Как да промените гласа си: препоръки и съвети

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Гласът ви има способността да командва, успокоява и забавлява. Но ако не ви харесва начина, по който звучи, това може да повлияе на увереността ви да правите тези неща.

Начинът, по който звучиш, е също толкова важен, колкото и думите, които казваш. Въпреки че не всеки, който иска да промени гласа си, може да се превърне в певица с награда „Грами“, има стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите цялостния звук, тон, текстура и качество на гласа си.

Продължете да четете, за да научите какво определя звука и текстурата на вашия глас и какво можете да направите, за да го промените.

Какво представлява звукът и текстурата на вашия глас?

Звукът и текстурата на вашия глас се определят от множество фактори.

наследственост

Наследствеността е един от факторите. Може би сте забелязали, че хората в едно семейство често имат гласове, които звучат сходно. Това е така, защото ларинксът, който съдържа гласните струни, има неизчислими физически вариации, както всяка друга част от вашата анатомия.

пол

Полът също играе роля. От раждането момчетата развиват по-големи гласови струни от момичетата. В пубертета тестостеронът действа за уголемяване на ларинкса.

Гласовите струни също се удължават и сгъстяват с напредване на възрастта, генерирайки по-дълбок резонанс и вибрация. Ето защо мъжките гласове намаляват и се задълбочават в пубертета, докато женските гласове остават сравнително високи.

Хормони и тегло

Хормоните и тяхното влияние върху теглото също могат да повлияят на звука ви. Мъжете със затлъстяване произвеждат излишък от естроген, което води до повишаване на гласа им. От друга страна, жените със затлъстяване произвеждат излишък от тестостерон, което може да задълбочи гласа им.

Наднорменото тегло може също да повлияе на контрола на дишането, правейки гласа звук разпилен или без дъх. Наднорменото тегло може да повлияе и на гласа ви, като намали издръжливостта ви и ще направи гласовите ви струни по-податливи на нараняване.

височина

Височината също влияе на звука на вашия глас. По-високите хора са склонни да имат по-големи долни дихателни пътища и бели дробове, което води до по-дълбок глас от по-късите хора.

Структурни аномалии

Структурните аномалии, като отклонена септума или цепнато небце, могат да повлияят на начина, по който звучите, както и вашият език, дикция и акцент.

Вашата възраст, емоционално състояние, цялостно здраве и чистотата на въздуха, който дишате, също могат да променят височината, тембъра, звука и текстурата на вашия глас.

Как да промените звука на гласа си

Първата стъпка към промяната на вашия глас е да решите какво да ви харесва. Прекалено назален ли е? Имате ли акцент, който не харесвате? Вие сте дишащ говорител?

Помислете какво за вашия глас не ви харесва. Това ще направи по-лесно да разбера как да го промените.

Работете с логопед

Ако имате говорно разстройство, работата с логопед ще ви помогне. Речевите нарушения могат да включват затруднения с артикулацията, като подслушване или трудности с плавността, като заекване.

Наемете вокален треньор

Ако искате да направите гласа си по-мощен, да премахнете акцента или да подобрите цялостното качество на вашия говор глас, работата с вокален треньор, лично или онлайн, може да помогне.

Гласовият треньор ще ви помогне да научите как да оформяте гласни и съгласни по различен начин и да изолирате различни елементи на речта. Те също така ще ви помогнат да се съсредоточите върху следното:

• как да държите устните и устата си
• позиция на езика
• премахване на напрежението на челюстта
• контрол на позата и дишането
• диафрагмена гласова проекция
• произнасяне
• диапазон на тона

Можете да намерите логопед или гласов треньор чрез Асоциацията на обучителите за глас и реч.

Хирургични разтвори

Има редица хирургични процедури, които могат да понижат или повишат височината на гласа ви. Те включват:

• Операция за гласова феминизация. Гласът ви може да бъде променен хирургически, така че вече да не издава ниски звуци. Това се нарича операция на гласова феминизация или ларингопластика на феминизация. По време на операцията за гласова феминизация гласовата кутия се намалява и гласовите струни се съкращават. Транс жените понякога се подлагат на тази процедура.
• Лазерна настройка на гласовия кабел. Тази процедура използва лазер за стягане на гласните струни, което спомага за повишаване на височината. Може да се използва и за свиване на полипи на пушачите, което също ще повиши смола.
• Операция за понижаване на кората. Тази процедура намалява височината чрез разхлабване на гласните струни или чрез пренареждане на мека тъкан, за да се добави маса към гласните струни.

