Повечето родители, които тръгват да кърмят, си представят, че правят това директно на гърдата - стискайки малкото си на ръце и се храни.
Но не така изглежда кърменето за всички родители през цялото време. Много от тях изпомпват или на пълно работно време, на непълно работно време, или за кратък период от време.
Със сигурност може да бъде предизвикателство да знаете как точно да се впишете в помрачения си живот и как да оцелеете (и да спите!), Докато правите това. Разбрахме ви с някои предложения за различни графици на изпомпване, в зависимост от вашите конкретни нужди.
Как да създадете график за изпомпване?
Ако изпомпването е нещо, което очаквате да правите редовно, разбираемо е, че бихте искали да можете да създадете някакъв вид рутина. По този начин можете да структурирате деня си и да се уверите, че изпомпвате количеството мляко, което е необходимо за хранене или съхраняване на вашето бебе.
Кърмещите родители изпомпват кърмата си по много причини и графикът на изпомпването всъщност ще зависи от вашата причина за изпомпване. Например:
- Ако помпате за недоносено бебе, което не може да стигне до гърдата, вероятно ще се изпомпвате изключително. Това ще означава изпомпване денонощно, включително и посред нощ.
- Може да искате да натрупате доставките си за връщане към работа, така че ще се изпомпвате между сесиите за кърмене с вашето бебе.
- Ако се интересувате от изпомпване, за да увеличите доставките си или да изпомпвате за случайна нощна вечер, може да не се нуждаете от точен график, но може да искате да следвате някои насоки за най-добрите времена за изпомпване.
Различните нужди изискват различни графици и е важно да имате предвид вашите лични цели за изпомпване, докато изграждате график, който работи за вас.
Всички кърмещи родители са различни
Всички кърмещи родители са различни и произвеждат кърма с различна скорост. Всичко се свежда до капацитета ви за съхранение на кърма и това може да варира.
Някои хора могат да изпомпват много унции наведнъж и да преминат няколко часа между помпените сесии. Други хора не получават толкова мляко всеки път и трябва да изпомпват по-често.
И все пак повечето ще работят за същата цел - да произведат количеството, което бебето им трябва да изяде за период от 24 часа, което е около 25 до 30 унции за бебе на възраст от 1 до 6 месеца.
Опитайте се да не се сравнявате с други хора и се опитайте да се срещнете там, където се намирате. Вашата основна цел за създаване на график е да изпомпвате млякото, от което се нуждае вашето бебе за период от 24 часа - и да постигнете вашите собствени цели за изпомпване.
Някои кърмещи родители не очакват да осигурят пълноценно снабдяване с мляко, докато са далеч от бебето си или не могат да кърмят по някаква причина. Те могат да избират да допълнят кърмата или формулата с донорско мляко и следователно целите им за изпомпване може да са различни от изключителната помпа.
Кога трябва да започнете да изпомпвате?
Вашата конкретна ситуация и цели за изпомпване ще определят кога започвате да изпомпвате бебето.
- Ако вашето бебе не може да кърми по време на раждане, ще трябва незабавно да започнете да изпомпвате, за да установите и поддържате доставките си.
- Ако изпомпвате в очакване да се върнете на работа, обикновено можете да започнете да изпомпвате 3 до 4 седмици преди завръщането си, за да започнете да изграждате скривалището си във фризера.
- Ако изпомпвате само от време на време - за да облекчите кръвотечението, мастит, да увеличите захранването си или да ходите на случаен излет - всъщност не е нужно да планирате предварително схемата на помпата си.
Примерни схеми за изпомпване
Когато говорим за изпомпване на графици и предлагаме примери, е супер важно да се отбележи, че това са само възможни графици.
Отново всеки човек е различен и някои хора ще трябва да изпомпват повече или по-рядко, за да получат необходимото количество мляко. Не само това, но графикът за изпомпване вероятно ще се променя с течение на времето и с настройването на тялото и бебето ви.
Затова използвайте тези графици като ръководство, но също така ги настройвайте според вашите собствени нужди.
Изключителни схеми за изпомпване
Когато имате новородено, ще трябва да изпомпвате около 8 до 12 пъти за 24 часа, включително и посред нощ. Трябва да се стремите около 15 до 20 минути за всяка помпа за сесия.
Докато бебето ви расте и особено когато преминава към твърди храни, вероятно няма да се налага да изпомпвате толкова често и дори можете да спрете да изпомпвате посред нощ.
Все пак искате да разпределите равномерно сесиите си за изпомпване и не забравяйте да изпомпвате сутрин, тъй като доставките ви обикновено са най-високи. Възможно е да можете да намалите броя минути, които изпомпвате всеки път, ако все още можете да произвеждате толкова мляко.
