Ако дълго време живеете с псориазис, вероятно знаете, че грижата за кожата ви е важна част от управлението на вашето състояние. Поддържането на кожата ви добре хидратирана може да намали сърбежа и да помогне за предотвратяване на псориазис.
Ако псориазисът ви е лек, използването на овлажнители без рецепта и локални лечения може да е достатъчно, за да овладеете симптомите си. Ако имате умерен до тежък псориазис, все пак ще се възползвате от овлажняваща рутина, заедно с това да останете на път с всяко лечение, което Ви предпише лекар.
Останете на лечение
Ако живеете с напреднал псориазис, важно е да продължите да следвате лекарствата, които лекарят Ви предписва. Една добра хидратираща рутина също може да ви помогне да управлявате симптомите си.
Не спирайте да приемате лекарствата, които приемате, освен ако не Ви е казано от Вашия лекар. Налични са много лекарства за лечение на псориазис. Те включват:
- рецепти за локално лечение
- перорални лекарства
- инжектирани или вливани биологични лекарства
- фототерапия
Ако сте на някое от тези лечения, но псориазисът ви все още не е под контрол, говорете с вашия лекар. Може да се наложи да преминете към различно лечение на псориазис.
Кога да се овлажнява
Добре е да се овлажнява през целия ден. Макар че може да е част от рутината ви да лосирате тялото си след душ, трябва също да помислите за овлажняване на ръцете си, след като ги измиете.
Използването на овлажнител в рамките на 5 минути след вземане на вана или душ помага за блокиране на влагата. Когато влагата се губи от кожата след къпане, тя има тенденция да кара кожата да се чувства стегната и суха. Освен това, не забравяйте да се измиете само с топла или гореща вода (но не прекалено гореща!) И потупайте (не разтривайте) кожата си суха.
Студеното, сухо време е допълнително тежко върху кожата на псориазис. През тези месеци не забравяйте да се овлажнявате често, особено след като се върнете вътре от студа.
Естествено е да искате да надраскате кожата си, когато почувства сърбеж. Това може да влоши симптомите ви на псориазис. Опитайте се да сте наясно кога чувствате сърбеж и нанесете вместо това овлажнител, за да предотвратите по-нататъшни щети. Освен това поддържането на подрязани нокти също може да бъде полезно, за да се предотвратят случайни драскотини.
Какво да използвате
Когато търсите добър овлажнител, потърсете нещо, предназначено за много суха, чувствителна кожа. Потърсете съставки като урея или млечна киселина, които да ви помогнат да изтеглите влагата в кожата си. Добавените масла или ланолин помагат за изглаждане на кожата и създават бариера за предотвратяване на загубата на влага.
Също така е важно да внимавате какво носите върху кожата си. Можете да намалите раздразнението, като носите дрехи, изработени от меки материали и избягвайки всякакви драскотини или етикети.
Къде да получите съвет
Когато живеете с хронично състояние, нормално е понякога да се чувствате така, сякаш не искате да се обръщате за помощ или съвет. Псориазисът може да бъде много предизвикателен за живот - има хора, които да ви помогнат.
Вашият лекар ще може да ви посъветва за лекарства и лечение, които може да са подходящи за вас. Те също могат да ви помогнат да установите овлажняваща рутина, която да работи с лечението, на което се подлагате. Ако имате въпроси относно съставките, използвани в овлажнител, вашият фармацевт е експерт.
Групите за подкрепа са пълни със знания и опит в реалния живот. Това е шанс да се поучите от другите и да споделите и вашата история. Може да успеете да намерите група за поддръжка на хора близо до вас. Ако не, можете да се присъедините към онлайн група чрез Националната фондация за псориазис (NPF).
За вкъщи
Управлението на хронично заболяване като псориазис може да бъде пътуване с влакче. Когато псориазисът ви е напреднал, може да бъде предизвикателство да намерите правилното лечение.
Има нещо, което да държи вашите симптоми под контрол. Продължете да работите с вашия здравен екип - те са там, за да ви помогнат да се чувствате най-добре.
