Aichmophobia: Как да преодолеем страха от остри предмети

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Фобиите са изключително страх от определени предмети, хора, животни, дейности или ситуации, които в действителност не са много опасни, но все пак предизвикват притеснения и избягващи поведения.

Докато повечето хора изпитват безпокойство от време на време, някои фобии причиняват дълготрайни и сериозни физически и психологически ефекти.

Тези ефекти могат да бъдат толкова тежки, че става много по-предизвикателно да изпълняваш ежедневни, рутинни задачи като ходене на училище или работа. Фобиите могат да засегнат и възрастните, и децата.

Aichmophobia е фобия на остри, заострени предмети. Засегнатите от ахимофобията ще се чувстват тревожни, притеснени и уплашени около всеки предмет, който е остър и може да причини вреда. Това може да включва моливи, химикалки, игли, щифтове, ножици и други обичайни предмети от бита.

Аихмофобията е подобна на други видове фобия, включително трипанофобия и белонефобия. Хората с трипанофобия обаче се страхуват единствено игли и медицински процедури, включващи игли. Хората с белонефобия се страхуват конкретно от игли и игли, докато хората с ахимофобия се страхуват от много видове остри, заострени предмети.

Как се диагностицира ахимофобията?

Около 10 милиона души в САЩ са засегнати от фобии. За някои хора страховете са управляеми раздразнения, които се задействат от време на време, например когато човек трябва да лети в самолет или да вземе кръв.

За хората с фобии тези ситуации предизвикват парализиращ страх, който нарушава живота. Ако страхът от остри, заострени предмети пречи на способността ви да функционирате нормално, трябва да насрочите среща с вашия лекар, който може да бъде в състояние да ви насочи към подходящ специалист по психично здраве.

Когато сте оценени за ахимофобия, те ще ви попитат за вашите симптоми и ще ви отнемат социалната, медицинската и психиатричната история.

Те могат да се позовават на Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства на Американската психиатрична асоциация (DSM-5). В момента се правят нови проучвания за това как тестовете за изображения като PET сканиране и ЯМР може да могат да хвърлят светлина върху това как мозъчната структура може да бъде свързана с наличието на определени фобии.

Как се лекува ахимофобията?

Подобно на други специфични фобии, най-често използваният вид лечение на ахимофобията е вид психотерапия, наречена експозиционна терапия. Експозиционната терапия работи, като ви помага да промените отговора си на остри, заострени предмети, така че да се страхувате от тях по-малко.

Може да започнете сеансите на терапията с експозиция, като първо погледнете снимки на ножове, след това сте в същата стая с нож, след това държите нож и след това използвате нож за рязане на храна. Наскоро учените започнаха да изследват потенциала на виртуалната реалност при подпомагане на излагането на хора с фобии на техните страхове по безопасен и контролиран начин.

Друго често срещано психотерапевтично лечение на ахимофобията е когнитивно-поведенческата терапия, която включва излагане на човек на фобия, докато преподава техники за справяне. Тези техники за справяне могат да ви помогнат да мислите за вашата ахимофобия и как тя ви влияе по не толкова стресиращ начин.

В много случаи психотерапията сама по себе си е успешна за подпомагане на лечението на ахимофобията. Но в някои случаи е необходимо да се предписват лекарства, които намаляват чувството на тревожност или паника, за да можете временно да се справите със страха си, докато получавате лечение. Обикновено тези лекарства са краткосрочни за особено трудни ситуации.

Някои често предписани лекарства за ахимофобия включват:

• Бета блокери. Лекарства, които спират телесните ефекти на стреса, които влияят на организма по време на излагане на фобия. Някои общи телесни ефекти включват повишена сърдечна честота и кръвно налягане, треперещ глас и слаби крайници.
• Успокоителни. Наричани още бензодиазепини, те могат да ви помогнат да се отпуснете, като намалите тревожността си. Тези лекарства трябва да се използват с повишено внимание, тъй като те са склонни към пристрастяване. Хората с анамнеза за наркотици или алкохол не трябва да приемат бензодиазепини.

Каква е перспективата за ахимофобия?

Целта на лечението е да повишите качеството си на живот, като намалите страха си. Може да се даде възможност да почувствате контрол върху реакциите си към остри предмети.

Ако продължите да имате проблеми, може да искате да помислите за по-голяма помощ. Групите за самопомощ или подкрепа могат да ви помогнат да се свържете с други, които също изпитват затруднения да се справят със своята ахимофобия.

С лечението повечето хора стават по-малко тревожни и страшни около остри предмети. Видът и продължителността на лечението до голяма степен зависи от тежестта на вашата фобия. Някои хора се нуждаят от по-продължително или по-интензивно лечение от други. Говорете с вашия доставчик на психично здраве, ако смятате, че ахимофобията ви се влошава, вместо да се подобрява във времето.

Когато работите за лечение на вашата ахимофобия, опитайте се да не избягвате ситуации, дори и да ви плашат. Използвайте сеансите си за терапия, за да работите върху разработването на техники за справяне, когато фобията ви се чувства преодоляна.

Също така е важно да се грижите добре за себе си, като се храните здравословно и останете активни, тъй като това, че сте здрави, може да намали вашата тревожност. Всъщност изследователите са открили, че сънят изглежда значително намалява тревожността, свързана с определени фобии. Избягването на кофеин и други стимуланти също може да бъде от полза за поддържането на тревожността ви.

Ако забележите ахимофобия или друга фобия в детето си, вижте техния доставчик на първична медицинска помощ, който може да направи насочване към доставчик на психично здраве. Можете да помогнете на детето си да се справи, като бъде открито да говори за страховете и да се опита да не засили специфичните им фобии, като ги насърчи да се опитат да преминат през ситуации, които ги предизвикват.

И накрая, опитайте се да моделирате положително поведение, като покажете как да реагирате най-добре, когато се сблъскате с нещо страшно. Признайте страха и след това им покажете как да работят през него.

Отвеждането

Aichmophobia е специфична фобия, при която хората се страхуват от остри, заострени предмети. Тъй като тези предмети се появяват навсякъде от кухнята до класната стая, може да се окаже по-предизвикателна фобия за завладяване.

Много хора се научават да живеят с ахимофобия и успешно развиват техники за справяне, които намаляват тяхната тревожност и стрес. Доставчикът на психично здраве може да очертае правилния план за лечение, за да отговори на вашите нужди. С правилното лечение е възможно да се преодолее ахимофобията.