Какъв е краткият отговор?
Да! Да! О да! Сексът наистина помага за облекчаване на пристъпите на мигрена при някои хора.
Но продължавайте да носите панталоните си и не продължавайте да изхвърляте скривалището си на Excedrin все още. Има малко повече от това просто да чукате мигрена далеч.
Зависи ли от типа мигрена или главоболие?
Въз основа на това, което знаем досега, изглежда, че пристъпите на мигрена и клъстерното главоболие могат да бъдат подлагани на полов признак при някои хора.
Има и много анекдотични съобщения на хора, които казват, че сексът е облекчил и други видове главоболие.
Преди да изпуснете трико и да вземете позиция следващия път, когато главата ви свали, трябва да знаете, че за някои сексът може да се влоши или дори да предизвика главоболие. (Повече за това след минута.)
За какъв секс говорим?
Това е най-добрата част! Всеки вид секс, който ви довежда до оргазъм, е по-вероятно да го направите. Това важи за партньорски секс и самостоятелен секс.
Необходими са още изследвания, за да се разбере как точно сексът облекчава болката при главоболие, но изглежда оргазмът е вълшебната съставка за повечето в този лекуващ главоболие лек.
Как работи?
Изследователите все още не са точно сигурни как сексът облекчава главоболието, но подозират, че приливът на ендорфини по време на възбуда и оргазъм играе роля.
Ендорфините са естественото обезболяване на мозъка и действат като опиоиди.
Според Асоциацията на мигренозните разстройства, те осигуряват бързо облекчаване на болката, което е дори по-бързо от IV морфин. Да моля!
Увеличението на тези ендорфини, когато сте включени, може да изтръпне болката от мигренозни пристъпи и други видове главоболие.
Възможно е да участват и други физиологични процеси, когато става дума за секс и клъстерно главоболие.
Някои експерти смятат, че оргазмът има същия ефект като дълбоката мозъчна стимулация върху областта на мозъка, участваща в клъстерно главоболие.
Има ли някакви изследвания, които да подкрепят това?
Вие залагате! Това всъщност не е първият път, когато сексуалната възбуда и оргазъм са свързани с облекчаване на болката.
Доказано е, че е включен - особено до кулминацията - облекчава болките в гърба, менструалните спазми и дори радовите болки.
Лекарите от години подозират, че сексът може да облекчи мигрената и клъстерното главоболие, но има само няколко съобщения за случаи.
През 2013 г. голямо наблюдаемо проучване на хора с мигрена и клъстерно главоболие най-накрая го потвърди.
Въз основа на резултатите от проучването, 60 процента от участниците в мигрената съобщават, че сексуалната активност им дава значително или пълно подобрение на мигренозните им пристъпи.
Същото изследване също показа, че 37 процента от участниците, които изпитват клъстерни главоболия, съобщават, че сексуалната активност подобрява атаките им.
Много от участниците заявиха, че използват секса като надеждно терапевтично средство за облекчаване на мигрена. Сега това е моят вид терапия!
Какво става, ако не работи или просто не искате да бъдете докосвани?
Не си сам. Сексът не прави труда за всички и много хора съобщават, че докосването и физическата активност от всякакъв вид е последното нещо, което искат по време на мигренозен пристъп.
Можете да опитате малко нежно изследване, ако искате да дадете още един шанс на оргазъм, за да помогнете на болката си.
Опитайте да лежите в тъмна стая и да масажирате някоя от вашите ерогенни зони. Използвайте каквато скорост или техника ви е удобна.
Ако доведе до възбуда или оргазъм, страхотно! Ако не, най-малкото ще помогне за отпускане на напрегнатите мускули.
Ако предпочитате да не се занимавате, когато се справяте с лошо главоболие или просто не намирате оргазма за полезен, има и други неща, които можете да направите за облекчение.
Ето някои опции:
- Насочете се към тъмно и тихо място. Мигренозните атаки повишават чувствителността към светлина и шум. Намерете тъмно и тихо място, за да затворите очи и се опитайте да дрямкате, ако можете.
- Опитайте топла и студена терапия. Поставянето на студен компрес на челото или зад врата може да изтръпне болката и да облекчи възпалението. Топлият компрес, използван по същия начин, може да помогне за разхлабване на напрегнатите мускули.
