Справянето с всякаква диагноза за рак може да бъде трудно. С толкова голяма част от фокуса върху лечението на вашия рак, важно е да се погрижите и за останалите да се погрижите.
От присъединяването към група за подкрепа до разговора със семейството и приятелите ви, има много различни начини да получите нужната помощ и подкрепа.
Къде мога да намеря група за поддръжка?
Групите за подкрепа са един от най-лесните и широко достъпни начини за получаване на помощ.
Едно от предимствата на групите за подкрепа е тяхното разнообразие от формати. Някои се срещат лично, докато други се срещат онлайн или дори по телефона.
Намирането на група за поддръжка може да е по-лесно, отколкото си мислите. Започнете, като попитате вашия лекар или болница за опции в близост до вас. Ако не сте доволни от тези опции, можете да изследвате онлайн.
Свързването с местна група за подкрепа е чудесен начин да се срещнете с други, които изпитват нещо подобно. Тези групи обикновено се появяват веднъж или два пъти месечно. Те включват хора със същата диагноза да се събират на местно място, за да говорят за всичко, което им е на ум.
Много национални организации също предлагат подкрепа и образование на хора с рак на пикочния мехур и техните семейства. Ето някои организации в Съединените щати или по целия свят, които предоставят подкрепа за рак:
- Американско раково общество
- Грижи за рак
- Рака Надежда мрежа
- Общност за подкрепа на рака
Следните организации се фокусират върху обединяването на хора, които имат или са имали рак на пикочния мехур:
- Американско общество за борба с рака на пикочния мехур
- Мрежа за борба с рака на пикочния мехур
- Борба с рака на пикочния мехур Великобритания
Блогове
Слушането на лични истории от други хора, занимаващи се с рак на пикочния мехур, също може да бъде полезно. Блоговете са добър източник на лични истории. Ето няколко, за да проверите:
- Моите истории за рак на пикочния мехур
- Действие Рак на пикочния мехур Великобритания
- Истории на пациентите с рак на пикочния мехур
- Борба с рака на пикочния мехур: истински истории
Намиране на консултации
Нормално е да скърбите и да се чувствате тъжни или уплашени, след като са диагностицирани с метастатичен рак.
Разговорите с обучен специалист по психично здраве, като съветник или психолог, могат да ви помогнат да се справите с диагнозата си. Освен това може да ви помогне да разберете и да се справите с емоциите си.
Виждането на съветник ви позволява да говорите открито за вашите чувства и проблеми. Някои предпочитат да говорят с някого сам, а не да говорят на глас в групова обстановка.
Семейство и приятели
Важно е да имате тясна мрежа от хора, на които можете да разчитате през цялата си диагностика и лечение на рак. Вашите близки ще искат да ви помогнат и подкрепят, но ще им трябва време, за да се приспособят и към вашата диагноза.
Може да искат да говорят с вас за техните мисли и чувства. Ако ви се стори това превъзходно, помолете ги да намерят група за подкрепа на близки в подобни ситуации.
Споделянето на вашето пътуване с рак с всеки може да бъде трудно, но задържането на други хора може да помогне за облекчаване на тежестта, която може да почувствате. Той също може да даде сила на вас и вашите близки.
Отвеждането
Намирането на подкрепа може да ви помогне да се чувствате по-малко сами и по-добре относно диагнозата си. Срещате други хора, които са в подобна ситуация, което ви дава шанс да споделите как се чувствате с хора, които разбират през какво преминавате.
Групите за поддръжка могат да ви помогнат да се справите с лечението и всички странични ефекти, които може да имате. Те също така ви позволяват да говорите чрез проблеми, свързани с вашия рак, като например балансиране на работата или семейния живот.
