Подуването или подпухналостта под очите е често срещана козметична грижа. Обикновено не се нуждаете от лечение. В някои случаи обаче подуването под очите ви също може да е признак на незначително или по-сериозно здравословно състояние.
„Торбичките“под очите може просто да се движат във вашето семейство. Стареенето и генетиката могат да доведат до отслабване на тъканите около очите. Това води до преминаване на мазнини в долните клепачи, което ги прави да изглеждат подути. Кожата около очите ви е много тънка и деликатна.
Ако имате здравословен проблем, лечението на основния проблем може да ви помогне да изгладите зоната на очите. Ето 10 причини за подуване под очите и какво можете да направите, за да ги предотвратите и лекувате.
1. Яде прекалено много сол
Твърде много сол или натрий в диетата ви не е полезно за тялото или външния ви вид. Допълнителният натрий може да накара тялото ви да задържа вода. Излишната вода причинява подпухналост на лицето и тялото. Това е особено често срещано сутрин след солена храна.
Тънката кожа около очите ви е изложена на по-висок риск да получите подпухнала. Това води до подуване под очите или появата на „торбички под очите“. Тялото ви естествено ще се отърве от подуването на корема и обезвъздуше зоната на очите ви. Това може да отнеме няколко часа или повече.
Нарежете сол в ежедневната си диета, за да успокоите подуването под очите. Ограничете или избягвайте преработените и пакетирани храни, които са добавили соли. Пийте много вода, за да помогнете за отделянето на натрия.
Яденето на храни с високо съдържание на калий също помага да се противодейства на солта. Те включват:
- банани
- кисело мляко
- картофи
- сушени кайсии
Американската сърдечна асоциация препоръчва да се яде не повече от 1500 милиграма сол на ден. Повечето американци ядат повече от двойно това количество натрий всеки ден.
2. Плач
Плачът кара течността да се събира около очите ви, което предизвиква подпухналост за кратко време. Подуването под очите, което се случва от време на време, вероятно ще отмине от само себе си.
3. Няма достатъчно сън
Изследователско проучване установи, че недоспиването може да ви даде подуване под очите. Освен това може да причини увиснали клепачи, зачервени очи и тъмни кръгове под очите. Други признаци са бледа кожа и увиснала уста.
Липсата на сън може да отслаби мускулите около очите ви. Това също може да доведе до загуба на колаген - еластичната тъкан - под очите. Това кара течността да се събира в зоната, което прави зоната под очите ви да набъбва.
Подуването под очите поради малко сън може да продължи от няколко часа до 24 часа. Някои признаци могат да станат постоянни, ако редовно имате лош сън. Повечето възрастни се нуждаят от седем до девет часа сън всяка вечер.
4. Алергии
Алергиите могат да причинят натрупване на течност в синусите и около очите ви. Това може да доведе до подуване под очите. Алергичната реакция също може да направи очите ви червени, сърбящи и воднисти. Общите очни алергии включват:
- цветен прашец
- прах
- мухъл
- дим
- замърсяване
- пърхот
- животинска козина
- химикали
- парфюм
Алергиите са честа причина за подпухнали очи. Това се случва, защото защитните клетки в очите ви, наречени мастоцити, отделят имунни протеини, наречени хистамин, за да се борят с алергените. Това прави очите ви чувствителни и воднисти. Очите ви също ще се разкъсват, за да се измие прашецът или друг алерген.
Очните алергии също са лесни за лечение. Избягвайте алергените колкото е възможно повече, за да предотвратите появата на симптоми. Измиването на носа и използването на изкуствени капки за сълзи за изплакване на очите също помага. Лекарствата без рецепта могат да помогнат за облекчаване на подуване под очите. Опитвам:
- антихистамини (Claritin, Benadryl)
- деконгестанти (Sudafed, Afrin)
- капки за очи (Visine, Alaway)
Вашият лекар може също да Ви предпише стероид или алергия, за да Ви направи по-малко чувствителни към алергена.
5. Пушенето
Пушенето на цигари, шиша или пури може да раздразни очите ви. Може да имате и алергична реакция, ако сте около втора ръка и дори пушите от трета ръка. Това може да накара очите ви да предизвикат подуване под очите.
Откажете пушенето от всякакъв вид и избягвайте пушенето втора употреба, за да предотвратите подпухналостта на очите и други симптоми. Почистете повърхности и предмети в дома и автомобила си, ако сте чувствителни към остатъци от дим. Измийте косата и дрехите си, след като сте около хората, които пушат.
6. Очни инфекции
Очна инфекция може да причини подуване под очите в едното или в двете очи. Можете да имате инфекция в окото или клепача. Инфекцията и подуването обикновено се случват първо в едното око, но могат бързо да се разпространят в другото око.
Избягвайте да докосвате или триете окото си. Очна инфекция обикновено отминава в рамките на седмица. Може да се наложи лечение с антибиотици.
Видовете очни инфекции, които могат да причинят подуване под очите, включват:
- Розово око. Известна също като конюнктивит, тази инфекция може да бъде причинена от бактерии, вирус, химикали и други дразнители. Розовото око може да се случи на всяка възраст.
- Ечемик на окото. Стий е инфекция във фоликул на мигли или сълза. Обикновено започва като мъничка малка подутина по протежение на линията на косъм. Стий може да доведе до зачервяване, подуване и гной в окото или клепача.
