Знаейки, че ще станеш баща за първи път носи със себе си огромна доза радост, вълнение и гордост. Но дори и преди бебето да пристигне, моментите на съмнение, безсилие и пълна паника могат да пропаднат. Но, ей, големите житейски събития често включват някакво ниво на тревожност. Ключът е да се избегне оставянето на мисли за ужас и несигурност да изпреварят иначе щастливо събитие.
Ето няколко мисли, които може да изскочат в главата ви и какво можете да направите, за да ги контролирате.
1. Нямам представа какво правя
Нарежете си малко провисване. Родителството отнема време и търпение; не позволявайте на вашия статус на новобранец да ви душа. Говорете с най-близките хора относно притесненията, които имате. Вероятно ще откриете, че вашето семейство, приятели и дори случайни познати са повече от готови да споделят своите съвети и подкрепа.
2. Ще пристигна в родилната зала
Не позволявайте потенциалът на срам да ви замрази от това, което би могло да бъде най-значимият момент от живота ви. Помислете да посетите класове за раждане с майката на детето си, така че и двамата да знаете какво да очаквате, когато пристигнете в болницата. Покажете й, че сте в нейния ъгъл. В крайна сметка вие не сте този, който изпитва контракции.
3. Не можем да си позволим всички тези неща
Някога се чудите как го направихме като вид преди появата на дезинфектант за ръце и високи ергономични столове? Въпреки че някои продукти значително помагат при отглеждането на деца, все пак трябва да управлявате бюджета си. Първо се справете с големите неща: яслите, масата за сядане и предпазната седалка за кола. След това преминете към това, което изглежда най-полезно, като торба с памперси, люлеещ се стол и игрална площадка. А за всеки подарък за бебе, който просто не отговаря на вашите нужди, кажете благодаря … и тръгнете да ги разменяте!
4. Мръсни пелени … ъъъ
Макар и от време на време бъркотия, повечето промени в пелената няма да включват костюм за хазар. Просто извадете единицата с изтекъл срок на годност, избършете кашата, добавете тире от крем за обрив и запечатайте отново. Малките точици ще оценят като знаят, че сте имали гърба им.
5. Аз съм пич, а не лекар
Въпреки свръхзависимостта си от нас големи хора, бебетата са склонни да бъдат доста издръжливи. Пропуснете тревогата и се съсредоточете върху опознаването на най-новото попълнение в семейството. Ако се развие нещо като треска, обадете се на педиатъра. И ако мама изпитва трудно време, потърсете своя акушер.
6. Животът ми приключи
Честит час, разходки с велосипеди през уикенда и вечери в късна нощ не трябва да се изключват изцяло от менюто, но те ще изискват малко коригиране от ваша страна. Докато установявате рутина с малкото си, важно е да си правите почивка от време на време. Опитайте се да отделяте време веднъж седмично не само за себе си, но и за и със значимия си друг.
7. Плачът няма да спре
Новородените винаги ще шумят и ще ридаят, дори ако са хранени и добре отпочинали. Просто трябва да се научите как да взимате сигналите си! Отбележете какво трябва да направите, за да направи бебето ви щастливо и спокойно - пее, гуфи звуци, леко ги люлее. Необходими са малко опити и грешки, но имайте предвид: Докато плачът може да вземе такса върху тъпанчетата ви, това няма да навреди на малкото ви.
8. Ще пропусна съня
Вярно е - новородените са явно лоши по време на разказване. Това става най-очевидно, когато трябва да сте готови за работа в 6 часа сутринта и те решават да звънят на звънеца за вечерята в 2 часа сутринта, но както при пристъпите на плач, и това ще отмине. Ако е възможно, настройте дежурните смени с партньора си, така че единият от вас да се справи с бебето, докато другият почива или управлява други задачи.
9. Не мога да изкарам детето сам
Въпреки че е изкушаващо да останете в комфорта на замъка, вие и вашият нов малък принц или принцеса в крайна сметка ще трябва да пътувате далеч от дома заедно, дори и само за малко свеж въздух. Започнете с малка разходка из квартала или до близкия парк. След като го свалите, изкарайте го на следващото ниво с бягане до химическото чистене или хранителния магазин. Също така, проверете онлайн за всякакви местни групи на татковци, за да се свържете с колегите си бащи и техните деца за туризъм или други дейности.
10. Ей, тук съм аз
Новите татковци понякога се чувстват така, сякаш са оставени да стоят в кулоарите, докато майката и детето се забавляват във всички фанфари. Той може също така да отреже по друг начин, като новите майки се чувстват, че трябва да излязат за въздух. Покажете й, че главата ви е в играта, като почиствате хола, без да бъдете помолени или предлагате да вземете бебето за известно време. Тя ще се радва да бъде в един и същи екип и няма да ви се налага да чакате играта.
