Dip е форма на бездимен тютюн, приготвен от смлени тютюневи листа. Той преминава от няколко други имена, включително:
- потапяне на тютюн
- дъвча
- снус
- тютюн за дъвчене
- шиш
Потребителите на потапяне обикновено поставят тютюна между долната си устна или вътрешната си буза и венците и го смучат, за да абсорбират никотина.
Въпреки че потапянето не се вдишва по начина, по който цигареният дим все още може да бъде вреден за вашето здраве по много начини.
Редовното използване на dip също увеличава риска от развитие:
- заболяване на венците
- загуба на зъб
- отстъпващи венци
Тази статия ще ви помогне да обясните как потапянето може да повлияе на здравето на вашите венци, зъби и уста.
Той ще се занимае и с някои често срещани митове за потапяне и неговата безопасност.
Може ли потапянето да причини заболяване на венците?
Редовната употреба на тютюн за дъвчене е свързана с различни видове венци и орални заболявания.
Едно проучване на напречно сечение, публикувано през 2016 г., сравнява оралното здраве на хората, които пушат, с хората, които редовно употребяват тютюн за дъвчене.
Изследователите установили, че и двете групи хора са изложени на по-висок риск от развитие на пародонтоза (вен).
Изследванията също така свързват употребата на бездимен тютюн с отстъпващите венци. В тежки случаи рецесията на венците може да доведе до загуба на зъб, ако бактериите се натрупат около корена на зъба, причинявайки допълнително заболяване на венците.
Други ефекти върху зъбите и венците
Тютюнът за дъвчене съдържа повече от 4000 химикали и много от тях увеличават риска от развитие на рак.
Редовната употреба на dip е свързана с:
- рак на устната кухина
- рак на панкреаса
- рак на хранопровода
Според Администрацията по храните и лекарствата всяка година в 2300 души в САЩ се диагностицира рак, причинен от бездимен тютюн. От тези случаи около 70 процента са рак на устната кухина.
Според Американската дентална асоциация, използването на дип също увеличава риска от развитие на левкоплакия.
Leukoplakia е бял предраков растеж, който се образува в устата ви и увеличава риска от развитие на рак на устната кухина.
Според Американската дентална асоциация, използването на потапяне редовно също ви излага на по-висок риск от развитие на следните условия:
- кухини на зъбите
- загуба на зъб
- загуба на кост около зъбите
- оцветяване на зъбите
- лош дъх
Митове за бездимния тютюн
Има някои често срещани митове и погрешни схващания относно употребата на тютюн за дъвчене. Тук сме разгледали няколко от тях.
Мит: Dip не е лош за вас, защото не се вдишва
Много хора погрешно смятат, че потапянето е по-здравословна алтернатива на тютюнопушенето, тъй като употребата му не е свързана с рак на белия дроб. Въпреки това употребата на тютюн под каквато и да е форма може да увеличи риска от някои видове рак.
Въпреки че не вдишвате потапяне, той все още съдържа химикали, причиняващи рак.
Всъщност според Националния раков институт е известно, че поне 28 химични вещества в тютюна увеличават риска от развитие на рак на устната кухина, хранопровода и панкреаса.
Това също може да увеличи риска от инсулт или инфаркт, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
Мит: Dip не пристрастява като цигарите
Тютюнът в дип съдържа никотин, също като цигарите. Именно никотинът в тютюна е изключително пристрастяващ.
Според изследвания, когато използвате дип, никотинът се абсорбира бързо през кожата от вътрешната страна на устата.
Никотинът може да промени химическите функции в мозъка ви и също така може да имитира допамин. Това е "чувстват се добре" химикал, който мозъкът ви освобождава, когато сте в полезна ситуация.
Поради ефекта на никотина, потапянето е също толкова пристрастяващо, колкото цигарите. Това може да причини симптоми на отнемане, като промени в настроението, раздразнителност и нарушения на съня, когато се опитате да се откажете.
