Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Може би сте започнали скално да кърмите (толкова много от нас правят!) И сте решили да отбиете. Сега имате мисли за второ и искате да знаете как да върнете доставките си и да започнете да кърмите отново.
Или може би вие и вашето бебе сте се разделили поради медицински проблеми и не сте успели да сте в крак с кърменето и искате да опитате отново. Възможно е бебето ви да е отбило преди месеци, но сега отново изглежда интересно и искате да знаете дали си заслужава да се снимате.
Готови ли сте за добри новини? Възможно е да направите това!
Релактацията, която просто означава да започнете да кърмите отново след период, в който не кърмите, отнема старание, работа и решителност, но мнозина успешно са го направили.
Ключът е да имате реалистични очаквания, да научите няколко трика, за да увеличите шансовете си за успех, да имате силна система за подкрепа - и може би най-вече да бъдете нежни със себе си по пътя.
Фактори, които увеличават успеха на релацията
Когато тръгвате да пътувате с релация, важно е да разберете, че всички хора са различни и да реагирате на усилията на релацията с различна степен на успех.
Някои жени ще могат да се снабдят с пълна доставка до седмици. Някои от тях ще отнемат малко повече време, а някои никога няма да успеят да върнат пълноценно предлагане на мляко. Всяка унция кърма се брои, но и да се успокоите с това, което имате, е от жизненоважно значение, когато работите върху връзката.
Имайки предвид това, има някои фактори, които ще определят колко успешен ще бъдете в отношенията:
- Колкото по-младо е вашето бебе, толкова по-лесно ще се свържете. Майките с бебета в диапазона от 3 до 4 месеца обикновено имат най-висок успех.
- Колкото по-добре установено е било снабдяването с мляко преди отбиването, толкова по-лесно ще бъде възстановяването му.
- Колкото повече време трябва да опитате да кърмите и да изпомпвате, толкова по-добре, тъй като честото и ефективно кърмене и изпомпване е най-важният физиологичен фактор за релацията.
- Колкото повече се интересувате от кърменето на вашето бебе, толкова по-лесен ще бъде този процес.
- Колкото по-образовани сте за това как работи връзката, толкова повече успех ще имате.
- Колкото повече подкрепа имате от семейството, приятелите и доставчиците на здравни услуги, толкова по-голяма е вероятността да продължите и да не се отказвате.
Колко време отнема релацията?
Отново всяко тяло реагира различно на опитите за релация. Въпреки това, можете да очаквате да видите някои първоначални резултати в рамките на около 2 седмици от опита. Някои експерти смятат, че времето, необходимо за ректация, е приблизително равно на колко време е минало, откакто сте отбити от кърменето.
В своята книга, Breastfeeding Answers Made Simple, Nancy Mohrbacher, IBCLC, стига до извода, че въз основа на наличните изследвания пълната релация отнема средно около 1 месец за повечето хора.
Съвети за предизвикване на релаксация
Кърмата и восъците намаляват по време на кърмене и може би сте забелязали, че е отнело известно време, докато цялата „фабрика за производство на мляко“излезе от работа, дори и след отбиването ви. Все още може да сте в състояние да отделите малко мляко, въпреки че минаха седмици или месеци, откакто за последно сте кърмели или се помпали.
Имайте вяра, че кърменето е сърдечен, гъвкав и течен процес и ако преди това сте кърмили, може да е по-лесно, отколкото мислите, да накарате нещата отново да се търкалят.
Производството на мляко работи така: Колкото повече приемате, толкова повече правите. И единственото най-ефективно нещо, което можете да направите, ако искате да се свържете отново, е да кърмите или да пиете възможно най-често.
Всяко стимулиране на гърдата - независимо дали млякото излиза в началото или не - ще накара тялото ви да произвежда повече мляко. За да предизвикате пълно снабдяване с мляко, ще искате да се стремите да кърмите или изпомпвате 8 до 12 пъти на ден или на всеки 2 до 3 часа, включително поне веднъж на нощ.
Отново в началото ще видите само капки или изобщо не много мляко. Ако продължавате да кърмите или помпате, трябва да започнете да наблюдавате увеличения в рамките на седмица или повече. Малко търпение стига дълъг път тук.
Не всички бебета ще кърмят седмици или месеци след отбиването, но ще се изненадате колко много бебета ще се опитат с радост, особено ако предлагате гърдата преди лягане, след дрямка, след баня или по време на кожа до кожа.
Ако вашето бебе ще кърми:
- Нека вашето бебе идва на гърдата толкова често, колкото пожелае.
- Уверете се, че бебето ви е добре закопчано, като вземете добра част от зърното и ареолата и смучете ефективно.
- Продължете да предлагате допълнително мляко, така че бебето ви да продължи да расте и да процъфтява, докато възстановите снабдяването с мляко. Важно е да не спирате да допълвате, докато доставките ви не се увеличат.
- Позволете на комфорта да кърмите толкова, колкото вашето бебе харесва - в началото можете да мислите за кърменето като „закуски“и да надграждате с действителните ястия, докато предлагането ви се увеличава.
- Помислете да използвате добавка за кърмене при кърма, която е гъвкава тръба, прикрепена към гърдата ви, която доставя мляко, докато бебето ви кърми и стимулира снабдяването ви.
- Прекарвайте много време от кожа на кожа с вашето бебе; това увеличава нивата на пролактин, което също може да увеличи предлагането на мляко.
Ако вашето бебе няма да кърми или няма да кърми често:
- Помпайте млякото си често, за да сте сигурни, че постигате целта си да стимулирате и изпразвате гърдите на всеки 2 до 3 часа или така.
- Уверете се, че помпата ви е в добро състояние. Помислете за отдаване под наем на болнична помпа за максимална ефективност.