Изпомпване за изграждане на скриншот във фризер
Помпането за изграждане на скривалище обикновено означава да се изпомпвате между сеансите за кърмене с вашето бебе. Може да сте вкъщи, наслаждавайки се на последните няколко седмици отпуск по майчинство и може да се почувствате стресиращи да се вместите в тези помпени сесии. Но обикновено са необходими само няколко сесии на ден, за да се създаде скривалището.
Повечето кърмещи родители се възползват от изпомпването сутрин, когато гърдите им са особено пълни. Може да се притеснявате дали ще можете да изпомпвате достатъчно, за да съхранявате и задоволявате текущите нужди на вашето бебе. Опитайте да изпомпвате около 30 до 60 минути след кърмене. След около 3 дни редовно изпомпване, тялото ви ще увеличи доставките си.
Изпомпване по работен график
Вашият изпомпване по време на работа вероятно ще прилича на вашия нормален режим на кърмене, въпреки че родителите на кърменето често установяват, че могат да изпомпват малко по-рядко по време на работа, отколкото у дома, стига да изпомпват достатъчно време всеки път, когато помпат (около 15 минути време).
Получаването на толкова кърмене преди и след работа може да помогне да намалите броя пъти, които трябва да помпате по време на работа.
График на мощност на изпомпване
Помпата за захранване е техника, използвана за хора, които искат да увеличат доставките си. Тя имитира бебетата, които се хранят с клъстери, често по време на растеж, за да се увеличи предлагането на родителите.
Като такъв, той включва избор на време, когато изпомпвате гърдите си за кратки, чести спуквания - понякога дори няколко пъти в час. Повечето потребители на помпата ще изберат час или два на ден, за да захранват помпата и да правят това в продължение на седмица или повече.
Как можете да се възползвате максимално от графика за изпомпване?
Няма да го захаросаме: изпомпването може да бъде предизвикателство. В края на краищата, след като сте усвоили капаче, кърменето на гърдата често е по-лесно от изпомпването.
Снабдяване на бебе в близки освобождаващи се чувстващи хормони, включително тези, които ви помагат да произвеждате мляко и да го пускате. Но има начини да накарате изпомпването да работи добре и за вас.
Съвети за успешно изпомпване:
- Използвайте двойна електрическа помпа. Способността да се изпомпва от двете гърди едновременно е чудесно за снабдяване.
- Помислете дали да наемете помпа за болничен клас, ако помпате за предварителен продукт или изпомпвате изключително за максимален изход и комфорт.
- Уверете се, че вашият помпателен фланец отговаря правилно. Прекалено разхлабеното прилягане може да затрудни изпомпването на достатъчно количество мляко. Твърде стегнатото прилепване може да причини болка и увреждане на зърното.
- Регулирайте скоростта и продължителността на помпата, за да отговаряте на вашите нужди. Обикновено започвате с по-висока скорост, за да предизвикате изпускането си, след което превключвате на по-ниска скорост, когато видите млякото си пуснато. Това имитира моделите на кърмене на бебето при гърдата.
- Измийте частите на помпата със сапун и вода между храненията, за да поддържате нещата чисти и в добро състояние. Ако имате домашно мляко или нестабилно медицинско дете, ще искате да следвате строги техники за стерилизация.
- Помпайте едната страна, докато кърмите бебето си, от другата страна, ако сте вкъщи, докато помпате и имате бебе, което кърми. Кърмещите родители често установяват, че произвеждат повече мляко по този начин, тъй като бебето им спомага за извличане на рефлекса на пропадане.
- Ако сте готови да откажете от изпомпване, правете това постепенно, като отказвате една сесия на всеки няколко дни. Това намалява шансовете ви да се захлупите или да развиете запушен канал или мастит.
- Яжте редовно хранене, докато изпомпвате и останете хидратирани - изпомпването, като кърменето, може да ви направи допълнително гладни и жадни. Поддържайте здравословни закуски (нарязани плодове и зеленчуци, хумус и бисквити) и бутилка с вода под ръка.
За вкъщи
Изпомпването за вашето бебе може да бъде предизвикателно, но определено не е необходимо да суче (каламбур е предназначен!).
Често се случва родителите да изпомпват времена на безсилие. Помислете да се присъедините към група за подкрепа на кърменето, за да разберете как други родители на кърмещи са се справили с тези предизвикателства. Можете също така да намерите онлайн групи за поддръжка за изпомпване на родители.
Понякога изпомпването може да изисква и малко експертна подкрепа. Ако попаднете на някакъв проблем с изпомпването, помислете да се свържете със специалист по поддръжка на кърменето, като доброволен консултант по кърмене или консултант по кърмене.
Ако вашата помпа или която и да е от частите й изглежда не работи, винаги можете да се обадите на производителя на помпата - обикновено те имат на разположение служители за обслужване на клиенти, за да отстраните проблеми с вас и да направите изпомпването по-плавно.