Бъдете свой собствен вокален треньор

Ако искате да бъдете свой собствен вокален треньор, има гласови упражнения, които можете да правите у дома. Първо, трябва да знаете как всъщност звучи гласът ви.

Първо направете запис на гласа си

Гласът ви може да ви звучи по-различно, отколкото на всички останали. Това е така, защото когато говорите, гласът ви пътува едновременно през въздуха и черепа ви.

Звукът, който гласът ви издава, се предава в тъпанчетата ви по въздух, където вибрира три мънички кости: малус, инкус и стапес. След това пътува до вашата кохлея и в крайна сметка до мозъка ви.

Докато това се случва, вибрациите от гласните ви струни задвижват звука директно към кохлеята. Ето защо може да не разпознаете начина, по който звучи гласът ви, когато го чуете на запис. Поради тази причина има смисъл първо да запишете гласа си.

За да установят разликите във вашите модели на говорене, експертите препоръчват да записвате гласа си в множество сценарии, като например:

• говорене с приятел
• четене на книга на дете
• представяне на бизнес презентация

Прочетете за обучението по вокал

Доказателствата показват, че можете да манипулирате гласа си, за да имате по-точна височина. Има много книги, включително аудиокниги за обучение по вокали, които включват упражнения за подгряване и съвети. Хубаво е да опитате е „Направете своя глас безплатно“от Роджър Лав с Дона Фрейзър, която можете да намерите онлайн.

Отпуснете гласа си с помощта на вокални упражнения

Някои вокални размивки и упражнения, които можете да използвате, за да отпуснете гласа си, включват:

• бръмчене
• бръмчене на устните
• езикови тръпки
• разхлабете челюстта си, като отворите устата си широко, след което внимателно я затворете
• прозяване
• дълбоко дишане
• леко масажирайте гърлото си, за да разхлабите напрегнатите мускули

Практикувайте хвърляне на гласа си

Освен това ще ви помогне да практикувате да хвърляте гласа си или да говорите от друга част на тялото си, като вашата:

• диафрагма
• гърло
• уста и нос

Опитайте да подражавате на глас, който харесвате

Може да откриете, че помага да подражавате на глас, който харесвате. За да направите това, не забравяйте да изслушате внимателно изражението, тона, височината и тембъра на този глас.

Грижа за гласните си струни

Гласните струни остаряват точно както останалата част от тялото. Ето защо гласовете се променят с течение на времето. За да сте здрави и оптимизирани, опитайте тези съвети:

• Останете хидратирани и пийте много топли напитки като чай.
• Не пушете цигари, vape или вдишвайте дим от каквито и да е вещества.
• Намалете приема на алкохол.
• Бъдете мили към гласа си, като не крещите и не говорите силно.
• Избягвайте да мрънкате и шепнете, което също може да напряга гласовите ви връзки.
• Пазете синусите си чисти, като приемате лекарства за алергии, задушен нос или за дихателни състояния, ако е необходимо.
• Избягвайте замърсения въздух и вдишвайте чист въздух, когато е възможно.

Механиката на гласа и звука

Когато говорите или пеете, процесът, който създава вашия глас, започва с белите ви дробове. Ако капацитетът на белите ви дробове е намален, гласът ви може да звучи слабо.

Вашите ребра, диафрагма и коремни мускули осигуряват физическа сила за изтласкване на въздуха от белите дробове и в трахеята и ларинкса, който задържа гласовите ви връзки.

Въздухът тече между гласовите ви струни, като ги кара да вибрират. Вашият глас, като всички звуци, е енергия, получена чрез вибриране на въздушни частици. Вашият височина се определя от броя на вибрациите, които вашите гласови струни правят. Това се нарича честота. По-малко вибрации генерират по-ниска стъпка. Повече вибрации генерират по-висока стъпка.

Вибрациите тласкат частиците въздух да продължат да пътуват до устата и синусите, където гласът ви придобива резонанс, тон и уникалността на вашия собствен звук. Ако синусите ви са запушени, гласът ви може да придобие носен тон в този момент от процеса.

За вкъщи

Ако не харесвате начина, по който звучи гласът ви, има няколко начина да го промените. Те включват вокални упражнения у дома, подражание на глас, който харесвате, работа с гласов треньор и операция.