- Помислете за добавяне на масаж и изражение на ръцете към вашата помпена рутина.
- Помислете за „изпомпване на мощност“, където помпате няколко пъти на час в продължение на час или два, за да симулирате захранването с клъстер, което естествено увеличава захранването.
В допълнение към кърменето или изпомпването, можете да помислите за добавяне на галактагог към сместа. Галактагог е всякаква храна, билка или лекарства, отпускани по лекарско предписание, за които се смята, че помагат да се засили предлагането на мляко.
Популярният избор включва овесени ядки и бисквити за кърмене и билки като сминдух, блажен бодил и козел рута. Може да помислите за пиене на чайове, приготвени с някои от тези билки.
Поговорете с вашия доставчик на здравни услуги за това кои билки са безопасни за опитване и за потенциалните рискове от всякакви добавки, които обмисляте. Вашият лекар може също да е отворен за предписване на лекарства, които увеличават предлагането на мляко.
Пазарувайте онлайн бисквитки за лактация, сминдух, блажен трън и козел рута онлайн.
Съвети за връщане на бебето към кърмене
Много хора откриват, че трябва да въведат снабдяването с мляко, преди да могат отново да проявят интерес към бебето си да кърмят. Ако вашето бебе все още е неохотно, дори след като сте увеличили предлагането на мляко, ето някои неща, които можете да опитате да ги накарате отново да щастят кърменето:
- Кърмете, когато са заспали наполовина, като веднага след като се събудят или посред нощ.
- Прекарвайте време с кожа в кожа, докато спят (стига да сте будни!); може да ви изненадат и да се закопчат сами.
- Ограничете бутилките и бибероните. Позволете им да използват гърдите ви за комфорт в началото, дори и да не получават всичките си калории от вас.
- Използвайте бутилки с бавен поток или опитайте с хранене с чаша, така че вашето бебе да може да свикне с по-бавния поток на гърдите си, докато се храни.
- Продължете да хранете бебешката формула или изпомпаното мляко, докато те последователно вземат гърдите ви: Гладното бебе няма да бъде бебе в сътрудничество!
- Не предлагайте гърдата, когато гладуват; пробвайте първо между захранванията.
- Предлагайте гърдите, докато се люлеете, ходите или се люлеете.
- Предлагайте във ваната, в носачка за бебета или на тъмно.
- Изстискайте малко кърма върху зърното си, преди да предложите гърдата.
Търпението е от съществено значение тук. Повечето бебета в крайна сметка ще се върнат към кърменето, но ако са доста по-големи, това може да е по-трудно. Ако вашето бебе никога повече не кърми отново, това също е ОК. Изпомпаното мляко в бутилка също е полезно.
Вашето бебе може да кърми само в определени часове на деня, например за дрямка и лягане, и това също може да се оправи. Не забравяйте, че тук трябва да определите своя успех.
Сурогатство или осиновяване и предизвикана лактация
Ами ако никога не сте кърмили преди или последният път, когато сте кърмили преди години и искате да кърмите осиновеното си дете или дете, родено чрез сурогат?
Индуцираната лактация не е същата като релацията и може да бъде по-трудна, особено ако никога не сте кърмили преди. Въпреки това, с упорит труд и подкрепа, много майки са в състояние да произведат пълно или частично снабдяване за своите бебета.
Принципите на индуцираната лактация са подобни на релактацията:
- честа стимулация на гърдите чрез изпомпване или кърмене
- много кожа на кожа с бебета след пристигането им
- добавки за подсилване на млякото или предписани лекарства
Майките, които предизвикват лактация, трябва да се консултират с доставчик на здравно обслужване, който има опит в това. Те могат да ви помогнат да измислите план, съобразен с вашето тяло и бебе, който ще ви помогне да постигнете максимален успех.
В кой момент трябва да спрете усилията си за връзка?
Отношението е усилена работа и идва с много предизвикателства. Докато се движите напред, претеглете потенциалните си успехи със собственото си психическо и физическо благополучие.
Ако мина месец и сте направили всичко възможно, за да върнете доставките си с малък успех, може да е време да си дадете разрешение да спрете да се опитвате, особено ако установите, че усилията ви правят преуморени или стресирани.
Имайте предвид, че всяко количество кърма, което произвеждате за вашето бебе, има ползи за здравето, така че считайте усилията си за релаксация успех, дори ако не сте били в състояние да произведете пълноценно снабдяване с мляко за вашето бебе. Правете това, което работи за вас и се опитайте да не се сравнявате с други майки.
Къде да се обърнем за помощ
Свързването с консултант по лактация или лекар, който е специализиран в кърменето, е жизненоважно, докато работите върху релактацията. Тези професионалисти ще могат да ви предложат съвети въз основа на вашето собствено здраве и история на кърменето.
Също така е важно да поддържате връзка с вашия педиатър. Искате да се уверите, че бебето ви продължава да расте, докато преминавате от формула.
Толкова е важно да имате система за емоционална подкрепа, докато се опитвате да се свържете с вашето бебе. Можете да се свържете с доброволна организация за кърмене за подкрепа и евентуално да се свържете с други местни майки, които са се свързали. Може също да успеете да намерите майки онлайн, които са направили това.
В наши дни има толкова много възможности да се свържете с хора, които са в една и съща лодка като вас. Те могат да ви насърчат и да ви накарат да се чувствате по-малко сами.
Отпускането може да бъде изолиращо преживяване и е лесно да се съмнявате в себе си, ако не видите резултати веднага. Имайте вяра в тялото и бебето си, докато се движите през процеса, бъдете мили със себе си и не забравяйте, че кърменето не е всичко или нищо. Всяка капка има значение.
