най-добре да го лекуват и да го управляват. Виждайки редовно ревматолога си, те ще имат по-добро усещане за прогресията на вашето заболяване. Те могат също да споделят с вас нови изследвания и обещаващи проучвания за лечение на AS и да ви предложат определени укрепващи упражнения за поддържане или увеличаване на вашата мобилност.
Затова, колкото и изкушаващо да е да отложите предстояща среща, знайте, че спазването на нея е най-доброто нещо, което можете да направите за цялостното си благополучие.
