Ако се опитвате да заченете, може би сте чели за Геритол. Мултивитаминът често се изброява в блогове и онлайн табла за съобщения за бременност като начин за повишаване на плодовитостта.
Някои публикации говорят за това, че има „бебе в края на всяка бутилка“. Но има ли някаква истина в това твърдение?
Прочетете, за да научите повече за Геритол, мултивитамини и забременяване.
Какво е Geritol?
Geritol е марка на витаминни и минерални добавки. Производителят прави множество различни формули. Някои формули са създадени да повишат енергията. Други са създадени да осигуряват витамини и минерали, които може да не получавате от диетата си.
Има специфични витамини Geritol за различни групи, от възрастни хора до вегетарианци.
Формулите се предлагат като капсули или в течен разтвор, който приемате през устата. Те се предлагат в някои аптеки и онлайн.
Ще ви помогне Geritol да забременеете?
Наличието на нужното количество витамини и минерали е важна част от забременяването, тъй като помага за увеличаване на цялостното ви здравословно състояние. Но няма медицински доказателства, които да подсказват, че Геритол, по-специално, ще ви помогне да заченете.
Всъщност самата марка казва, че всякакви твърдения, че Geritol ще повиши фертилитета, са неверни: „За съжаление няма доказателства, че конкретно приемането на Geritol може да увеличи вашата фертилитет или шансовете ви да забременеете. Ние не отправяме никакви претенции за плодовитост и не сме съвсем сигурни как започна слухът."
Една възможност за хората, които мислят, че мултивитаминът ще им помогне да забременеят, е заради съдържанието на желязо. Желязото е необходимо на тялото да произвежда хемоглобин, протеин в червените кръвни клетки, който премества кислород от белите дробове към останалата част на тялото.
Минералът също е необходим за растеж, развитие и функциониране на определени клетки. Когато една жена има своя период, тя губи желязо. Една добавка може да помогне да замести загубеното. Жените също се нуждаят от желязо по време на бременност, когато обемът им в кръвта се увеличава до 40 процента. Желязото се намира и в храни като червено месо, боб, зелени листни зеленчуци и други, така че ако някой има балансирана диета, той може вече да приема адекватно желязо.
Тъй като формулите за витамини и минерали, продавани под етикета Geritol, не са предназначени за плодородие, те нямат същия грим като пренаталния витамин.
Каква е разликата между Геритол и пренатален витамин?
Д-р Кейлън Силвърбърг, специалист по плодородие, базиран в Тексас, казва, че една ключова разлика между Geritol и пренаталните витамини е количеството на фолиевата киселина: В пренаталния витамин има повече фолиева киселина.
Фолиевата киселина е витамин от група В, който играе ключова роля в ранното развитие на гръбначния стълб на бебето. Недостатъчността може да причини spina bifida - потенциално дезактивиращо състояние, което се случва, когато гръбначният мозък не се оформя правилно.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват на жените да приемат 400 микрограма фолиева киселина дневно поне един месец преди да забременеят и по време на бременност. Вашият лекар може да препоръча приема на по-голямо количество, в зависимост от съществуващите нива и дали получавате достатъчно чрез диета или не.
„Казвам на всичките си пациенти да приемат пренатални витамини. Не знам за никакви проучвания, които да свързват конкретно Geritol с бременността “, казва д-р Силвърбърг.
Друга ключова разлика според д-р Силвърбърг е, че пренаталните витамини включват омекотител на изпражненията. Това е за да се намали страничните ефекти от приема на желязо като добавка. Минералът може да причини проблеми в храносмилателния тракт, включително запек.
Как можете да повишите своята плодовитост?
Когато се опитвате да забременеете, добра първа стъпка е да се уверите, че ядете здравословна диета и получавате редовни упражнения. Искате да опитате и да получите колкото се може повече витамини и минерали от храната си. На следващо място, говорете с Вашия лекар относно избора на пренатален витамин, който е подходящ за Вас. Пренаталните витамини се предлагат в различни различни формули. Например някои съдържат повече желязо. Те са направени за жени, които са били анемични преди бременността.
Д-р Силвърбърг казва, че има и други добавки, които можете да приемате, за да повишите фертилитета, които са били проучени. Той предлага дехидроепиандростерон (DHEA) и коензим Q10 (CoQ10).
DHEA е хормон, който тялото ви създава естествено. Той помага на тялото да произвежда мъжки и женски полови хормони. Някои изследвания показват, че приемането на DHEA може да помогне за повишаване на фертилността чрез стимулиране на овулацията. Използването на DHEA като добавка обаче е противоречиво. Не е ясно дали е полезно за всички жени с проблеми с фертилитета, а в някои случаи може да бъде вредно.
CoQ10 е антиоксидант, който тялото ви прави, за да помогне за функционирането на клетките. С остаряването тялото ни прави по-малко. Производителите на добавки правят създадена от човека версия на антиоксиданта, който можете да приемате през устата.
Доказано е, че предоставя различни ползи за здравето. Д-р Силвърбърг казва, че има няколко проучвания, които предполагат по-висок процент на бременност, когато жените приемат CoQ10, но експертите не са сигурни защо все още е така.
Следващи стъпки
Геритолът не е чудото витамин в интернет казва, че е. Най-добрият начин да повишите шансовете си да забременеете е чрез практикуване на навици за здравословен начин на живот (здравословно хранене и упражнения) и приемане на правилния пренатален витамин. Някои жени може да се нуждаят от помощ извън витамините и точно там идва специалист по плодородие.
Според д-р Силвърбърг, трябва да се тествате от специалист по плодовитост, след като се опитвате да забременеете за една година, ако сте под 35 години, и след шест месеца, ако сте над 35. Той също препоръчва да се тества спермата на вашия партньор като част от процеса.
Q:
Какви витамини / добавки са важни за жените, които се опитват да забременеят?
Анонимен пациент
A:
Както преди, така и по време на бременността, мултивитаминът е важен за здравето на майката, както и за развитието на бебето. Това е особено важно за майките, които не се хранят с балансирана, адекватна диета, както и за майките, които могат да имат проблем с усвояването. Мултивитаминът трябва да включва желязо, фолат, калций, йод и витамин D. По време на първия триместър бременните жени трябва да приемат добавка на фолиева киселина от 0,4 до 0,8 mg на ден.
Нанси Чой, MDAnswers представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
