9 съвета за справяне с продължителния болничен престой

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Животът с хронично заболяване може да бъде разхвърлян, непредсказуем и физически и емоционално предизвикателен. Добавете в дълъг престой в болница за избухване, усложнение или операция и може да сте в края на остроумието си.

Като войн на болестта на Крон и студент по медицина на 4-та година съм бил и пациентът, и медицинският специалист.

Ето няколко съвета за справяне, които аз подбрах по пътя:

1. Поддържайте връзка с външния свят

Прекарването на време с близки разгражда деня, носи толкова много смях и отвлича вниманието от болката и стреса от болничен престой.

Нашите близки често се чувстват безпомощни, когато сме болни и питат какво могат да направят, за да помогнат. Бъдете честни и ги оставете да боядисват ноктите ви или да ви донесат домашно приготвена храна или книжка за оцветяване за възрастни.

Когато личните посетители са извън границите, нашите близки са само на видео чат. Може да не успеем да ги прегърнем, но все пак можем да се смеем по телефона, да играем виртуални игри и да покажем любовта си.

2. Попитайте как да донесете собствена храна

На специална диета или мразете болничната храна? Повечето болнични етажи позволяват на пациентите да съхраняват етикетирана храна в стаята за хранене.

Освен ако не сте NPO (което означава, че не можете да приемате нищо през устата) или на специална предписана от болница диета, обикновено можете да донесете собствена храна.

Аз лично следвам смес между специфичната въглехидратна диета и палео диетата, за да помогна за лечение на болестта на Крон и предпочитам да не ям болничната храна. Моля семейството си да запаси хладилника със супа от тиква на бутер, обикновено пилешко месо, пуешки банички и всякакви други фаворити, които чувствам.

3. Възползвайте се от лечебните изкуства

Като студент по медицина, винаги питам пациентите си дали биха се възползвали от някое от наличните лечебни изкуства, като лечебно докосване, рейки, музикална терапия, арт терапия и терапия с домашни любимци.

Терапевтичните кучета са най-популярни и носят толкова радост. Ако се интересувате от лечебни изкуства, говорете с вашия медицински екип.

4. Вземете удобни

Нищо не ме кара да се чувствам повече като болен пациент, отколкото да нося болнична рокля. Носете собствена удобна пижама, потни и бельо, ако можете.

Риза за пижама с бутон и свободни тениски позволяват лесен достъп до IV и порт. Освен това можете да носите болничната рокля отгоре, а собствените си панталони или болнични ексфолианти отдолу.

Опаковайте и собствените си чехли. Дръжте ги до леглото си, за да можете бързо да ги пъхнете и да запазите чорапите си чисти и извън мръсния болничен под.

Можете също да донесете свои собствени одеяла, чаршафи и възглавници. Топло размито одеяло и собствената ми възглавница винаги ме успокояват и може да озарят скучна бяла болнична стая.

5. Донесете свои собствени тоалетни принадлежности

Знам, че когато съм болен или пътувам и нямам любимото си измиване или овлажнител, кожата ми се чувства мрачна.

Болницата осигурява всички основни положения, но носенето на собствени ще накара да се почувствате повече като себе си.

Препоръчвам да носите чанта с тези предмети:

• дезодорант
• сапун
• измиване на лицето
• овлажнител
• четка за зъби
• паста за зъби
• шампоан
• балсам
• сух шампоан

Всички болнични етажи трябва да имат душове. Ако се чувствате за него, помолете да се изкъпете. Топлата вода и изпареният въздух трябва да ви накарат да се чувствате по-здрави и по-човешки. И не забравяйте вашите душ обувки!

6. Задайте въпроси и изразете своите притеснения

По време на кръгове уверете се, че вашите лекари и медицински сестри обясняват медицинския жаргон на достъпни условия.

Ако имате въпрос, говорете нагоре (или може да не успеете да зададете до кръга на следващия ден).

Не забравяйте да използвате студента по медицина, ако има такъв в екипа. Студентът често е чудесен ресурс, който има време да седне и да ви обясни вашето състояние, всякакви процедури и вашия план за лечение.

Ако не сте доволни от грижите си, говорете. Дори ако нещо толкова просто като IV сайт ви притеснява, кажете нещо.

Спомням си, че имах IV, поставен отстрани на китката ми, който беше болезнен всеки път, когато се движех. Това беше втората вена, която опитахме, и не исках да причиня неудобство на медицинската сестра, като я накара да ме залепи трети път. IV ме тормозе толкова дълго, че най-накрая помолих сестрата да я премести в друг сайт.

Когато нещо ви притеснява и се отразява на качеството ви на живот, говорете. Трябваше по-рано.

7. Останете забавлявайте най-доброто, което можете

Скуката и изтощението са две често срещани оплаквания в болницата. При чести жизнени състояния, ранно сутрешно изтегляне на кръвта и шумни съседи може да не си почивате много.

Носете вашия лаптоп, телефон и зарядни, за да можете по-добре да прекарате времето. Може да се изненадате от дейностите, които можете да извършвате от болничната си стая:

• Binge - гледайте най-новите хитове на Netflix.
• Прегледайте любимите си филми.
• Изтеглете приложение за медитация.
• Журнал за вашия опит.
• Прочети книга.
• Научете се да плетете.
• Вземете видео игри и филми от болницата, ако има такива.
• Украсете стаята си с вашето изкуство, вземете добре картички и снимки.
• Разговаряйте със съквартиранта си.

Ако имате възможност, се движете всеки ден. Правете обиколки около пода; попитайте вашата медицинска сестра дали има градина за пациенти или други хубави места, които да посетите; или хванете някакви лъчи навън, ако е топло.

8. Потърсете подкрепа от други със същото състояние

Нашите семейства и близки приятели се опитват да разберат през какво преминаваме, но те наистина не могат да го постигнат без жив опит.

Търсенето на хора, живеещи с вашето състояние, може да ви помогне да ви напомня, че не сте на това пътуване сами.

Открих, че онлайн общностите, които насърчават автентичността и позитивността, най-много отговарят на мен. Аз лично използвам Instagram, Crohn's & Colitis Foundation и приложението IBD Healthline, за да говоря с други, преминаващи през много от същите трудности.

9. Говорете със съветник

Емоциите протичат силни в болницата. Добре е да се чувствате тъжни, да плачете и да се разстройвате. Често е необходим добър плач, за да се върнете по емоционален път.

Ако обаче наистина се борите, не би трябвало да страдате сами.

Депресията и тревожността са често срещани при хора, живеещи с хронични състояния, а понякога лекарствата могат да помогнат.

В болницата често се предлага ежедневна разговорна терапия. Не се срамувайте от психиатрията, участваща във вашата грижа. Те са още един ресурс, който ще ви помогне да излезете от болницата на прекрасно лечебно пътуване.

Долния ред

Ако живеете със състояние, което ви принуждава да прекарвате повече от справедливия си дял от време в болницата, знайте, че не сте сами. Макар че може да се чувствате безкрайни, ако направите това, което можете, за да се чувствате комфортно и да се грижите за психичното си здраве, може да го почувствате малко по-поносимо.

Джейми Хорриган е студентка по медицина на четвърти курс само седмици от започването на вътрешното си пребиваване по медицина. Тя е страстен защитник на болестта на Крон и наистина вярва в силата на храненето и начина на живот. Когато тя не се грижи за пациентите в болницата, можете да я намерите в кухнята. За някои страхотни, безглутенови, палео, AIP и SCD рецепти, съвети за начина на живот и за да сте в крак с нейното пътуване, не забравяйте да следвате в блога й, Instagram, Pinterest, Facebook и Twitter.