Мит: Добрата зъбна хигиена може да отмени отрицателните орални ефекти на потапяне
Дори и да спазвате перфектна стоматологична хигиена, няма доказателства, че редовното миене с четки и козина може да отмени негативните ефекти от дъвченето на дъвката.
Ако използвате бездимен тютюн, отказването е единственият начин да обърнете вредата, която причинява на устата, зъбите и венците.
Съвети за отказване
Отказването на потапяне не е лесно, но може значително да подобри вашето орално здраве. Освен това може да намали риска от рак, инсулт или сърдечен удар.
Ако решите да се откажете от тютюна за дъвчене, помислете за разговор с вашия лекар.
Те ще могат да дават съвети за начините за улесняване на отказването. Те могат също да предпишат лекарства, които да помогнат за справяне с вашите симптоми на отнемане.
Опциите за лечение на отказ от никотин включват:
- Продукти без рецепта (OTC). Те включват никотинови продукти за заместване като таблетки, таблетки и пластири.
- Продукти с рецепта. Вашият доставчик на здравни услуги може да предпише никотинови заместващи спрейове за нос и инхалатори.
Симптомите на оттегляне обикновено са най-лошите им първите 2 до 3 дни след отказването, така че може да се окаже, че този период е най-труден.
Следните съвети могат да ви помогнат да останете на път с напускането на потоп:
- Изберете дата за излизане, маркирайте я в календара си и се ангажирайте с деня.
- Опитайте се да намалите бавно използването на dip, когато денят ви за отказ се приближава.
- Отървете се от всички тютюни и тютюневи изделия във вашия дом. Не искате да ви напомня за потапяне, докато отказвате.
- Запасете се с предмети, които можете да дъвчете или смучете, когато имате желание. Някаква опция без захар, мента, близалки и пръчици от целина или моркови са някои от вариантите. Опитайте се да намерите алтернативи без захар, за да не навредите допълнително на зъбите си.
- Напишете списък с причините, поради които искате да се откажете, и го поставете на място, където ще го виждате често.
- Помолете приятелите и семейството си да избягват използването на дрип или пушене близо до вас.
- Направете списък на вашите задействащи механизми и измислете начини да ги избегнете.
- Опитайте се да останете заети и да се разсейвате с проект или нещо, което ви харесва.
- Присъединете се към група за поддръжка или се свържете с други, които също се опитват да се откажат от тютюна.
Ресурси за отказ
Следните ресурси могат да бъдат полезни, когато се опитвате да се откажете от тютюна за дъвчене.
- LiveHelp. Онлайн чатът на Националния раков институт LiveHelp може да ви свърже със съветник, който може да ви помогне да се откажете от тютюна. Стаята за чат се предлага от понеделник до петък, 9:00 до 21:00 ET.
- Излезте от живота. Линията Quit for Life на Американското дружество за борба с рака предлага 24/7 поддръжка. Техният уебсайт ви дава достъп до 1-на-1 обаждания и лекарства, които могат да ви помогнат по време на пътуването да се откажете от потопа.
- Кръгът на Куитър. Въпреки че приложението Quitter's Circle се фокусира върху отказването от тютюнопушенето, можете също да го използвате, за да откажете бездимния тютюн. Приложението ви дава ежедневни съвети за отказване от тютюн и ви позволява да създадете група за поддръжка на вътрешния кръг.
- SmokefreeTXT. Приложението SmokefreeTXT ви изпраща три до пет съобщения на ден, за да ви помогне да се откажете от употребата на тютюн. Ще получавате ежедневни съвети и насърчение, които да ви дадат най-високия шанс за успех.
Долния ред
Редовното използване на дип увеличава риска от развитие на рак на устната кухина, хранопровода и панкреаса.
Използването на Dip също е свързано с:
- заболяване на венците
- отстъпващи венци
- кариес
- загуба на зъб
- по-висок риск от инфаркт или инсулт
Отказът от потапяне може да бъде изключително труден поради симптомите на отнемане на никотина.
Въпреки това, поставянето на план за отказ, като знаете как ефективно да се справите със симптомите си за отказ и създаването на силна мрежа за поддръжка и ресурси може да ви помогне да го направите.
