Преглед
Депресията е свързана с проблеми с паметта, като забравяне или объркване. Освен това може да е трудно да се съсредоточите върху работата или други задачи, да вземате решения или да мислите ясно. Стресът и тревожността също могат да доведат до лоша памет.
Депресията е свързана с краткосрочна загуба на памет. Не засяга други видове памет, като дългосрочна памет и процедурна памет, която контролира двигателните умения.
Други симптоми на депресия включват:
- чувствате се тъжен, тревожен, вцепенен или безнадежден
- загуба на интерес към дейности или хобита
- с малко енергия и усещане за умора
- чувства се неспокоен или раздразнителен
- чувство на срам, вина, безполезност или безсилие
- загуба на апетит и драстични промени в теглото
- имате проблеми със съня или спите прекалено много
- мислене за смърт или самоубийство
- физически проблеми, като главоболие, болки в стомаха и болки в гърба
Какво казва изследването
Изследователи в едно проучване от 2013 г. откриха, че хората с депресия не могат да идентифицират обекти на екран, които са идентични или подобни на обект, който са виждали преди. Според изследователи това предполага, че паметта може да бъде намалена в резултат на депресия. Изследователи в проучване от 2015 г. стигнаха до подобно заключение. Те стигнаха до извода, че депресията може да доведе до краткосрочна загуба на памет.
Други причини за загуба на памет
Други причини, поради които може да изгубите памет, могат да включват следното:
- Нормалната загуба на памет, свързана с възрастта, е често срещана и управляема. Един пример за това е да забравите къде сте сложили очилата си, но да си спомняте по-късно през деня.
- Болестта на Алцхаймер е най-честата форма на деменция. Може да причини прогресивно, непоправимо увреждане на мозъка и загуба на памет.
- Лекото когнитивно увреждане може да промени уменията за мислене и в крайна сметка да премине към болестта на Алцхаймер или други форми на деменция.
- Леко нараняване на главата или травма може да предизвика леки проблеми с паметта, дори и да не сте загубили съзнание.
- Забравимостта е потенциален страничен ефект на някои лекарства.
- Мозъчните тумори или мозъчните инфекции могат да повлияят на паметта ви или да предизвикат симптоми, подобни на деменция.
- Недостигът на витамин B-12 може да създаде проблеми с паметта ви. Това е така, защото не поддържате здрави нервни клетки и червени кръвни клетки.
- Алкохолизмът или злоупотребата с наркотици могат да влошат психическото ви състояние и способности. Това може да възникне и когато алкохолът взаимодейства с лекарства.
- Хипотиреоидизмът забавя метаболизма ви, което може да доведе до проблеми с паметта и други проблеми с мисленето.
- Увреждането на мозъка или нервите, причинено от заболявания като болестта на Паркинсон или множествена склероза, може да причини проблеми с паметта. Проучване от 2013 г. установи, че хората с депресия имат по-голям риск от развитие на болестта на Паркинсон.
Електроконвулсивната терапия (ECT) може да причини загуба на памет. ECT променя мозъчната химия, която може да обърне симптомите на депресия и други психични заболявания. Ако имате ECT, вашият лекар ще го извърши, докато сте под обща анестезия. По време на ECT, вашият лекар изпраща малки електрически токове през мозъка ви, като предизвиква кратък припадък. Хората могат да изпитат объркване и загуба на краткосрочна памет след получаване на ECT лечение.
Диагностициране на загуба на памет
Вашият лекар ще извърши физически преглед и ще ви зададе въпроси, за да им помогне да установят причината за загубата на паметта ви. Това също може да им помогне да определят степента на вашите проблеми с паметта. Вашият лекар може да иска да знае:
- кога сте започнали да изпитвате проблеми с паметта и за колко време
- ако наскоро сте се чувствали депресирани, тревожни или тъжни
- ако редовно приемате лекарства без рецепта и в каква доза
- ако сте започнали ново лечение
- какви задачи са трудни за стартиране или изпълнение
- как сте се отнасяли към проблемите си с паметта и дали тя работи
- колко често и колко алкохол пиете
- ако сте ранили главата си или сте имали злополука
- ако наскоро сте били болни
- ако ежедневието ви се е променило
Вашият лекар може също така да оцени паметта и уменията ви за мислене с кратък тест за въпроси и отговори и да извърши електроенцефалограма, за да тества мозъчната ви активност. Те могат също така да провеждат кръвни изследвания и образни тестове на мозъка ви, като ЯМР, за да им помогнат да поставят диагноза. Те също могат да ви насочат към специалист, като невролог или психиатър, за диагноза.
Как да управляваме загубата на памет
Загубата на памет поради депресия обикновено се управлява с редовни консултации или терапия и антидепресанти. Воденето на активен начин на живот и включването в общността ви също може да повиши настроението ви.
Можете също да управлявате загубата на паметта си, като използвате помощни средства за памет. В зависимост от вашите нужди, това може да означава използване на будилници, за да следите времето, цветно кодиране на домакински предмети или поставяне на указания за безопасност с инструкции за уреди. Може също да помислите да се снабдите с доставчик на домашна помощ, който да ви помогне, ако е необходимо. Можете също да помислите за присъединяване към група за поддръжка.
Предлагат се и лекарства, които могат да подобрят паметта и мозъчната функция при хора с болестта на Алцхаймер или други неврологични разстройства.
Долния ред
Ако имате депресия, има вероятност да изпитате проблем с паметта. Загубата на памет поради депресия може или да се подобри, или да се влоши в зависимост от вашето емоционално и психическо състояние.
Ако забележите, че имате проблеми с паметта си, трябва да насрочите среща с Вашия лекар. Те могат да работят с вас, за да установят причината. Оттам те могат да създадат ефективен план за лечение, който да повдигне депресията ви и да подобри паметта ви.