- Chalazion. Халазионът е подобен на стий. Причинява се от запушена маслена жлеза в клепача ви. Халазионът обикновено прилича на малка подутина на клепача. Може да доведе до подуване, ако се зарази.
- Перьорбитален целулит. Тази инфекция или възпаление около окото ви обикновено се разпространява от синусите. Това може да се случи и от надраскване или нараняване на клепача и често изисква медицинска помощ.
Можете да облекчите подуването и нежността около окото си с влажна, чиста кърпа. Ако смятате, че имате инфекция, незабавно се свържете с вашия лекар. Може да се нуждаете от антибиотици или други лечения, за да успокоите налягането.
7. Блокиран слъзен канал
Сълзните ви канали оттичат сълзите и естествената вода в очите. Ако те са блокирани, течността може да се събере около окото. Това може да доведе до подуване под очите.
Блокиран сълзен канал е често срещан при бебетата, но може да се случи и при деца и възрастни. Блокада може да се случи поради инфекция, частици грим или нараняване на окото. В повечето случаи се изчиства самостоятелно след няколко дни.
Обикновено топъл компрес и измиване на окото със стерилен физиологичен разтвор помага да се изчисти запушването. В по-сериозни случаи може да се наложи лечение. При възрастни понякога може да се случи запушен слъзен канал поради тумор.
Признаците и симптомите на запушен слъзен канал включват:
- излишно сълзене или сълзене на очите
- замъглено зрение
- червенина
- очна инфекция или възпаление
- болка
- подуване
- корички
- гной или слуз
8. Травма
Малка драскотина или щерка около окото може да се случи от нокът или четка за грим. Нараняването може да доведе до подуване под очите, тъй като тялото ви лекува тънката, мека кожа в областта на очите.
Попадането на или около окото също може да причини подпухналост. Удар от удар или тъп предмет кара окото да се движи леко надолу и след това отново на мястото си. Това носи кръв, която се втурва в района. Кръвта и течността предизвикват подуване или синини под окото.
9. болест на Грейвс
Болестта на Грейвс се нарича още заболяване на очите на щитовидната жлеза. Случва се, когато щитовидната ви жлеза не балансира хормоните на щитовидната жлеза. Болестта на Грейвс може понякога да се случи, ако приемате твърде много лекарства за щитовидна жлеза. Веднага ще се нуждаете от лечение. Вашият лекар може да препоръча лекарства или друго лечение.
Около 30 процента от хората с това състояние ще имат очни симптоми. Те включват изпъкнали очи и подуване под очите. Това се случва, защото болестта на Грейвс причинява промени в тъканта около очите. Други очни признаци и симптоми включват:
- зърнесто усещане
- болка или натиск
- червенина
- чувствителност към светлина
- двойно виждане
- замъглено зрение или загуба на зрение
10. Мононуклеоза
Промените в очите и зрението, включително подуване под очите, могат да бъдат признак на мононуклеоза. Тази инфекция понякога се нарича „болест на целувките“, но можете да я уловите и от кихане и кашлица. Очните симптоми включват:
- червенина
- болка
- подуване
- виждане на „плувки“
Мононуклеозата се причинява от вирус. Антибиотиците няма да помогнат за лечението му. Признаците и симптомите на това състояние включват:
- възпалено гърло
- умора
- треска
- главоболие
- подути сливици
- подуване на шията и подмишниците
- кожен обрив
Как да намалим подуването
В повечето случаи подуването под очите отминава самостоятелно. Дали се нуждаете от лечение или не, зависи от причината. Вашият лекар може да Ви предпише лечение като:
- антиалергични лекарства
- антибиотични или антивирусни лекарства
- антибактериален мехлем
- антибактериални капки за очи
- стероидни капки за очи
Домашни средства
Можете да успокоите зоната си под очите в повечето случаи. Опитайте някое от тези домашни средства, за да помогнете на очите да отскочат след късна нощ, солена храна или страх от плач:
- Студен компрес. Нанесете чиста, влажна кърпа върху зоната на очите. Или охладете лъжица в хладилника и използвайте гърба на лъжицата, за да масажирате нежно зоната. Можете също да съхранявате околоочния си крем или серум в хладилника и да нанасяте като охлаждащ гел.
- Пакетчета чай. Чаят съдържа кофеин, който може да помогне да изтеглите вода от зоната под очите и да намалите подуването. Опитайте да накиснете две торбички чай в студена вода. Поставете ги над затворените очи и легнете за 15 до 20 минути.
- Масаж на лицето. Използвайте пръстите си или студен метален валяк за лице, за да масажирате лицето си. Нежно масажирайте или потупвайте около очите и синусите, за да помогнете за изтичане на излишната течност.
Кога да прегледате лекар
Вижте вашия лекар, ако имате подуване около очите, което не отшумява след 24 до 48 часа.
Лека инфекция на очите може да изчезне сама. Важно е да го проверите в случай, че е по-сериозен. Инфекцията може да доведе до усложнения в окото ви, ако не се лекува.
Потърсете незабавно медицинска помощ, ако имате симптоми на очна инфекция или друго здравословно състояние. Те включват:
- червенина
- болка
- бяла течност или гной
- подуване само на едното око
- налягане
- замъглено виждане
- загуба на зрение
- издуване на очите
- треска
- влажни очи
- отслабване
Долния ред
Подуването под очите е нормално. Обикновено отминава без лечение. Вижте Вашия лекар, ако имате подуване под очите, което не отшумява, или други симптоми. Ранното лечение е важно, за да предотвратите увреждане на очите.