- Имайте малко джинджифил. Джинджифилът помага за облекчаване на гадене, причинено от мигрена и други състояния. Според изследванията, прахът от джинджифил може да бъде толкова ефективен, колкото лекарството sumatriptan за намаляване на тежестта и продължителността на мигренозните атаки.
- Изпийте кофеинова напитка. Приемът на малко количество кофеин в ранните етапи на пристъп на мигрена може да намали болката. Той може също да засили ефекта на обезболяващи като ацетаминофен и аспирин.
- Говорете с Вашия лекар за превантивната терапия. В зависимост от честотата и тежестта на Вашата мигрена, Вашият лекар може да бъде в състояние да Ви предпише лекарства, които да Ви помогнат да предотвратите бъдещи мигренозни атаки.
Какво ще кажете за обратното - сексуалната активност може ли да предизвика мигрена?
Съжалявам, че съм носител на лоши новини, но сексът предизвиква пристъпи на мигрена и други видове главоболие при някои хора.
Защо това се случва все още не е напълно разбрано, но изследователите смятат, че това може да има нещо общо с участието на мускулната тъкан в гърба и шията, когато станете физически.
Друго възможно обяснение е връзката между стрес, възбудимост и настроение.
При някои хора сексът задейства и други видове главоболие, които се наричат - изненада - сексуални главоболия.
Има два вида сексуални главоболия: доброкачествени сексуални главоболия и оргазмични главоболия.
Хората с мигрена са по-предразположени към сексуални главоболия, но те могат да се случат на всеки, който е сексуално активен, дори ако единственият секс, който правите, е със себе си.
Как да разберете дали сексуалната активност е спусък за вас?
Ако забележите, че често започвате да изпитвате симптоми на мигрена скоро след секс, това е доста добър показател.
Действителните сексуални главоболия са по-лесни за диагностициране. Тези видове главоболие се появяват силно и бързо, за разлика от пристъпите на мигрена, които имат по-постепенно начало.
Сексуалното главоболие също е доста интензивно и започва в най-неподходящия момент - например, докато сте в разгара на страстта или тъкмо ще сте на кулминация.
Симптомите, на които трябва да внимавате, са:
- тъпа болка в главата ви, която се засилва с увеличаване на сексуалното ви вълнение
- силно, пулсиращо главоболие точно преди или като оргазъм
Силната болка, свързана със сексуалното главоболие, може да продължи от минута до около 24 часа, понякога последвана от по-лека болка, която може да се задържи до 72 часа.
За разлика от мигрената, сексуалното главоболие обикновено не причинява симптоми на аура, като нарушения на зрението или гадене.
В кой момент трябва да видите лекар за вашите симптоми?
Главоболието от секс и оргазъм обикновено не е сериозно, но може да бъде симптом на основното състояние.
Потърсете лекар, ако това е първият ви път, когато получавате главоболие по време на секс или ако изпитвате силно главоболие, което започва рязко или продължава повече от 24 часа.
В редки случаи сексуалното главоболие може да е знак за сериозна спешна медицинска помощ, като инсулт.
Обадете се на местните служби за спешна помощ или отидете до най-близкото отделение за спешна помощ, ако сексуалното ви главоболие е придружено от:
- загуба на усещане
- мускулна слабост
- повръщане
- загуба на съзнание
- припадъци
- частична или пълна парализа
Долния ред
Може да почувствате всичко, но не се възбуждате, когато главата ви пулсира толкова лошо, че може да повръщате, но сексът може да бъде ключът за спиране на мигренозна атака в нейните следи.
Ако искате да изпробвате това изключително приятно лекарство, помолете партньора си да даде ръка за помощ или да оставите собствените си ръце да работят с някаква магия за мигрена.
Адриен Сантос-Лонгърст е писател и автор на свободна практика, който е писал подробно за всички неща, свързани със здравето и начина на живот в продължение на повече от десетилетие. Когато не е затрупана в писането си, като е проучвала статия, или е интервюирала здравни специалисти, може да бъде намерено да се разхожда около плажния си град със съпруг и кучета, които се теглят или да се пръска около езерото, опитвайки се да овладее таблото за изправяне.
